أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

129835 ماهي اهمية المقويات الغذائية لصحتك

ماهي اهمية المقويات الغذائية لصحتك

نظامنا الغذائي الصحي يعتمد على مقومات غذائية ضرورية جداً لتكامل وتوازن صحتنا وهذه المقومات هي : الفيتامينات، المعادن، البروتين، الكربوهيدرات، الانزيمات، الشحوم، والستيرويل. ولكن للأسف فقط 2% عالمياً يحرصون على حمية غذائية متوازنة، مما يعني أن أكثرية الناس لديهم نقص بالعديد من هذه المقومات الهامة، مما يجعل تناول مقويات غذائية بهذه العناصر أمراً ضرورياً للغاية بسبب:




1- عدم انتظام وجباتنا الغذائية في مواعيد محددة وإكثارنا من تناول الأطعمة السريعة.
2- نتناول الكثير من الأطعمة المعالجة والتي تفقد عناصرها الغذائية القيمة أثناء هذه العملية، كما أن المواد الحافظة والملونة والمنكهة تزيد الخطر على صحتنا.
3- تناولنا للكثير من السعرات الحرارية من خلال اتباعنا لنظام غذائي غير متوازن.
4- التربة الزراعية والتي تفقد الكثير من مقوماتها الطبيعية من خلال استخدام المزارعين للمواد الكيميائية، والأسمدة والمبيدات الحشرية والتي تؤذي الخضراوات والفواكه.
5- تخزين وتجميد المواد الغذائية يفقدها عناصرها الغذائية المفيدة.
6- أساليب الطبخ المختلفة والتي تفقد الأغذية الكثير من عناصرها الغذائية.
7- الفواكه والخضراوات التي لا تصلنا طازجة دوماً..
8- استخدامنا لأواني الطبخ المصنوعة من الألمنيوم والتي تفقد الأطعمة عناصرها الغذائية المفيدة، وهذه الأواني المصنوعة تعد أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بمرض الزهايمر وفقدان الذاكرة.
9- وجود مادة الكلور في مياه الشرب.
10- التدخين والذي يفقد أجسامنا الكثير من العناصر الغذائية التي اكتسبتها.
11- تنشق الهواء الملوث والغازات السامة في محيطنا، وبالأخص إن كنا نعمل في مناطق صناعية.
12- تناول الكثير من الأطعمة التي تفتقر إلى الألياف الغذائية.
13- استخدامنا للسكر الأبيض والذي يحرم أجسامنا من الفيتامينات الضرورية


إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#2

افتراضي رد: ماهي اهمية المقويات الغذائية لصحتك

مشكورة على الافادة اختي العزيزة
#3

افتراضي رد: ماهي اهمية المقويات الغذائية لصحتك

رد: ماهي اهمية المقويات الغذائية لصحتك
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#4

افتراضي رد: ماهي اهمية المقويات الغذائية لصحتك

جزاكي الله خيرا
#5

افتراضي رد: ماهي اهمية المقويات الغذائية لصحتك

جزاكِ الله خيراً
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
#6

افتراضي رد: ماهي اهمية المقويات الغذائية لصحتك

أحسنتي
كلام مفيد جدا
#7

افتراضي رد: ماهي اهمية المقويات الغذائية لصحتك

واياكي حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#8

افتراضي رد: ماهي اهمية المقويات الغذائية لصحتك

تسلم ايدك غاليتى

بارك الله فيكى

لا تحرمينى جديدك
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#9

افتراضي رد: ماهي اهمية المقويات الغذائية لصحتك

تسلمي لي يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#10

افتراضي رد: ماهي اهمية المقويات الغذائية لصحتك

جزاكى الله خيرا على المعلومات المفيدة
إظهار التوقيع
توقيع : semsemahasan
#11

افتراضي رد: ماهي اهمية المقويات الغذائية لصحتك

مشكورة
#12

افتراضي رد: ماهي اهمية المقويات الغذائية لصحتك

تسلمي يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#13

افتراضي رد: ماهي اهمية المقويات الغذائية لصحتك

بارك الله فيكي
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#14

افتراضي رد: ماهي اهمية المقويات الغذائية لصحتك

و فيكي حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#15

افتراضي رد: ماهي اهمية المقويات الغذائية لصحتك

الله يمتعك بالصحة والعافية
إظهار التوقيع
توقيع : ماني
#16

افتراضي رد: ماهي اهمية المقويات الغذائية لصحتك

اللهم امين و لك المثل حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الإعجاز العلمي في قيمة اللبن الغذائية لافالانتينا الاعجاز العلمي
خطر المضاعفات الغذائية باللحوم المعلبة وانواع من الجبن dodo modo العيادة الطبية
السمنه ماهي وكيف نتخلص منها والوزن الزائد حياه الروح 5 طرق التخسيس وانقاص الوزن
حقائق هامة عن المكملات الغذائية ام سيف 22 العيادة الطبية
الإعجاز العلمي في قيمة اللبن الغذائية ريموووو الاعجاز العلمي


الساعة الآن 07:55 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل