أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

شرح احذرووا من النوم فى الضوء ليلا !! تعالوا نتعرف على الاسباب

حذر باحث أميركي من ان ترك الاضاءة اثناء النوم يلعب دورا في التحكم بمعدلات ضغط الدم ونسب الجلوكوز.




وأشار جوشوا جولي المعد الرئيسي للدراسة من مستشفى النساء وكلية الطب في جامعة هارفارد الى ان الاضاءة الليلية الداخلية قد تقضي على هرمون الميلاتونين الذي يفرزه الجسم ليلاً من الغدة الصنوبرية التي تقع في وسط المخ.
وأوضحت الدراسة التي نشرت في مجلة علم الهرمونات والأيض ان التعرض لضوء باهت أو ضوء غرف في الساعات التي تسبق موعد النوم يقصر عمر الميلاتونين بنحو 90 دقيقة.
كما أظهرت الدراسة ان الاضاءة خلال النوم تقصر عمر هذا الهرمون بنسبة 50 في المئة.
وأكد جولي يفضل ملايين الناس إبقاء النور مضاء قبل موعد النوم وخلاله يوميا.
وبعدما تم التوصل الى فرضية بأن الاضاءة التي تقضي على الميلاتونين تزيد خطر الاصابات ببعض أنواع السرطان وان هذا الهرمون مرتبط بنوعين من السكر فإن نتائجنا قد تكون مهمة وهي تعني بشكل رئيسي العمال الذين يتعرضون لضوء في الليل طوال سنوات عديدة.


#2

افتراضي رد: احذرووا من النوم فى الضوء ليلا !! تعالوا نتعرف على الاسباب

جزاكى الله خيرا
#3

افتراضي رد: احذرووا من النوم فى الضوء ليلا !! تعالوا نتعرف على الاسباب

جزاكى الله خيرا
إظهار التوقيع
توقيع : ام نونا
#4

افتراضي رد: احذرووا من النوم فى الضوء ليلا !! تعالوا نتعرف على الاسباب

تسلمى عالمعلومات المهمه دى
#5

افتراضي رد: احذرووا من النوم فى الضوء ليلا !! تعالوا نتعرف على الاسباب

رد: احذرووا من النوم فى الضوء ليلا !! تعالوا نتعرف على الاسباب
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
#6

افتراضي رد: احذرووا من النوم فى الضوء ليلا !! تعالوا نتعرف على الاسباب

الف شكر
#7

افتراضي رد: احذرووا من النوم فى الضوء ليلا !! تعالوا نتعرف على الاسباب

مشكوووووووره وجزاكي الله خيراااا
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف
#8

افتراضي رد: احذرووا من النوم فى الضوء ليلا !! تعالوا نتعرف على الاسباب

رد: احذرووا من النوم فى الضوء ليلا !! تعالوا نتعرف على الاسباب
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#9

افتراضي رد: احذرووا من النوم فى الضوء ليلا !! تعالوا نتعرف على الاسباب

مشكورة
#10

افتراضي رد: احذرووا من النوم فى الضوء ليلا !! تعالوا نتعرف على الاسباب

بارك الله فيك على الافادة
#11

افتراضي رد: احذرووا من النوم فى الضوء ليلا !! تعالوا نتعرف على الاسباب

معلومات جميله....
إظهار التوقيع
توقيع : قوت القلوب 2
#12

افتراضي رد: احذرووا من النوم فى الضوء ليلا !! تعالوا نتعرف على الاسباب

مشكورات يا قمرات


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
اعشاب تساعد ع النوم , اعشاب منومه ريموووو الطب البديل
معلومات مهمة عن النوم!!! احمر شفايف العيادة الطبية
مشاكل النوم عند الأطفال واحلامهم المخيفه زاهرة الياياسمين منتدى تفسير الاحلام
أسباب التحدث أثناء النوم ЙǑŏƒ الطب البديل
النوم فى اضاءه قويه يسبب الاكتئاب اضرار النوم فى ضوء قوى هبه شلبي العيادة النفسية والتنمية البشرية


الساعة الآن 08:41 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل