أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي الحل الامثل للتخلص من حبوب الظهر

بصراحه من شوي قريت هاد الموضوع وقلت لازم افيد عدولاتي حبيباتي وما تنسوا تدعولي دعوه بظهر الغيب والكم بالمثل
عاني الكثير من الفتيات و النساء من مشكلة ظهور حب الشباب أو الدمامل والبثور على الظهر، ولعلاج مشكلة حبوب الظهر بطريقة صحيحة يجب إتباع الخطوات التالية:
تحديد نوع الحبوب:

ينصح أولاً بتحديد ماهيتها (فقد تكون حبوب ملتهبة أو حادة), حيث لابد من زيارة أخصائية الجلد لوصف العلاج الصحيح، فربما تحتاج الحبوب لبعض الكريمات الطبية الخاصة, و قد يلزم الأمر تحليل مزرعة للدهن الخارج من الحبوب ومعرفة نوع المضاد المناسب للميكروب إن وجد.



كخطوة هامة في علاج مشكلة حبوب الظهر أياً كانت نوعها هي الراحة النفسية، لأن التوتر والخجل يزيد خلل الهرمونات ومن ثم ينعكس على الجلد, كما أن سر نضارة الجلد هو صحة الجسم الداخلية.
استعمال مطهر ذو تركيبة حامضية أو رغوية:

هناك أصناف متعددة كثيرة منه متوفرة في الصيدليات, حيث يمسح الظهر، بقطعة قطن والقليل من هذا المحلول بشكل يومي، أو حسب تعليمات الواردة مع المطهر, و يمكن استعمال الدهانات الموضعية وهي متعددة حسب درجة المشكلة ومرحلتها منها كريم فيتامين أ (Vitamin A) الموضعي، وأيضاً المراهم ذات التركيبة العشبية المكونة (من الزنك و الجلسرين و زيت السمسم والكبريت الأصفر).

كريم الببيروكسيد بنزيول:

وضع طبقة خفيفة من كريم الببيروكسيد بنزيول بتركيز بنسبة 2.5 % إلى 5 % على المنطقة الملتهبة فقط، وتجنب ارتداء الثياب فوراً وضع الكريم حتى لا يسبب البقع.

التدليك بملح الطعام:

يتم تدليك الظهر بملح طعام اليودي مزود بالكركم وزيت الليمون العطري، (نصف كيلو ملح + 10 جرام زيت لوز حلو + 6 جرام كركم + 50 نقطة زيت ليمون عطري).

و يعمل هذا الخليط على تطهير منطقة الظهر، ويساعد على تفتيحه باتحاد عنصر الليمون مع الكركم, وتستخدم هذه التركيبة قبل الحمام مباشرة ويعرض الجسم بعدها لماء جاري حتى يلين الجلد ويدلك الجلد بعدها بالتكييس (قفاز صوف مفتول من وبر الجمل) وهذا التقليد كان يستخدم في حمامات الأسواق قديمًا لتخليص الجسم من الخلايا الميتة وتمارس تلك العملية مرة يومياً.
الفيتامينات و الماء:

يجب تناول حبوب فيتامين أ (Vitamin A) وهي هامة جداً وتتوفر في الطبيعة في الجزر وزيت السمك.

و الإكثار من شرب الماء (8 أكواب يوميا على الأقل)، كما ينصح بتعديل الغذاء بحيث الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة و والتقليل من الدهون والتوابل والأملاح.

الاهتمام بالنظافة الشخصية:

مهم جداً الاهتمام بالنظافة الشخصية, و المحافظة على نظافة المنطقة الملتهبة، و إذا كانت هناك تمارين رياضية تمارس أو تسبب عرق شديد، لابد من مسح المنطقة بسرعة بمنديل معقم، أو الاستحمام لإزالة العرق, كما يجب المحافظة على نظافة الثياب الملاصقة لمنطقة الظهر، والحرص على ارتداء ثياب داخلية قطنية لتمتص العرق والرطوبة.





كما يجب الحرص على نظافة الشعر وخاصة إن كان طويلاً فهو يلامس دائماً منطقة الظهر, كما يجب المحافظة على نظافة ملاءات (شراشف) السرير وغسلها في درجة حرارة عالية لقتل الجراثيم.


#2

افتراضي رد: الحل الامثل للتخلص من حبوب الظهر

مشكوورة
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
#3

افتراضي رد: الحل الامثل للتخلص من حبوب الظهر

شكرا لمرورك
#4

افتراضي رد: الحل الامثل للتخلص من حبوب الظهر

يسلموووووووووا حبيبتي
#5

افتراضي رد: الحل الامثل للتخلص من حبوب الظهر

يسلمو لمرورك يا قمر
#6

افتراضي رد: الحل الامثل للتخلص من حبوب الظهر

رد: الحل الامثل للتخلص من حبوب الظهر
إظهار التوقيع
توقيع : nesrinaaa
#7

افتراضي رد: الحل الامثل للتخلص من حبوب الظهر

واياكم
#8

افتراضي رد: الحل الامثل للتخلص من حبوب الظهر

شكرا لك غاليتى

بارك الله فيكى

رد: الحل الامثل للتخلص من حبوب الظهر
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#9

افتراضي رد: الحل الامثل للتخلص من حبوب الظهر

وفيكي يا قمري
#10

افتراضي رد: الحل الامثل للتخلص من حبوب الظهر

مشكورررررررة
إظهار التوقيع
توقيع : خاطفة القلوب
#11

افتراضي رد: الحل الامثل للتخلص من حبوب الظهر

تسلمي حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#12

افتراضي رد: الحل الامثل للتخلص من حبوب الظهر

جزاكى الله خير تسلمى
إظهار التوقيع
توقيع : حسناء


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الحل الامثل للاعاقه الكلاميه والحركيه في عشر دقائق فقط حياه الروح 5 ذوي الاحتياجات الخاصة
تخلصي من حبوب الظهر المزعجة مع هذه النصائح;طرق للتخلص من حبوب الظهر ام الاء وبيان2 العناية بالجسم
وصفات طبيعية مجربة للتخلص من بثور الظهر والأرداف Mariam Wahid العناية بالجسم
غثيان الحامل,أهم النصائح للتخلص من غثيان الحمل 2025 مايا علي مرحلة الحمل والولاده
بالصور تمارين للتخلص من البطن ولشد الظهر والأرداف A7sas التمارين الرياضية


الساعة الآن 02:36 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل