علاج عسر الهضم بالاعشاب معلومات عن عسر الهضم وعلاجه بالاعشاب
لا بد أنك عانيت من عسر الهضم مرارًا، وهناك العديد من الطرق لعلاج ذلك، أهمها الأعشاب، فما هي؟ وكيف يمكن استخدامها؟
غالبا ما يدل عسر الهضم على وجود مشكلة ما في الجسم مثل مرض القرحة أو المرارة، أو سوء التغذية، وقد تستخدم الأعشاب لعلاج هذه المشاكل، فما هي هذه الأعشاب؟
يعتبر عسر الهضم أحد المشاكل الصحية التي تصيب الجهاز الهضمي بحيث يكون مصحوبا بتشنجات وانتفاخات تحدث بالمعدة بالإضافة الى الشعور بالحرقة أو الاصابة بالامساك في بعض الأحيان.
لا يعتبر عسر الهضم مرضًا بحد ذاته، بل عادة يكون مصحوبا ببعض الامراض أو الممارسات الغذائية الخاطئة.
ما هي أعراض عسر الهضم؟
يمكن أن يشمل عسر الهضم بعض الأعراض التالية:
- حرقان في أعلى المعدة
- وجع البطن
- الانتفاخ
- التجشؤ والانتفاخ
- استفراغ وغثيان
- شعور بطعم حامض في الفم
- قد تزداد الأعراض في حالات التوتر.
العادات الغذائية التي تسبب عسر الهضم
يرتبط شعور عسر الهضم ببعض العادات الغذائية الخاطئة التي تمارس يوميا دون أخذها بعين الاعتبار مثل:
- تناول الكثير من الطعام أو تناوله بسرعة
- تناول الأطعمة الغنية بالدهون
- شرب الكثير من الكحول
- التدخين
- الإجهاد والتعب
- قد تؤدي بعض العادات الخاطئة أثناء تناول الطعام بدخول كميات من الهواء داخل المعدة مما يؤدي إلى حدوث عسر في الهضم.
علاج عسر الهضم بالاعشاب
اليك بعض الأعشاب والوصفات المنزلية التي توفر لك راحة سريعة لعسر الهضم:
- النعناع
يفضل شرب كوب من النعناع بعد الوجبة، للمساعدة في التخفيف من اثار عسر الهضم.
يجب الانتباه إلى عدم تناول النعناع عندما ينتج عسر الهضم عن الارتجاع المريئي لأنه يعمل على ارتخاء العضلة التي تقع بين المريء والمعدة وبالتالي قد يزيد من شعور الحرقان المزعج.
- البابونج
يجب الانتباه إلى استشارة الطبيب عند شرب البابونج في حال كنت تأخذ أدوية مخثرة للدم لأن البابونج يمتلك خواص مضادة للتخثر.
- الزنجبيل
لذلك يوصى بشرب كوب من الزنجبيل بعد الوجبة في حال كنت من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل عسر الهضم.
حاول أن لا تستهلك أكثر من 4 غرامات لأن زيادة استهلاك الزنجبيل قد تسبب الغازات وحرقة في الحلق.
- بذور الشمر
ضع نصف ملعقة من بذور الشمر في كوب من الماء واتركه ليغلي مدة 10 دقائق أو يمكنك مضغ بذور الشمر مباشرة بعد الوجبة.
- البردقوش
- اليانسون
يمكنك غلي نصف ملعقة من بذور اليانسون مع كوب من الماء وسوف تشعر بالتحسن الفوري بعد شربها.
- جذور العرق سوس
حاول مضغ العرق سوس أو اضافته الى الماء المغلي، ومن ثم شرب الخليط.
لا تستهلك أكثر من 2.5 غرام من جذور العرق سوس الجافة يوميا، لأنه قد يتسبب في حدوث اختلالات في مستويات الصوديوم والبوتاسيوم وارتفاع ضغط الدم.
إظهار التوقيع
توقيع : جويريه
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: علاج عسر الهضم بالاعشاب معلومات عن عسر الهضم وعلاجه بالاعشاب
إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: علاج عسر الهضم بالاعشاب معلومات عن عسر الهضم وعلاجه بالاعشاب
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: علاج عسر الهضم بالاعشاب معلومات عن عسر الهضم وعلاجه بالاعشاب
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| عسر الهضم والحرقة أثناء الحمل - Indigestion and heartburn | حياه الروح 5 | مرحلة الحمل والولاده | ||
| عسر الهضم اسبابه وعلاجه,تعرفي علي اسباب و علاج عسر الهضم | جنا حبيبة ماما | العيادة الطبية | ||
| أفضل 10 علاجات منزلية تساعد في علاج عسر الهضم | حياه الروح 5 | الطب البديل | ||
| عسر الهضم Indigestion ، المشكلات الصحية الهضمية ، علاج سوء الهضم باستخدام الطرق الطبي | وغارت الحوراء | العيادة الطبية | ||
| عسر الهضم .... اسبابه وعلاجه | bota12 | الطب البديل | ||
الساعة الآن 12:22 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع