فوائد اللب السوري للرجيم كيفية استعمال الزنجبيل للتنحيف
فوائد اللب السوري للرجيم كيفية استعمال الزنجبيل للتنحيف
يعتبر اللب السوري من البذور التي تتواجد في زهرة عباد الشمس، ويسمى بأسماء عديدة منها بزر دوار الشمس، فستق المفاليس وغيرها؛ ويحتوي اللب السوري على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، وحمض الفوليك أسيد، وأحماض زيت الكتان، والبروتينات، والكالسيوم والألياف الطبيعية المغذية، وزنك، نحاس، ومصادر غذائية كثيرة. وتزرع نبتة عباد الشمس في العديد من الدول مثل أوكرانيا، الصين، بلغاريا، الهند، المجر، جنوب إفريقيا، وروسيا، فرنسا، الأرجنتين ، رومانيا، وتعتبر الولايات المتحدة الأمريكية أكبر مصدر لبذور وزيت دوار الشمس، فنبتة دوار الشمس تحتاج إلى مناخ معتدل لتنمو بشكل طبيعي وسليم وتعطي أفضل إنتاج، وتتغذى على بذورها الطيور المتواجدة في موطنها مثل طائر الببغاء، ويتم زراعة هذه النبتة من أجل استخراج البذور، وزيت دوار، وأيضاً يتم تحويل أغصان النبتة وجذورها وأوراقها إلى أسمدة طبيعية للنباتات الأخرى وطعام مغذي لبعض الحيوانات كالمواشي؛ ويوجد له فوائد على التنحيف وصحة الجسم بشكل عام سنتعرف عليها من خلال هذا المقال بتفصيل.
فوائد اللب السوري للرجيم
يحتوي اللب السوري على سعرات حرارية قليلة جداً.
لا يسبب الزيادة في الوزن عند تناوله مهما كانت الكمية.
يعمل على حرق الدهون بشكل أفضل لاحتوائه على أوميغا-3.
يعمل على زيادة معدل عملية الأيض في جسم الإنسان لاحتوائه على الألياف الغذائية.
يخفض مستوى الكوليسترول الضار والذي يسبب السمنة في الجسم.
يعمل على تسهيل عملية الإخراج ويقلل الشعور بالإمساك، ويقوي وظائف الجهاز الهضمي لاحتوائه على الفسفور والجلسرين.
فوائد اللب السوري بشكل عام
توسعة الأوعية الدموية في جسم الإنسان.
يعمل على وقاية الجسم من جميع أنواع السرطان.
يقلل من آلام التهاب المفاصل والعظام.
يقلل من أعراض وآلام مرض الربو.
يخفف من آلام الرأس والصداع الشديد.
يمنع تسوس الأسنان.
يعدل نسبة الحمش النووي في جسم الإنسان.
يعمل على تنشيط الخلايا في الدماغ.
عند تناوله يشعر الإنسان بالنشاط والحيوية وتجدد الطاقة
يقوي المناعة في جسم الإنسان.
يقوي الشعر ويمنع تساقطه ويزيد من كثافته.
ترطيب البشرة والمحافظة على نظارتها وحيويتها.
يعمل على تقوية النظر.
يمنع هشاشة العظام.
يقلل من تشنجات العضلات في الجسم.
يعمل على معالجة أعراض الاكتئاب والقلق.
يساعد على منع ضربات الشمس الحارقة.
__________________________
أضرار اللب السوري
لا يوجد أي ضرر للب السوري عند تناوله من غير أي إضافات أو منكهات.
لكن الإكثار من تناوله يؤثر بشكل سلبي وعكسي على الجسم.
عند إضافة الملح إلى اللب يتم تخزين السوائل والماء في الجسم ويصعب التخلص منها.
عند تناوله مع الملح يؤثر على ضغط الدم ويؤدي إلى ارتفاعه.
تناول اللب السوري بكثرة يضر بصحة الحامل والجنين.
__________________________
كيفية استعمال الزنجبيل للتنحيف
استعمال الزنجبيل للتنحيف هو أفضل الطرق الطبيعية المتبعة حديثا، بالرغم من أنه يعد من أشهر أنواع الخضروات وأكثرها فائدةً، إلا أنه يتميز لاحتوائه على العديد من الاستخدامات الطبية والغذائية، و الجدير بالذكر أن الجزء الفعال من نبتة الزنجبيل هو الذي ينمو في التربة، حيث يكون الزنجبيل على شكل ريزومات سنجابية اللون، وطعمه حار بعض الشيء.
فوائد الزنجبيل للتنحيف
ينظم عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، مما يسرع من أيض الدهون، وتخليص الجسم من الدهون المتراكمة فيه.
يحسن عملية الهضم ويرفع من كفاءتها، ويريح المعدة.
يزيد من معدل حرق السعرات الحرارية واستهلاكها في الجسم لانتاج الطاقة.
يخقض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
يقلل نسبة الشحوم الثلاثية في الدم.
يسدّ الشهية، ويساعد على الشعور بالشبع، مما يقلل من كميات الطعام التي يتم تناولها.
يحتوي على سعرات حرارية منخفضة، وطعم حار لاذع، مما يحفز الجسم على إنتاج الطاقة.
__________________________
طريقة استخدام الزنجبيل في التنحيف
تناول منقوع الزنجبيل المضاف إليه القرفة، وذلك بمعدل كأس واحد مباشرةً بعد كل وجبة طعام.
إضافة ملعقة من بودرة الزنجبيل المطحون إلى كوب من الماء المغلي، وإضافة عصير نصف ليمونة إلى المنقوع، وتركه لمدة خمس دقائق حتى ينقع جيداً، ومن ثم تناوله بعد تصفيته، ويمنع إضافة السكر إليه، لكن بالامكان إضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل لتحليته.
دهن المناطق المراد تنحيفها من الجسم بمنقوع الزنجبيل المضاف إليه خل التفاح الطبيعي، حيث يتم إضافة ملعقتين من مبشور الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء المغلي، وإضافة ملعقتين من خل التفاح، وملعقة من ماء الورد، وملعقة من زيت اللوز المر، وكريم مرطب، ويُدهن الجلد بالمزيج حتى يمتصه الجلد.
إضافة الزنجبيل على شكل توابل في الطعام المطهو يومياً، أو إضافته إلى أطباق السلطة عن طريق بشر الزنجبيل الطازج.
تناول شاي الزنجبيل يومياً، خصوصاً بعد وجبة العداء.
__________________________
فوائد عامة للزنجبيل
يقوي مناعة الجسم، ويعالج العديد من الأمراض الالتهابية.
يعالج الصداع والصداع النصفي "الشقيقة".
يمنع الإصابة بغثيان الحمل، ويعالج الدوار.
يعالج اضطرابات المعدة، ويعالج الإسهال المزمن.
يقلل من آلام العظام والمفاصل والتهاب الروماتيزم وآلام العضلات.
يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية، ويوسع الشرايين.
يعالج مرض الربو التحسسي.
يعالج الزكام ونزلات البرد والإنفلونزا.
يقي من الإصابة بالتهابات الكلى.
يخفض حرارة الجسم المرتفعة.
يحافظ على صحة الجلد، ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة عليه.
إظهار التوقيع
توقيع : النجمة الذهبية
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد اللب السوري للرجيم كيفية استعمال الزنجبيل للتنحيف
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد اللب السوري للرجيم كيفية استعمال الزنجبيل للتنحيف
إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد اللب السوري للرجيم كيفية استعمال الزنجبيل للتنحيف
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| فوائد الزنجبيل الرائعة تعرفي على فوائد الزنجبيل التى لا تحصى واشكرى الله | أم أمة الله | الطب البديل | ||
| الزنجبيل مشروب الصحة في ليالي الشتاء الباردة | ريموووو | الطب البديل | ||
| فوائد الزنجبيل، 20 فائدة مدهشة للزنجبيل مع اضراره وكيفية تناوله | رحيق العفة | الطب البديل | ||
| تعرفي علي فوائد الزنجبيل | Ana Miro | الطب البديل | ||
| فوائد الزنجبيل الصحية وفوائد شاي الزنجبيل | حياه الروح 5 | الطب البديل | ||
الساعة الآن 04:15 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع