أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي حذري.. فنجان قهوة لاتيه أخطر من ساندويتش البرجر

احذري.. فنجان قهوة لاتيه أخطر من ساندويتش البرجر

فنجان اللاتيه يحتوي على 579 سعرا حراريا
فنجان اللاتيه يحتوي على 579 سعرا حراريا

قد تعتقدين أن فنجانا واحدا من القهوة لن يُؤثِّر كثيرا على وزنك ونظامك الغذائي، ولكن احذري فبعض أنواع القهوة قد يكون تأثيرها على وزنك أكبر من تأثير ساندويتش دبل برجر بالجبن، والذي يحتوي على 439 سعرا حراريا.





فمؤخرا حذّرت الجمعية البريطانية لعلوم الغذاء من أن فنجانا متوسّط الحجم من القهوة اللاتيه (قهوة باللبن) يحتوي على 24 جراما من الدهون المشبّعة؛ وهي نسبة أكبر من إجمالي ما تحتاجه المرأة يوميا من الدهون المشبّعة، والتي يجب أن تقتصر على 20 جراما فقط؛ وذلك وفقا لوكالة أنباء الشرق الأوسط.

وبالإضافة إلى الدهون المشبّعة؛ فإن هذا المشروب يحتوي على 74 جراما من السكر، وهو ما يُعادل 18 ملعقة صغيرة من السكر، في الوقت الذي أوصت فيه الجمعية البريطانية لعلوم التغذية -في أحدث تقاريرها- بضرورة عدم تخطّي استهلاك الشخص البالغ من السكر عن 60 جراما يوميا، وهو ما يعني أن تناول فنجان من القهوة اللاتيه يتخطّى بنحو 20% كمية السكر اليومية الواجب الالتزام بها.

ويحتوي فنجان القهوة اللاتيه على 579 سعرا حراريا، وهو ما يفوق ما تحتويه شطيرة من الدبل برجر بالجبن بنحو 140 سعرا حراريا، وتتكوّن معظم مشروبات اللاتيه من صفار البيض المخفوق مع الكريمة والسكر واللبن والقهوة سريعة الذوبان.



منقول


إظهار التوقيع
توقيع : ام نونا
#2

افتراضي رد: حذري.. فنجان قهوة لاتيه أخطر من ساندويتش البرجر

رد: حذري.. فنجان قهوة لاتيه أخطر من ساندويتش البرجر
إظهار التوقيع
توقيع : nesrinaaa
#3

افتراضي رد: حذري.. فنجان قهوة لاتيه أخطر من ساندويتش البرجر

مشكورررة
إظهار التوقيع
توقيع : درة مكنونة
#4

افتراضي رد: حذري.. فنجان قهوة لاتيه أخطر من ساندويتش البرجر

يا خبر أبيض "جزاكى اللة خيرا"خبر فظييييييييييييييييييع
#5

افتراضي رد: حذري.. فنجان قهوة لاتيه أخطر من ساندويتش البرجر

رد: حذري.. فنجان قهوة لاتيه أخطر من ساندويتش البرجر
رد: حذري.. فنجان قهوة لاتيه أخطر من ساندويتش البرجررد: حذري.. فنجان قهوة لاتيه أخطر من ساندويتش البرجر

بارك الله فيكى غاليتى

تسلم يدك

لا تحرمينا جديدك

رد: حذري.. فنجان قهوة لاتيه أخطر من ساندويتش البرجررد: حذري.. فنجان قهوة لاتيه أخطر من ساندويتش البرجر
رد: حذري.. فنجان قهوة لاتيه أخطر من ساندويتش البرجر
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#6

افتراضي رد: حذري.. فنجان قهوة لاتيه أخطر من ساندويتش البرجر

شكرا لكى
#7

افتراضي رد: حذري.. فنجان قهوة لاتيه أخطر من ساندويتش البرجر

رد: حذري.. فنجان قهوة لاتيه أخطر من ساندويتش البرجر


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
صور فنجان قهوة للتصميم صور فنجان قهوة لتصميمات الصباحية والمسائية اجمل صور فنجا روزة ملحقات الفوتوشوب
عبارات عن القهوة 2025, شعر عن القهوة, خواطر عن القهوة, صور كوب قهوة وله المنتدي الادبي
طريقة عمل البرجر في البيت بمنتهى السهولة سماح7 مطبخ الدجاج
البرجر البيتي الصحي بالدجاح واللحم وخبز البرجر سماهر المدينه سلطات ومقبلات
ساندويتش البرجر اللذيذ خطوات عمل ساندويتش البرجر اللذيذ ندى ام اطباق سهلة وسريعة


الساعة الآن 06:03 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل