طريقه عمل الفول بالزيت والطماطم ، طريقه تحضير الفول بالزيت والطماطم للسحور
وقت الطبخ: 60 دقيقة
نوع الوصفة :سهلة جدا
المقادير:
• 380 جرام فول طازج غير مقشر
• مياه لطهى الفول
• رشة ملح
• مقادير خلطة الفول بالزيت :-
• ٢/١ كوب من الطماطم المقطعة مكعبات صغيرة
• 1/4 كوب أوراق بقدونس مفرومة
• 1/2 معلقة صغيرة ثوم مفروم ناعم
• ربع كوب عصير ليمون
• معلقة كبيرة زيت زيتون
• 1/2 معلقة صغيرة ملح ( أو حسب الذوق )
• للتزيين : بابريكا – كمون – بقدونس – زيت زيتون
---------------------------------
طريقة التحضير :
·
اسلقى الفول فى الماء على درجة حرارة عالية حتى يغلى ثم اخفضى درجة
الحرارة واتركيه حتى ينضج تماما وتصبح حبات الفول طرية .
·
صفى الفول من ماء السلق ( واحتفظى بالقليل من الماء ) ثم ضعيه فى طبق
وأضيفى له كلا من ( مكعبات الطماطم – البقدونس المفروم ) .
·
ثم أضيفي للفول كلا من ( الثوم المهروس – عصير الليمون – زيت الزيتون –
الملح ) وقلبي بشكل جيد .
·
زينى طبق الفول بالبابريكا والكمون والبقدونس المفروم وزيت الزيتون ثم
قدميه .
·
قدمى الفول بزيت الزيتون على الطريقة السورية مع الخبز فى السحور .
·
ملاحظة : يمكن تحضير هذه الوصفة باستخدام الفول المعلب أو الفول
المجفف مع نقعه طوال الليل فى الماء أو استخدام الفول الطازج المقشر .
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقه عمل الفول بالزيت والطماطم ، طريقه تحضير الفول بالزيت والطماطم للس
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقه عمل الفول بالزيت والطماطم ، طريقه تحضير الفول بالزيت والطماطم للس
إظهار التوقيع
توقيع : النجمة الذهبية
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقه عمل الفول بالزيت والطماطم ، طريقه تحضير الفول بالزيت والطماطم للس
رد: طريقه عمل الفول بالزيت والطماطم ، طريقه تحضير الفول بالزيت والطماطم للس
إظهار التوقيع
توقيع : حنين الروح123
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقه عمل الفول بالزيت والطماطم ، طريقه تحضير الفول بالزيت والطماطم للس
إظهار التوقيع
توقيع : جويريه
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقه عمل الفول بالزيت والطماطم ، طريقه تحضير الفول بالزيت والطماطم للس
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقه عمل الفول بالزيت والطماطم ، طريقه تحضير الفول بالزيت والطماطم للس
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقه عمل الفول بالزيت والطماطم ، طريقه تحضير الفول بالزيت والطماطم للس
إظهار التوقيع
توقيع : Mrmorii
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقه عمل الفول بالزيت والطماطم ، طريقه تحضير الفول بالزيت والطماطم للس
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| طريقة تدميس الفول من غير ما يسود,سر عمل الفول المدمس لرمضان,وصفة الفول | العدولة هدير | اطباق سهلة وسريعة | ||
| فوائد زبدة الفول السوداني , معلومات صحية عن زبدة الفول السودانى , اهمية زبدة الفول | ربي رضاك والجنة | الطب البديل | ||
| ملف كامل عن الفول,طرق عمل الفول | توتة واحلى بنوتة | سلطات ومقبلات | ||
| طريقة تنبيت الفول النابت في البيت وطريقة عمله كشوربه | سماهر المدينه | اكلات واطباق رئيسية | ||
| ملف كامل عن الفول | لجين عادل | من مطبخي | ||
الساعة الآن 02:26 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع