أشعة الشمس ، طرق الوقايه من اشعة الشمس، الحمايه من الشمس 2025
الحد من التعرض للشمس منتصف النهار
تصل اشعة الشمس فوق البنفسجية الى قمتها ما بين الساعة العاشرة صباحا الى الساعة الرابعة مساء، فيجب الحد من التعرض لاشعة الشمس اثناء تلك الساعات.[١]
ارتداء ملابس تغطي الجسم
عند التعرض للشمس يلزم ارتداء ملابس تغطي الجلد، حيث توفر الملابس حماية من الاشعة فوق البنفسجية بدرجات مختلفة، والملابس الاكثر وقاية من اشعة الشمس هي القمصان ذات الاكمام الطويلة والبناطيل او التنانير الطويلة حيث انها تغطي اغلب الجلد، كما ان الملابس ذات الالوان الداكنة تحمي اكثر من الالوان الفاتحة، والملابس ذات الانسجة المحكمة تحمي اكثر من الملابس ذات الانسجة الفضفاضة، والنسيج الجاف يقي من الشمس اكثر من النسيج الرطب.[٢]
استخدام كريم واق من الشمس
واقي الشمس هو منتج يوضع على الجلد لحمايتها من اشعة الشمس فوق البنفسجية، بل واقي الشمس لا يمنع وصول الاشعة فوق البنفسجية الى البشرة على نحو كامل، مع ان هناك انواع واقية جيدة الا انها لا تمنع اشعة الشمس من الوصول على نحو تام من البشرة.[٢] ونذكر هنا بعض النصايح التي تعاون على استعمال واقي الشمس باسلوب فعالة:[٣]
- وضع واقي الشمس كل ساعتين الى ثلاث ساعات نحو التواجد تحت اشعة الشمس، ومن الهام كذلك وضع الواقي على الجلد التي ستتعرض لاشعة الشمس سواء اكان الوجه، ام اليدين، ام الكتف، والرقبة، ومعظم انواع الكريمات الواقية تستخدم على نحو خاطي؛ لذا لا تمنح مفعولا كما هو مطلوب.
- استخدام واقي شمس خال من المواد الكيميايية والعطور والكحول والمواد الحافظة اذا كان لدى الفرد حساسية من سلع الجلد او اذا كان يمتلك حساسية من واقي الشمس.
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أشعة الشمس ، طرق الوقايه من اشعة الشمس، الحمايه من الشمس 2025
إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أشعة الشمس ، طرق الوقايه من اشعة الشمس، الحمايه من الشمس 2025
رد: أشعة الشمس ، طرق الوقايه من اشعة الشمس، الحمايه من الشمس 2025
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الصيف دخل وخايفة على بشرتك طرق الوقاية ممن اشعة الشمس | حنين الروح123 | العناية بالبشرة | ||
| أضرار اشعة الشمس على الجلد ، طرق وقاية و حماية الجلد من الاشعة الشمسية | MoNeTy | العيادة النسائية | ||
| طرق الوقاية من اشعة الشمس 2025 شروط اختيار واقي الشمس وطريقة استخدامه2024 | وغارت الحوراء | العناية بالبشرة | ||
| طرق الوقاية من اشعة الشمس 2025 شروط اختيار واقي الشمس وطريقة استخدامه | norhan7 | العناية بالبشرة | ||
| البشرة و أشعة الشمس , القواعد الأساسية لوقاية البشرة من أشعة الشمس, مخاطر التعرض لأشع | صفاء الحياة | العناية بالبشرة | ||
الساعة الآن 07:28 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع