أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي لماذا نشعر بألم في “الخواصر”عند الضحك



هناك سببان كلاسيكيان للوخز الجانبي عند الضحك أو الركض فهذه النشاطات تملك على الأقل شيء واحد مشتركا:
عمل الحجاب الحاجز.

“عندما تضحك جداً، فأنت تأخذ الكثير من الهواء،الذي يملأ الرئتينَ ويضغط على الحجاب الحاجزبينما تتقلّص عضلات البطن أيضاً ويدفع فوق الحجاب الحاجز، بالطبع، تتكرر هذه الحركة كثيرا خلال كلّ دقيقة.




الضغط المتكرّر يمكن أن يسبب تشنّج العضلة الذي يسبب شعورا بالوخز.

أحياناً عندما تضحك كثيرا، تشعر بألم في ذراعك الأيمن بالإضافة إلى الوخز في الجانب.
ذلك لأن العصب الذي يغذي الحجاب الحاجز يذْهب إلى الكتف الأيمن أيضاً.
لذا بالإضافة إلى تقلص الوتر، يمكن للضحك الكثير أن يبدو مثل أزمة قلبية.
حاول كسر الدورةَ السريعةَ للضغط الحجاب الحاجزِ،
عن طريق التنفس العميق والبطيء بين نوبات الضحك الهستيري.

وتجنّب تناول وجبات طعام كبيرة،
لأنها تسحب الدمَّ إلى المعدة وهذا يعني بأن تناول وجبة العشاء وحضور مسرحية ضاحكة غير صحي أبدا،إلا إذا استمتعت بالعرض على الأقل بعد نصف ساعة على تناول الطعام


ودمتم سالمين


إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#2

افتراضي رد: لماذا نشعر بألم في “الخواصر”عند الضحك

مشكوووووووووورة على مجهوداتك فى المنتدى كله
إظهار التوقيع
توقيع : رقيه أحمد


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
ماذا تعرف عن فوائد الضحك وطرق العلاج بالضحك؟ وردة الاسلام منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة
الضحك.. أفضل وسيلة للتخلص من المشاعر السلبية ريموووو العيادة النفسية والتنمية البشرية
فوائد الضحك للانسان (وست نصائح تساعدك ع التفاؤل والضحك) نسيم البحر منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة
لماذا نشعر بالملل؟؟؟ نسيم آڸدکَريآت منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة
لماذا نشعر بالضيق عندما نصحو من النوم محبه لله العيادة الطبية


الساعة الآن 07:22 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل