أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي لو عايزة عيون جميلة ادخلى

ذا كنت ترغبين في الحصول على تلك العيون الجميلة لنيكول كيدمان،و ايشواريا راي وراني مخرجي،فأنتي تحتاجين إلى إتباع نظام غذائي للحصول على أعين جميلة وصحية. فإتباع نظام غذائي صحي، والنوم الجيد وبعض العلاجات الطبيعية تساعدك على الحفاظ على منع تهيج العين، واحمرارها.
1. يجب أن تكون فيتامينات العين مثل a، e، c موجودة دائما في نظامك الغذائي اليومي, مثل الجزر والتفاح وفاكهة الكيوي، وفيتامين c الحمضيات مثل البرتقال والليمون الحلو، والتوت.
2. لتهدئة العين وتقليل الضغط, عليك تناول عصير الخيار وعصير القرع , ويمكنك أيضا تناول ملعقة صغيرة من زيت الخروع أو الثلج حيث تساعد على تقليل الانتفاخ، وتخفيف التوتر والشفاء أيضا من أوجاع الرأس والدوخة الناجمة بسبب العيون المجهدة.




3.أكل اللوز وفول الصويا والبازلاء الخضراء التي تعتبر مصادر غنية من فيتامين أ, فهي مغذية لصحة العينين.
4.الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ، والملفوف والخس واللفت حيث تؤدي إلى زيادة كرات الدم الحمراء وتحسين الرؤية.
5. منتجات الألبان مثل، كريم الحليب، والزبدة، والجبن هي أيضا جزء مهم من النظام الغذائي للعينين حيث تساعد على استرخاء العينين وكذلك توفير الفيتامينات..


إظهار التوقيع
توقيع : ام القمرات
#2

افتراضي رد: لو عايزة عيون جميلة ادخلى

يسلمووو حياتى
إظهار التوقيع
توقيع : semsemahasan
#3

افتراضي رد: لو عايزة عيون جميلة ادخلى

تسلمى حبيبتى انا عوزه بس من غير سواد تحت العين دى كافى شكرااا على المعلومات الحلوه دى
#4

افتراضي رد: لو عايزة عيون جميلة ادخلى

شكرا
إظهار التوقيع
توقيع : bassouma
#5

افتراضي رد: لو عايزة عيون جميلة ادخلى

مشكوره ام صلاح
#6

افتراضي رد: لو عايزة عيون جميلة ادخلى

مشکوووووووووورا
إظهار التوقيع
توقيع : ام حنان
#7

افتراضي رد: لو عايزة عيون جميلة ادخلى

يتصفح الموضوع حالياً : 9 (4 عدلات و 5 زائرة) ‏الحوراء25, ‏19-6-2011, ‏bassouma, ‏امل عثمان
#8

افتراضي رد: لو عايزة عيون جميلة ادخلى

شكرا
#9

افتراضي رد: لو عايزة عيون جميلة ادخلى

شكرا لكم حبيباتى
إظهار التوقيع
توقيع : ام القمرات
#10

افتراضي رد: لو عايزة عيون جميلة ادخلى

شكرا حبيبتى
#11

افتراضي رد: لو عايزة عيون جميلة ادخلى

شرفتى صفحتى لفلى حبيبتى
إظهار التوقيع
توقيع : ام القمرات
#12

افتراضي رد: لو عايزة عيون جميلة ادخلى

والله ما قصرتي هههههههه بجد ايه الجمال ده
#13

افتراضي رد: لو عايزة عيون جميلة ادخلى

بارك الله فيكى حبيبتى
إظهار التوقيع
توقيع : ام القمرات
#14

افتراضي رد: لو عايزة عيون جميلة ادخلى

مشكورة على الموضوع
#15

افتراضي رد: لو عايزة عيون جميلة ادخلى

تسلمى يا قمر

إظهار التوقيع
توقيع : فصبـــرٌ جميــــــل
#16

افتراضي رد: لو عايزة عيون جميلة ادخلى

شكرا لكى حبيبتى
إظهار التوقيع
توقيع : ام القمرات


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
ميك اب عيون راقي للسهرة ، ميك اب عيون فرنسي . ميك اب عيون τнє τɪмє σf sυиsєτ ميك اب ومكياج
مكياج عيون رائع،ظلال عيون روعه،صور ميك اب جنان،صور مكياج يهبل2024،ميك اب مذهل،مك ريموووو ميك اب ومكياج
مكياج عيون-ميك اب عيون هادىء-مكياج عيون ناعم لافالانتينا ميك اب ومكياج
مكياج عيون جديد للسهرات ,مكياج عيون رقيق للمناسبات ,مكياج عيون براق للسهرات العدولة هدير ميك اب ومكياج
عيون يحبها الله و عيون يبغضها الله سوسو الامورة المنتدي الاسلامي العام


الساعة الآن 10:11 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل