بيض بالمرتديلا آحلى فطور
بيض بالمرتديلا آحلى فطور
المقادير :
مرتديلا , بيض , فلفل بارد , شرائح جبن , قليل من الزيت , ملح + فلفل
الطريقة :
نقطع المرتديلا والفلفل البارد وتدهن الكاسات بزيت ثم نضع الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن..
نخفق البيض مع الملح و الفلفل ونضعه على المرتديلا والجبن ثم نضعه بصينيه وندخلهم الفرن من تحت
حوالي 15 دقيقه ..أو بالمايكرويف لمدة 3دقائق ..
وبكذا تكون وجبة متكاملة من البروتين + الكالسيوم + الفيتامين الموجود بالفلفل البارد ..
وقدموها مع خبز وزيتون وكوب قهوه ..
وبالعافيــــــة ~
المقادير :
مرتديلا , بيض , فلفل بارد , شرائح جبن , قليل من الزيت , ملح + فلفل
الطريقة :
نقطع المرتديلا والفلفل البارد وتدهن الكاسات بزيت ثم نضع الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن..
نخفق البيض مع الملح و الفلفل ونضعه على المرتديلا والجبن ثم نضعه بصينيه وندخلهم الفرن من تحت
حوالي 15 دقيقه ..أو بالمايكرويف لمدة 3دقائق ..
وبكذا تكون وجبة متكاملة من البروتين + الكالسيوم + الفيتامين الموجود بالفلفل البارد ..
وقدموها مع خبز وزيتون وكوب قهوه ..
وبالعافيــــــة ~
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: بيض بالمرتديلا آحلى فطور
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| سكرابز بيض ملون للتصميم2024,بمناسبة الربيع بيض ملون لشم النسيم2024,سكرابز بيض الوان رائعه للتصميم2024 | جنا حبيبة ماما | ملحقات الفوتوشوب | ||
| فوائد بيض السمان ة، ٢٢ مرض يعالجها بيض السمان | حياه الروح 5 | الطب البديل | ||
| صور تلوين بيض شم النسيم , طرق جديدة لتلوين البيض2024 تلوين بيض شم النسيم بالصور | ام سيف 22 | افكار وتجارب منزلية | ||
| بيض القطا,طريقه عمل بيض القطا | حياه الروح 5 | الحلويات الشرقية والغربية | ||
| فطور بيض القلب بخبز التوست ، فطور خبز التوست ، فطار بيض قلوب روعة | ندى ام | المعجنات والفطائر | ||
الساعة الآن 01:10 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع