طريقة عمل كريم مسكن للام المفاصل والعضلات فى البيت،طرق التخلص من الم العضلا
طريقة عمل كريم مسكن للام المفاصل والعضلات فى البيت،طرق التخلص من الم العضلات
طريقة عمل كريم مسكن للام المفاصل والعضلات فى البيت،طرق التخلص من الم العضلات
طريقة عمل كريم مسكن للام المفاصل والعضلات فى البيت،طرق التخلص من الم العضلات
اذا كنت تعاني من آلام في العضلات والمفاصل أثناء ممارسة الرياضة الشديدة أو نزلات البرد ، فيمكنك استخدام مسكنات الألم الطبيعية بدلاً من اللجوء فورًا إلى مسكنات الألم. يمكنك تخفيف ألمك باستخدام كريم المسكن الذي يمكنك تحضيره في المنزل.
يعد استخدام المسكنات في المنزل أكثر صحة من استخدام الأدوية. باستخدام المسكن ، يمكنك تخفيف الألم وحماية الكبد من الحاجة إلى المعالجة الكيميائية. كما أن لأدوية الألم آثار جانبية ، يمكن أن يزيد بعضها من خطر الإصابة بأمراض القلب
مكونات صنع كريم لتسكين الام المفاصل والعضلات
1كوب زيت جوز الهند
4 ملاعق صغيرة من شمع العسل
10 قطرات من زيت الكافور
10 قطرات من زيت النعناع
10 قطرات من زيت الأوكالبتوس
الطريقة
ابدأ بإذابة زيت جوز الهند وشمع العسل
ضع الماء في قدر كبير وضعه على النار .نضع زيت جوز الهند وشمع العسل فى قدر الماء
مع ارتفاع درجة حرارة الماء ، سيبدأ زيت جوز الهند وشمع العسل في الذوبان. استمر في التسخين على نار متوسطة حتى يذوب زيت جوز الهند وشمع العسل تمامًا ويصبحان سائلين.
بعد ذوبان مزيج زيت جوز الهند وشمع العسل ، اتركه يبرد لبضع دقائق. ثم أضيفي الكافور والنعناع وزيوت الأوكالبتوس
فى حين أن هذا البلسم المسكن صلب ، فإنه يسيل على الفور عند لمسه على بشرتك ويسمح لك بتطبيق سهل للغاية. إذا كان الجو حارًا ، فسترى كريم المسكن المصنوع منزليًا يتحول إلى سائل. ليتجمد مرة أخرى ، ضعه في الثلاجة لبضع دقائق قبل الاستخدام
استخدم الكريم عن طريق تدليك العضلات والمفاصل. تجنب وضع المسكنات المنزلية على الجلد المكسور أو المتهيج
طرق طبيعية لعلاج الم المفاصل والعضلات
مسحوق الزنجبيل
تعمل الزيوت الموجودة في الزنجبيل على تقليل الالتهاب في المفاصل. اشرب نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل عدة مرات في اليوم لمدة سبعة أيام عن طريق إضافته إلى الماء الساخن في الصباح أو في عصير الليمون . يمكنك أيضًا تناول الزنجبيل من 1 إلى 4 جرام يوميًا على شكل أقراص أو كبسولات.
ثمرة الورد
من المعروف أن المكونات الموجودة في زهرة ثمر الورد تخفف آلام العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، عند استخدامه على المدى الطويل ، فإنه يساعد في تخفيف الألم الناجم عن التهاب المفاصل عن طريق تقليل التهاب المفاصل
الكركم
يساعد تناول الكركم كشاي على تخفيف الألم عن طريق حماية المفاصل من الالتهابات. عندما تشعر بألم أثناء النهار ، يمكنك تناول شاي الكركم مرتين ، في الصباح والمساء.
اليانسون
اليانسون الذي له تأثير في تهدئة جميع أنواع الآلام على الجسم ، بما في ذلك الإجهاد والتعب ، له تأثيرات قوية جدًا خاصةً للصداع. بصرف النظر عن ذلك ، فإنه يسرع الدورة الدموية في الجسم ويتيح ضخ الدم النظيف إلى القلب.
الماء الساخن والعسل
يمكنك خلط العسل المسكن مع الماء الساخن وتناوله كشاي. سوف يريح الجسم كله ويضمن نومًا مريحًا ، خاصة في الليل
زيت حبة البركة
يحتوي زيت حبة البركة على فيتامينات أ ، ب ، ج. كما أنه يحتوي على مكونات مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك. زيت الحبة السوداء غني أيضًا بأحماض أوميغا 3 الدهنية. يمكنك تطبيقه عن طريق تدليك المناطق المؤلمة
زيت الخردل
يتم الحصول على زيت الخردل الأساسي أيضًا عن طريق تقطير بذور الخردل بالماء. يمكن استخدامه كدعم عشبي في المناطق المؤلمة بسبب اختلاف الأحماض الدهنية والمعادن والفيتامينات التي يحتوي عليها. كما أنها تستخدم في مجال مستحضرات التجميل.
شاي الزيزفون
يحتوى شاي الزيزفون أيضًا على خاصية تسكين الآلام من خلال العمل على المفاصل والعضلات. ومع ذلك ، يتعين علينا التحذير: من أجل الحصول على الفائدة المرجوة من شاي الزيزفون ، يجب شراء العبوات التي تحتوي على أزهار فقط من الزيزفون المباع في السوق. لا ينبغي أن تؤخذ العبوة الأخرى المكونة من أوراق خضراء. لأن الأوراق الخضراء تمنع فائدة شاي الزيزفون إلى حد كبير.
البروكلي
هناك الكثير ممن لا يحبون البروكلي ، لكن إذا قلنا أن فوائده لا تعد ولا تحصى ، فلن نكون مخطئين. البروكلي من الخضروات التي تنتمي إلى عائلة الكرنب ويحتوي على فيتامينات قوية جدًا. بفضل الفيتامينات والمكونات التي يحتويها ، فهو يساعد في تخفيف الألم عن طريق تقليل الالتهاب في المفاصل
((موضوع من اعدادى حصرى لمنتدى عدلات))
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل كريم مسكن للام المفاصل والعضلات فى البيت،طرق التخلص من الم ال
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| البق حشرة الكتان كيفية التخلص من حشرة الكتان او البق 2025 | هبه شلبي | عالم النباتات والحشرات | ||
| 15 طعام فعال في علاج إلتهاب المفاصل , افضل الاطعمةلعلاج إلتهاب المفاصل | العدولة هدير | العيادة الطبية | ||
| طريقة التخلص من الحشرات المنزلية | Mariam Wahid | افكار وتجارب منزلية | ||
| كيف يتخلص النبات من فضلاتة, طرق التخلص من الفضلات في عالم النباتات, طريقة التخلص من الماء الزائد | العدولة هدير | عالم النباتات والحشرات | ||
| التخلص من الكرش بالاعشاب 2025 , التخلص من الكرش طبيعيا, التخلص من الكرش نهائيا | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 04:46 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع