هل تناول القهوة يضر مرضى الضغط؟
"متشربش قهوة أنت عندك ضغط".. عبارة تتردد على مسامع مرضى ارتفاع ضغط الدم، لتحذرهم من تناول القهوة، باعتبار أنها قد تجلب مضاعفات صحية خطيرة، ويعتقد البعض أن تناول القهوة يسبب مشكلات صحية، فما حقيقة ذلك؟
الدكتورة وفاء وافي، استشاري التغذية العلاجية والسمنة، تؤكد أن تناول مرضى الضغط المرتفع للقهوة، لا يسبب أي مضاعفات صحية لهم.
وأوضحت وافي، أن القهوة تسهم في التخلص من بعض الأمراض، مثل: الكبد الدهني، وتصلّب الشرايين، بشرط وحيد هو الاعتدال في تناولها.
كم فنجان قهوة لمرضى الضغط يوميا؟
وترى وافي، أن تناول 3 فناجين قهوة يوميا، هو الحد الأقصى لمرضى ضغط الدم المرتفع، مشيرة إلى أن تناول كمية أكبر من ذلك يمكن أن يسبب بالفعل مضاعفات غير مرغوب فيها.
---------------------------
ولفت استشاري التغذية العلاجية والسمنة، إلى أن فوائد تناول القهوة باعتدال، لمرضى الضغط المرتفع تتلخص في أنها:
1 - مضادة للأكسدة المكونة للدهون على الشرايين
2 - مضادة لتصلب الشرايين
3- تقي من الكبد الدهني، وبالتالي تقلل فرص الإصابة بمتلازمة "إكس"، التي تشمل الضغط، والسكر، والقلب.
أفادت وافي، بأنه لا يوجد شكل محدد لفنجان القهوة الذي يتناوله مريض الضغط، قائلة: "يمكن أن تناولها سادة، أو مع إضافة بعض الحليب، أو القليل من السكر"، محذرة من زيادة الإفراط في كمية السكر المضاف للقهوة، إذ إن الحد الأقصى المسموح به يوميا لا يجب أن يتجاوز 3 ملاعق فقط.
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| للتخلص من تناول الأطعمة غير الصحية,طرق تساعدك على التخلص من تناول الأطعمة غير الصحية | جنا حبيبة ماما | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| طريقة انقاص الوزن، رجيم القهوة الخضراء للتخسيس 2025 | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ماسك القهوة للوجه,فوائد القهوة للوجه,خلطات القهوة للوجه,وصفة القهوة للبشرة | العدولة هدير | العناية بالبشرة | ||
| 7 طرق لبشره نقيه من القهوة, طرق عديدة لاستخدام القهوة في العناية بالبشرة | جنا حبيبة ماما | العناية بالبشرة | ||
| الأطعمة مرضى السكري ، ماهي الأطعمة الممنوعة عن مرضى السكري ، مرضى السكري | ندى ام | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 05:51 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع