فن الرد ومواجهة النقد
خذ نفساً قبل أن تتكلم 
هذه الطريقة البسيطة لها نتائج ملموسة مع كل من جربها
والطريقة في حد ذاتها بسيطة ، فهي ليست سوى التوقف لبرهة وأخذ
نفس عندما ينتهي الشخص الذي تتحدث معه من حديثه .
وفي البداية ، ربما تبدو المسافة بين كلامه وبداية كلامك غير منتهية
ولكنها في الحقيقة لا تساوي جزء من الثانية .
وسوف تعتاد قوة وجمال التنفس ، وهذه الطريقة سوف تقربك من
أي شخص يتعامل معك ، وسوف تدفعه لإحترامك .
وإذا لاحظت الأحداث التي تدور حولك فسوف تلحظ أن معظمنا غالباً
ينتظر فرصته للكلام ، فنحن في الحقيقة لا نستمع للشخص الذي
يتحدث ولكننا ننتظر فرصة لنعبر عن آرائنا ، ونحن غالباً ما نكمل
عبارات الآخرين ، أو نقول كلمات مثل " نعم .. نعم " أو " أعرف ذلك " .
ونحثهم على أن يسرعوا لكي نأخذ دورنا . ويبدو الحديث
أحياناً مع الآخرين على أنه شد وجذب مثلما يحدث بين لاعبي
تنس الطاولة ولا يبدو متعة أو تعلماً من المحاورة .
وهذا الشكل من التواصل يدفعنا إلى
توجيه النقد أو نبالغ في ردود أفعالنا أو نسيئ الفهم أو نكوّن أراء
كل هذا قبل أن ينتهي المتحدث من حديثه . ولا عجب أذاً أذا ما تضايقنا
أحياناً من بعضنا أثناء الحديث . هذه القدرات الضعيفة في الإستماع
تعتبر معجزة هائلة في أن يصبح لدينا أصدقاء .
سوف تندهش عندما تعطي الآخرين الفرصة لإكمال حديثهم قبل
أن تبدأ أنت بالكلام .
وسوف ينتابك شعور بالتصديق من هذا الشخص الذي تتحدث إليه
وسوف يتطور بينكما شعور بالهدوء وعدم إندفاع المشاعر بينكما
فلا تتضايق لأنك لم تأخذ دورك في الكلام ، فسوف تأخذه لاحقاً
وفي الحقيقة سوف يكون كلامك ذا فائدة لأن الشخص الذي تتحدث
إليه سوف يلتقط إحترامك وسوف يحاول تقليدك .
تجنـــــب إنتقـــــاد الآخريـــــن
إن إصدار حكم أو إنتقاد شخص ما لا يدل على شيئ معين عن هذا الشخص
بل إنه يدلك على حاجتنا نحن لأن نوجه النقد .
لو أنك حضرت جلسة وإستمعت إلى النقد الذي يوجه إلى الغير
ثم عدت بعدها إلى البيت وتأملت النفع الذي يعود علينا به كل
هذا النقد في تحويل العالم إلى الأفضل ، فمن المحتمل أن تتوصل لنتيجة واحدة لا غير
وهي صفر !
إن النقد لا يجدي شيئاً ، فالإتسام بتوجيه النقد يسهم في وجود الغضب
وإنعدام الثقة في حياتنا . فليس منا من يحب أن يوجه إليه الإنتقاد.
وعادةً ما يكون رد فعلنا على النقد أن نتخذ مواقف دفاعية أو ننسحب .
إن الشخص الذي يشعر بأنه تعرض للهجوم قد يقوم بأحد أمرين
إما أن ينسحب متلبساً الخوف والخزي ، أو يهاجم في غضب .
كم مرة وجهت فيها النقد لشخص ما ثم أجابك :
" شكراً جريلاً لك على إظهار عيوبي ، إنني أقدر ذلك حقاً " .
إن النقد تماماً كالسب ، لا يزيد عن مجرد كونه عادة سيئة !!
إنه شيئ نعتاد فعله ، والشعور الذي يتسبب فيه مألوف لنا تماماً
إن النقد يبقينا في حالة إنشغال ويمنحنا شيئاً نثرثر به .
والحل يكمن في أن تضبط نفسك عندما تكون في حالة توجيه نقد
ومع إزدياد حاجتك في توجيه النقد حوّل الأمر إلى لعبة !
تذكر أن تقول لنفسك " ها أنا أبدأ من جديد " ومن حسن الحظ
فغالبا ما سيتحول نقدك إلى تقبل وإحترام .
مماراق لي
هذه الطريقة البسيطة لها نتائج ملموسة مع كل من جربها
والطريقة في حد ذاتها بسيطة ، فهي ليست سوى التوقف لبرهة وأخذ
نفس عندما ينتهي الشخص الذي تتحدث معه من حديثه .
وفي البداية ، ربما تبدو المسافة بين كلامه وبداية كلامك غير منتهية
ولكنها في الحقيقة لا تساوي جزء من الثانية .
وسوف تعتاد قوة وجمال التنفس ، وهذه الطريقة سوف تقربك من
أي شخص يتعامل معك ، وسوف تدفعه لإحترامك .
وإذا لاحظت الأحداث التي تدور حولك فسوف تلحظ أن معظمنا غالباً
ينتظر فرصته للكلام ، فنحن في الحقيقة لا نستمع للشخص الذي
يتحدث ولكننا ننتظر فرصة لنعبر عن آرائنا ، ونحن غالباً ما نكمل
عبارات الآخرين ، أو نقول كلمات مثل " نعم .. نعم " أو " أعرف ذلك " .
ونحثهم على أن يسرعوا لكي نأخذ دورنا . ويبدو الحديث
أحياناً مع الآخرين على أنه شد وجذب مثلما يحدث بين لاعبي
تنس الطاولة ولا يبدو متعة أو تعلماً من المحاورة .
وهذا الشكل من التواصل يدفعنا إلى
توجيه النقد أو نبالغ في ردود أفعالنا أو نسيئ الفهم أو نكوّن أراء
كل هذا قبل أن ينتهي المتحدث من حديثه . ولا عجب أذاً أذا ما تضايقنا
أحياناً من بعضنا أثناء الحديث . هذه القدرات الضعيفة في الإستماع
تعتبر معجزة هائلة في أن يصبح لدينا أصدقاء .
سوف تندهش عندما تعطي الآخرين الفرصة لإكمال حديثهم قبل
أن تبدأ أنت بالكلام .
وسوف ينتابك شعور بالتصديق من هذا الشخص الذي تتحدث إليه
وسوف يتطور بينكما شعور بالهدوء وعدم إندفاع المشاعر بينكما
فلا تتضايق لأنك لم تأخذ دورك في الكلام ، فسوف تأخذه لاحقاً
وفي الحقيقة سوف يكون كلامك ذا فائدة لأن الشخص الذي تتحدث
إليه سوف يلتقط إحترامك وسوف يحاول تقليدك .
تجنـــــب إنتقـــــاد الآخريـــــن
إن إصدار حكم أو إنتقاد شخص ما لا يدل على شيئ معين عن هذا الشخص
بل إنه يدلك على حاجتنا نحن لأن نوجه النقد .
لو أنك حضرت جلسة وإستمعت إلى النقد الذي يوجه إلى الغير
ثم عدت بعدها إلى البيت وتأملت النفع الذي يعود علينا به كل
هذا النقد في تحويل العالم إلى الأفضل ، فمن المحتمل أن تتوصل لنتيجة واحدة لا غير
وهي صفر !
إن النقد لا يجدي شيئاً ، فالإتسام بتوجيه النقد يسهم في وجود الغضب
وإنعدام الثقة في حياتنا . فليس منا من يحب أن يوجه إليه الإنتقاد.
وعادةً ما يكون رد فعلنا على النقد أن نتخذ مواقف دفاعية أو ننسحب .
إن الشخص الذي يشعر بأنه تعرض للهجوم قد يقوم بأحد أمرين
إما أن ينسحب متلبساً الخوف والخزي ، أو يهاجم في غضب .
كم مرة وجهت فيها النقد لشخص ما ثم أجابك :
" شكراً جريلاً لك على إظهار عيوبي ، إنني أقدر ذلك حقاً " .
إن النقد تماماً كالسب ، لا يزيد عن مجرد كونه عادة سيئة !!
إنه شيئ نعتاد فعله ، والشعور الذي يتسبب فيه مألوف لنا تماماً
إن النقد يبقينا في حالة إنشغال ويمنحنا شيئاً نثرثر به .
والحل يكمن في أن تضبط نفسك عندما تكون في حالة توجيه نقد
ومع إزدياد حاجتك في توجيه النقد حوّل الأمر إلى لعبة !
تذكر أن تقول لنفسك " ها أنا أبدأ من جديد " ومن حسن الحظ
فغالبا ما سيتحول نقدك إلى تقبل وإحترام .
مماراق لي
إظهار التوقيع
توقيع : حنين الايام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فن الرد ومواجهة النقد
رد: فن الرد ومواجهة النقد
رد: فن الرد ومواجهة النقد
إظهار التوقيع
توقيع : حنين الايام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فن الرد ومواجهة النقد
رد: فن الرد ومواجهة النقد
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| طريقة تحضير.....الرد المثالي ...وصفة سهلة جداا | ام مهند | شروحات لكيفية التعامل مع المنتدى | ||
| تاريخ صندوق النقد الدولى فى ضبط اقتصاديات الدول النامية | سارة سرسور | اهم الاخبار - اخبار يومية | ||
| اتيكيت الرد على المواضيع فى المنتديات ، كيفية الرد على المواضيع ، اتيكيت المنتدي | Mariam Wahid | فن الاتيكيت والتعامل مع الآخرين | ||
| توجيه النقد له أصول يجب أن تتعلمها | اماني 2011 | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| كيف تجعلين زوجك يتقبل النقد | نانى عصام | الثقافة والتوجيهات الزوجية | ||
الساعة الآن 08:32 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع