العنايه بالاسنان ، تبييض الاسنان، وصفات الحفاظ على بياض اسنانك 2025
للاسنان اهمية عظيمة في حياتنا، فهي تقطع الاكل الذي يمد جسمنا بالطاقة، وتحافظ على شكل الوجه، وتعطي الانسان هيية خارجية جماليا، وتساعدنا في نطق الاحرف على نحو افضل، لهذا يلزم علينا المحافظة على اسناننا سليمة، لتعطينا السكون الجسدية والنفسية. تمر الاسنان في نموها بمرحلتين متعاقبتين وهي:
- ظهور الاسنان اللبنية: وتبدو نحو الطفل بعمر من ستة اشهر الى سنتين، تتالف تلك الاسنان من ثمانية قواطع، واربعة انياب وثمانية اضراس، اي بمجموع عشرين سنا.
- ظهور الاسنان الدايمة: وفي تلك الفترة العمر الذي نفقده لا نحصل على غيره.
الاسنان اللبنية
على الرغم من ان الاسنان اللبنية لا توجد في الفم مدة طويلة، الا انها تعتبر الفترة الاولى في الحفاظ على اسناننا الدايمة، وعلاقتها بالاسنان الدايمة انها تحجز مكانا لها في الفكين، فاذا كان اصطفاف الاسنان اللبنية طبيعيا، يكون اصطفاف الاسنان الدايمة طبيعيا ايضا، وبغير هذا فان الاسنان الدايمة تبدو على نحو عشوايي في الفكين، الامر الذي يستوجب فعل عملية تقويم لها، وهي عملية مكلفة وتحتاج الى وقت طويل ليتم الحصول على اطباق جيد للاسنان.
العناية بالاسنان الدايمة
الكثير منا يهمل الاعتناء باسنانه، فيسبب له ذلك الاهمال العديد من المشكلات الصحية، مثل: فقدانه للبعض منها، او حدوث التهابات في اللثة، وعدم طحن الاكل الذي يتناوله على نحو جيد، الامر الذي ينعكس سلبا على صحته، بالاضافة الى ما ينتج من رايحة كريهة للفم، نتيجة لـ تراكم البكتيريا على تلك الاسنان، وكذلك فان مشكلات الاسنان توثر في الناحية النفسية نحو الشخص، لذا يلزم علينا اتباع وسايل صحية للمحافظة على اسنان سليمة، من تلك الوسايل:
- تطهير اسناننا بالفرشاة والمعجون مرتين في هذا النهار على الاقل.
- استعمال خيط تطهير الاسنان لتطهير الفراغات بين الاسنان؛ لانه كثيرا ما ما يبدا التسوس من تلك المناطق، نتيجة لـ تراكم فضلات الاكل في تلك الفراغات، الامر الذي يودي الى تكاثر البكتيريا فيها، فالكثير منا يخفف من اهمية استعمال ذلك الخيط، او يستعمله باسلوب غير صحيحة، والطريقة الصحيحة لاستعمال خيط الاسنان تكون باستخدام خيط مشمع خاص بطول 25 ــ 30 سم، وترك مسافة 5سم الى حد ما ليتحرك بين الاسنان، والتاكد من وصول الخيط الى حواجز اللثة، وتبديل الخيط بعد كل استخدام.
- عمل الفحوصات الدورية نحو طبيب الاسنان، لمعالجة اية وضعية تسوس في مراحلها الاولى، فيتم التخلص منها بكل سهولة، ونمنع وصولها الى جذر العمر الامر الذي يستوجب خلعه.
- التقليل من تناول السكريات خاصة قبل النوم، نتيجة لـ التصاق القلة منها بالاسنان، وهذه المواد بيية خصبة لنمو البكتيريا.
- عدم استعمال الاسنان لكسر الاشياء الصلبة؛ خوفا من تعرضها للكسر.
- تناول الاكل السليم الغني بالكاليسيوم يعاون على تقوية العظام بما فيها الاسنان.
صفار الاسنان
كيف تتخلص من صفار الاسنان؟ سوال هام يراود ذهن الكثير من الاشخاص، فصفار الاسنان اشكالية قد تحرج من يتكبد منها والتي تلازمها في بعض الاحيان رايحة فم كريهة، لهذا اليكم بعض البيانات الهامة بشان اصفرار الاسنان، كاسبابه، ووصفات تعاون في التخلص منه، وطرق التقليل من تعرض الاسنان له، نصايح هامة للتقليل من تعرضها له:
اسباب اصفرار الاسنان
تتوزع عوامل اصفرار الاسنان بين مضغ التبغ وممارسة التدخين، شرب الشاي والقهوة وبعض المشروبات الغازية، استعمال فرشاة اسنان تالفة، استعمال الخيط السني التالف، الريادة في السن، وفي ذلك الحين يكون اصفرار الاسنان اشكالية وراثية، او ان معدلات الفلورايد في الماء تبلغ الى حاجز الافراط، استعمال بعض انواع المضادات كمضادات الهستامين، ومن المعلوم كذلك ان هناك الكثير من الاطعمة المغيرة التي تسبب اصفرارا للاسنان كالعنب والكرز وبعض الملونات التي توثر على الاسنان، كما وان قلة المراعاة بنظافة وصحة الاسنان قد يزيد من امكانية تعرضها للاصفرار.
قد تودي بعض انواع الحشوات الى تسوس الاسنان، خاصة الحشوات التي تصنع من الفضة والتي تترك اثرا سلبيا مع مرور الوقت، كما ان بعض الامراض والالتهابات التي يتعرض لها الانسان قد تودي الى اصفرار الاسنان وتغير لونها، كما ان التاكل والشقوق التي تتعرض لها المينا السطحية وكذلك عندما تصبح الطبقة العاجية اكثر مسامية سيعمل كل ذلك على امتصاص المزيد من الوان الاكل والاصباغ، الامر الذي يودي كذلك الى تراكم الجير، وظهور الاسنان بلون اصفر.
عادة ما يوصف عصير الليمون لتبييض الاسنان، بل محتواه من الفيتامين ج سيعمل على تلف الكالسيوم وبذلك تلف الاسنان، وذلك ينطبق على جميع الاحماض. اضافة الى عصير الليمون فان تطهير الاسنان بالفرشاة مع الملح وبيكربونات الصوديوم وصفة اخرى ينصح بها لتبييض الاسنان لكنها ايضا تعد مضرة لصحة الاسنان.
وصفات منزلية للتخلص من اصفرار الاسنان
وصفات سريعة وسهلة التطبيق للتخلص من اصفرار الاسنان والحصول على اسنان بيضاء:
- بيكربونات الصوديوم مع الماء وهذا بملعقتين من بيكربونات الصوديوم في كوب من الماء البارد، ليتم شطف الفم به مرتين الى ثلاث مرات في اليوم، شرط عدم الافراط باستعمال تلك الوصفة كما اسلفنا الذكر سابقا.
- الفراولة غنية بفيتامين C. انها باعتبار المطهر الطبيعي. يستغرق 2-3 الفراولة. سحقهم لتشكيل عجينة. فرك العجينة على اسنانك، وبلطف. للحصول على افضل النتايج، وممارسة هذا مرتين في هذا النهار لفترة بضعة اسابيع.
- يساعد التفاح في مبالغة اصدار اللعاب، كما انه يعاون في الحفاظ على نفس نظيف، فان تناول حبة منه كل يوم سيعمل على ازالة البقع من الاسنان عن سبيل مضغه على نحو جيد لاستخراج حمض الماليك والالياف.
- قشر البرتقال غني بالكالسيوم وفيتامين ج اللذان يحاربان الكاينات الدقيقة المتواجدة في الفم، كما ان لقشره فعالية جيدة في تبييض الاسنان، ويتم كل هذا عن سبيل فرك الاسنان بقشر ه كل ليلة.
- قشر الموز الغني بالعديد من المعادن كالمغنيسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم، وجميعها ستساعد في اختراق الاسنان والعمل على تبييضها، ويتم تلك عن سبيل فرك قشره على الاسنان لفترة لا تقل عن دقيقتين، ثم تركه على الاسنان مدة 15 دقيقة، مع توالي هذا مرتين الى ثلاث مرات في الاسبوع.
- الجزر نوع اخر من الخضراوات الذي يعاون في ازالة البلاك من الاسنان، ويساعد في الحفاظ على التوازن الحمضي القلوي في الفم، كما ويعمل على قتل البكتيريا.
- الزبيب وهو نوع اخر يسهل استعماله للحصول على اسنان اقل اصفرارا، فهو يعمل على مبالغة اصدار اللعاب، الذي ينظف الاسنان.
- غالبا ما يترك الجبن لونا اصفرا لكنه في نفس الوقت يستعمل للتخفيف من اصفرار الاسنان، وهذا عن سبيل استهلاك قطعة من الجبن بعد كل وجبة سيعمل على تدعيم صحة الاسنان ويمنع تسوسها.
- الحليب واللبن سوية سيعملان كقوة ممتازة تعاون على التقليل من الاصفرار، فهما يحتويان على الفوسفور والكالسيوم، وهذه المعادن تعاون في تدعيم اعادة التمعدن الى مينا الاسنان، وتساعد في الحفاظ على اسنان خالية من التجاويف.
- ملعقة واحدة من الزيت كزيت السمسم، جوز الهند، زيت عباد الشمس وكذلك زيت الزيتون، التي يمكن وضع احداها على فرشاة الاسنان ثم فركهم بها لفترة تبلغ الى 20 دقيقة ثم شطف الفم، وكما ينصح بالغرغرة به ثم شطف الفم بالماء بعد ذذلك.
- الحمضيات تعاون على افراز اللعاب الذي يعاون في تبييض الاسنان باسلوب طبيعية، ومن اهم تلك الامثلة هما الليمون والبرتقال، مع الحذر الى ان استهلاك العديد منها بغاية تبييض الاسنان قد يضر بها كما اسلفنا الذكر سابقا.
- القليل من مسحوق اوراق الغار المجففة مع اعداد مساوية من مسحوق قشر البرتقال المجفف، ثم اضافة بعض الماء حتى تتشكل عجينة نقوم بفرك الاسنان بها.
- خل التفاح وصفة اخرى للتقليل من اصفرار الاسنان، كما وتعمل على قتل الجراثيم، وهذا عن سبيل غرغرة الفم به، رغم ان استهلاك العديد منه سيودي الى تلف في مينا الاسنان.
- الشوكولاته الداكنة فعالة لتبييض الاسنان، فهي غنية بالثيوبرومين التي تعاون على تبييض سطح الاسنان والتقليل من اصفرارها.
- استخدام نوع موايم من غسول الفم لتطهير الاسنان.
- القليل من مسحوق الكركم مع الملح وعصير الليمون ثم فرك الاسنان بذلك الخليط لتبييضها.
طرق اخرى للتخلص من اصفرار الاسنان
- البعض يلجي لاجراء تبييض الاسنان نحو الطبيب باستعمال بيروكسيد الهيدروجين.
- من الاساليب الاخرى التي تعمل على التخلص من الاصفرار هي استخدام الخزف وبعض القشور المخصصة التي يتم تركيبها على سطح الاسنان الطبيعية لتعطي لونا ابيضا.
- عملية التبييض بالليزر باستعمال هلام او جل خاص يوضع الاسنان، ليقوم ضوء الليزر بتفعيل البلورات التي تقوم على امتصاص الطاقة من تلك الضوء ثم لتخترق مينا الاسنان.
- تنظيف الاسنان بالموجات فوق الصوتية التي تستخدم الذبذبات فوق الصوتية لازالة البقع التي تتواجد على الاسنان، دون تحويل لون الاسنان الطبيعي.
نصايح هامة للتقليل من تعرض الاسنان للاصفرار
- يفضل التقليل من استهلاك القهوة والشاي والمشروبات الغازية وكذلك التبغ، فجميعها تعاون على اصفرار الاسنان.
- لا يحبب تفريش الاسنان بعد كل وجبة نقوم بتناولها، بل يمكن مقايضة هذا بمضغ (العلكة) اللبان، فهذا سيساعد على تطهير الاسنان ويحفز على افراز اللعاب. كما ويفضل تناول العلكة التي تتضمن على السوربيتول ذو المواصفات المضادة للبكتيريا وبذلك سيساعد على قتل البكتيريا المسببة للتسوس.
- شرب اعداد مناسبة من الماء سيعمل على تنقيح مهنة الغدد اللعابية وافراز اللعاب سيعمل على تطهير الاسنان على نحو اسرع.
- يجب شطف الفم او غرغرته بقليل من الماء على نحو جيد بعد كل وجبة نقوم بتناولها، فهذا سيعمل على تطهير الفم والاسنان.
- ينصح بتناول الفواكه والخضراوات التي تعاون على ابقاء الاسنان نقية دون ان تسبب لها اي ضرر.
- استبدال فرشاة الاسنان على نحو دوري، اي ما يقترب من كل ثلاثة اشهر، وهذا من اجل التخلص من الفرشاة القديمة التي تتضمن على بكتيريا متراكمة.
- تجنب تناول الحلويات، الاطعمة الحمضية وغيرها فهي تعمل على مبالغة اصفرار الاسنان.
- يجب ان تكون مدة تفريش الاسنان لا تقل عن ثلاث دقايق في كل مرة.
- استعمال خيط الاسنان مرة واحدة كل يوم لازالة الاوساخ وبقايا الاكل العالقة بين الاسنان والتي من شانها ان تسبب تسوس الاسنان واصفرارها.
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: العنايه بالاسنان ، تبييض الاسنان، وصفات الحفاظ على بياض اسنانك 2025
إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: العنايه بالاسنان ، تبييض الاسنان، وصفات الحفاظ على بياض اسنانك 2025
رد: العنايه بالاسنان ، تبييض الاسنان، وصفات الحفاظ على بياض اسنانك 2025
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| خلطة بياض الثلج لتفتيح البشرة والجسم مكونات خلطة بياض الثلج ،تحضير خلطة | أم أمة الله | العناية بالجسم | ||
| تبييض الاسنان 2025, تبييض الاسنان.الهدف من تبييض الاسنان, طريقه تبييض الاسنان | ريموووو | العيادة الطبية | ||
| فوائد بياض البيض للشعر, ماسكات فوائد بياض البيض للشعر,ماسكات تنعيم الشعر فى المنزل من بياض البيض | العدولة هدير | العناية بالشعر | ||
| فوائد بياض البيض للبشرة, اهم فوائد بياض البيض للبشرة, تعرفى على فوائد بياض البيض للبشرة | العدولة هدير | العناية بالبشرة | ||
| فوائد بياض البيض للبشرة,خلطات بياض البيض للبشرة,اهمية بياض البيض للبشرة | العدولة هدير | العناية بالبشرة | ||
الساعة الآن 11:57 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع