الصفائح الدموية،أسباب نقص الصفائح الدموية ، علاج نقص الصفائح الدموية ،علاج
الصفائح الدموية،أسباب نقص الصفائح الدموية ، علاج نقص الصفائح
الدموية ،علاج نقص الصفائح الدموية بالغذاء.
نقص الصفائح الدموية
تعتبر الصفائح الدموية من أصغر الخلايا الموجودة في جسم الإنسان، وهي مهمة جداً للحفاظ على صحته، إذ إنّ نقصها يسبّب الكثير من المشاكل الصحية لعلّ أبرزها التعرّض للكدمات بشكل أكثر من المعتاد، وحدوث نزيف دون أسباب، وعادةً ما يعاني المصابون بنقص في عدد هذه الخلايامن التعب، والضعف العام،
ومعنى نقص الصفائح الدمويّة، أو ما يعرف بقلّة الصفيحات (بالإنجليزية: Thrombocytopenia) هو انخفاض عدد الصفائح الدمويّة عن المعدّل الطبيعيّ في الدم، وتُعتبر الصفائح الدمويّة خلايا الدم المسؤولة عن منع حدوث النزيف من خلال تشكيل الخثرة الدمويّة، ومثل باقي أنواع خلايا الدم يتمّ إنتاج الصفائح الدمويّة في نخاع العظام، وتجدر الإشارة إلى أنّ النسبة الطبيعيّة للصفائح الدمويّة تتراوح بين 150-450 ألف صفيحة في الميكروليتر الواحد من الدم، ويبدأ خطر حدوث النزف الخفيف عند انخفاض عدد الصفائح الدموية عن 50 ألف صفيحة في الميكروليتر، أمّا بالنسبة لخطر حدوث النزيف الشديد فيظهر عند انخفاض عدد الصفائح الدمويّة عن 20 ألف صفيحة في الميكروليتر، ويجدر بيان أنّ النزف بشكل عامٍ قد يكون داخليّاً، أو تحت الجلد، أو خارجيّاً. وفي هذا المقال سنوضّح أهمّ الأسباب التي تؤدّي لنقص الصفائح الدموية، بالإضافة إلى طرق الوقاية منها، وعلاجها عند الحاجة.
الأنواع
- _نقص الصفائح الدموية ذات العلة: وينتج هذا النوع عن ردّة فعل المناعة الذاتية للجسم، حيث إنّ الجسم يقوم بمهاجمة الصفائح وتدميرها خطأً.
- _نقص خلايا التجلد الثانوية: يحدث هذا النقص بسبب تعرّض الجسم لأمراض واضطرابات أخرى مثل سرطان الدم، فيظهر كأحد الأعراض والمضاعفات، حيث تُسحق الصفائح بسبب التكاثر الجيني لخلايا الدم، ممّا يقلّل من إنتاجها.
_ضعف الجهاز المناعي في الجسم.
_بعض التطعيمات الفيروسية.
_إصابة الجسم بفيروسات الزكام، وجدري الماء.
_بعض الحالات المرضية مثل الذئبة الحمراء.
_تناول بعض الأدوية دون استشارة الطبيب.
طرق الوقاية
_استعمال فرشاة ناعمة الشعيرات لتنظيف الأسنان، والحرص على تليينها بالماء الساخن
قبل استخدامها، والابتعاد عن استخدام خيط التنظيف، أو المسواك.
_الحرص على تنظيف الأنف بحركات هادئة، ورقيقة.
_استخدام المقص، والسكاكين، والأدوات الحادّة بحذر.
_الاعتماد على ماكينة الحلاقة بدلاً من الشفرات.
_الضغط بقوّة على أيّ جرح، وذلك بهدف إيقاف النزيف.
_ارتداء الاحذية على مدار الساعة، حتى عند التحرّك في المنزل.
_اختيار الملابس الواسعة والفضفاضة.
_علاج الإمساك فور الإصابة به، وذلك للوقاية من النزيف الشرجي، ويكون ذلك من خلال تناول الأطعمة
التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، كما يمكن الاستعانة بالمليّنات الطبيعيّة،
وشرب كميات وافرة من السوائل.
يكون علاج الصفائح الدموية ضمن مجموعة من المبادئ العامّة المتمثلة في:
_عدم إخافة المريض، وطمأنته أنّ الأمر ليس خطيراً، حيث أن أغلب الأحيان لا يكون العلاج ضرورياً، خاصة في الحالات التي لا يقلّ عدد الصفائح الدموية عن ثلاثين ألفاً.
_استعمال العقاقير والادوية التي تزيد عدد الصفائح الدموية بشكل مؤقّت، وذلك في حالات الولادة، والحوادث، والجراحة.
_البدء بعلاج الحالات المزمنة بشكل تدريجيّ يتناسب مع حالة المريض.
_اعتماد نظام غذائي صحي ومتنوّع، فهناك الكثير من الأطعمة التي تزيد من عدد الصفائح الدموية مثل: الحبوب الكاملة، والبروتينات حيوانية المصدر، والخضار، والفواكه، ومن المهم أيضاً تقليل السكريات، والدهون المشبعة والضارّة.
_الامتناع عن تناول الكحول؛ لأنها تؤثر سلباًَ على عدد الصفائح الدموية، وتسبّب هشاشة العظام، كما من المهم تجنّب تناول المأكولات التي يدخل في تكوينها مادة الجولتين؛ لأنّها تمنع تكون الصفائح الدموية.
_ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم؛ ومن أبرز التمارين التي تساعد في تحسين عدد الصفائح الدموية السباحة، والمشي، والتمارين التي تطيل العضلات، وذلك لأنّها تزيد من تدفّق الدم في الجسم، وتحسّن من عمل الجهاز المناعي، وكلا الأمرين مهمان لزيادة الصفائح الدموية.
الحصول على عدد ساعات نوم كافية، وذلك للسماح للجسم أن يتخلّص من التعب والوهن الذي ينتج عن قلة الصفائح الدموية.
- علاج نقص الصفائح الدموية بالغذاء
في مواجهة إنخفاظ الصفائح الدموية ، من المهم تغيير عاداتك اليومية وذلك بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات
والمعادن مع التقليل من استهلاك الوجبات السريعة والسكريات والدهون ،
_الأغذية الغنية بالحديد : السبانخ ،العدس،اللحوم والكبد ،الأسماك ،التوت والحبوب الكاملة .
_الخضراوات :
من المستحسن التنويع في الخضراوات بشكل عام، أيضا الجزر،الشمندر و الكرفس
ممتازة لزيادة الصفائح الدموية.
_الفواكه الطازجة :
تناول الفواكه الطازجة كالكيوي ،الفراولة ،البرتقال والليمون الغنية
بفيتامين ج و تجنب الأناناس لتركيبته التي قد تتسبب في تفاقم المشكلة.
_ماء و زيت جوز الهند :
حيث أن جوز الهند غني بالعناصر الغذائية الأساسية في جهاز المناعة كالفيتامينات أ و ج
، الكالسيوم ، البوتاسيوم و الحديد .
_الثوم :
يقوم الثوم بتعزيز الجهاز المناعي و يساعد على تكوين الصفائح الدموية ، ولكن لا تكثروا منه لأنه يعمل
كمضاد للتخثر و بالتالي قد يسبب بعض المشاكل في صورة كنت تعاني من نقص حاد في الصفائح الدموية.
حفظكم الله من كل مكروه وسوء
بحث ن عملي
إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| طرق التخلص من الشعيرات الدموية الظاهرة في الوجه | حنين الروح123 | العناية بالبشرة | ||
| كل مايهمك معرفتة عن اسباب واعراض وعلاج نقص الكالسيوم اقرأ الموضوع من هنا : http://ww | الموجودة | الطب البديل | ||
| تكسر الصفائح الدموية 2025,مضاعفاته,أنواعه,علاجه | مايا علي | العيادة الطبية | ||
| نقص الصفائح الدموية عند الحامل,خطورة نقص الصفائح الدموية عند الحامل | مايا علي | مرحلة الحمل والولاده | ||
| نقص الصفائح الدموية | لافالانتينا | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 06:47 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع