المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
أزيكم يا عدولات يارب تكونوا بأحسن حال.
النهاردة إن شاء الله هنبدأ المسابقة الشهرية لقسم
الرجيم والرشاقة .
عمل 4 مواضيع في قسم التخسيس وانقاص الوزن
و 3 مواضيع فى قسم زيادة الوزن والتخلص من النحافة
و 3 موضوع فى قسم اكلات للرجيم واطباق صحية
وموضوع فى قسم التمارين الرياضية أو قسم
تجارب الاعضاء الشخصية
و 4 موضوع فى القسم العام الرجيم والرشاقة .
1- تنسيق الموضوع من بسملة وخاتمة وفواصل وخط والوان .
2- رفع الصور على مركز رفع عدلات .
3- العنوان بشكل بحثي .
4- إحتواء المواضيع على صور تعبر عن الموضوع .
5- وضع روابط المواضيع هنا في الردود .
6- التأكد أن الموضوع غير مكرر في المنتدى قبل كتابته أو نقله .
- 70 نقطة تقييم لكل مشاركة بإذن الله تعالى .
- وسام من تصميمى .
مده المسابقة 10 أيام بإذن الله من اليـــــــــــــــوم
تنتهى فى 21-7-2019
18 ذو القعدة 1445 هجرى
بالتوفيق.
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : Heidi
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مريم 2
70 نقطة تقييم لكل مشاركة ووسام.
ماااشي
إظهار التوقيع
توقيع : Heidi
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : النجمة الذهبية
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : حنين الروح123
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : النجمة الذهبية
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| تكريم المشتركات فى المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة | مريم 2 | مسابقات الاقسام | ||
| تكريم المشتركات فى المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة | مريم 2 | مسابقات الاقسام | ||
| تكريم المشتركات فى المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة | مريم 2 | مسابقات الاقسام | ||
| طريقة حساب موعد الدورة الشهرية , حساب ايام الدورة الغير منتظمة | حياه الروح 5 | العيادة الطبية | ||
| تعرفي علي كمية الدم المفقودة أثناء الدورة الشهرية,ما هى كمية الدم المفقودة أثناء الدورة الشهرية | العدولة هدير | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 01:16 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع