وهيُ طريقه سهلٌ لـآ تحتآج لجراحه و لأ أي شي اخر فقط عليكَ أن تتبعَي هذه الخطوات البسيطُهَ
اغْسلي رُوحَكْ !
الرّوحُ كالجَسد , تحتَاجُ أن ننقِّها باستمرار مما يعْلقُ بها مِن أثقَال تجعَلُها مُتعبة ..
امنَحي نَفسكَ خلوة , وتفَاهمي معها !
اغسِلي روحك بساعات على شَاطئ البحر , أو في مكان هادِئ لوحدك ..
تأمّلي آيات الله ,
وتأمّل نفسكي !
خُذي الأمور بتفاؤل , بهدوء , بمرح
قلّلي من تداوُلك الأخبار السيئة واستِماعكي لها ..
استمعي لما يُدخل الطمأنينة لنفسك ,
افعلي شيئًا إيجابيًّا !
تصدّقي , ادعُي الله
انسَي الرسميّات , والنفخة الكاذبة !
لا تطلبي المستحيل !
ولا تنسَي !
النورُ يملأ السماء , فقط أبعِدي يديكَ عن عينيك , لينفذ النور إلى قلبِك
واعلمي :
أنّ الفرح يقسّم إلى اثنين , بينما الحُزن نأكله لوحدنا !