سلطة المكرونة بالقريدس
المقادير:
* كوبان معكرونه أورزو مسلوق ومشطوف بالماء البارد ومصفى
* 600غرام قريدس متوسط الحجم منظف ومغسول
* جبنة فيتا150غ مقطعه الى مكعبات "أختياري"
* بصل أخضر
* شبثمفروم
* بقدونس
* بصله حمراء
* 2 إلى 3حبات مفرومه خيار
* 3فصوص ثوم مهروسه
* الملح والبهار
* ربع كوب زيت نباتي
مقادير الصلصه:
* نصف كوب من عصير الليمون
* نصف كوب من زيت نباتي
* ثوم فصان مهروسان
* ملح"حسب الرغبة"
* بهار أبيض"حسب الرغبة"
طريقة التحضير:
* أولاً يخلط الثوم المهروس مع الملح والبهار والزيت النباتيوينقع القريدس في هذا الخليط لمدة 4-5 دقائق
* ومن ثم ينقع القريدس في الثلاجة
* في وعاء سلطة تخلط معكرونة الورزو مع البصل الاخضر والشبثة البقدونس المفروم والبصل الأحمر والخيار
* يضاف القريدس وتحرك السلطة تضاف اليها الصلصة المحضرة وتخلط معها
* وأخيراً تزين السلطة بمكعبات جبنة الفيتا وصحتين.
رد: سلطة المكرونة بالقريدس
رد: سلطة المكرونة بالقريدس
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ملف كامل عن المكرونة وبعض الاكلات الخفيفة لاحلى العدولات | منة الله احمد | اكلات واطباق رئيسية | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| : طرق مختلفة لعمل المكرونة | omelbanat | اكلات واطباق رئيسية | ||
الساعة الآن 02:19 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع