طريقة عمل برجر نباتى(ماكرو بيوتك)
- المقادير: 2 ثمرة زهرتان قرنبيط مفرومتان ثمرة بطاطس مفرومة 2 فص ثوم 2 كوب حمص مسلوق كوب ذرة مسلوقة 5 نقط صوص صويا مقدار ملح وبهار ورشة بقدونس 2 ملعقة كبيرة نشا 1/2 ثمرة ليمونة مع بشر قشورها 1/2 كوب برغل 1/2 كوب سمسم مقدار زيت مقدار خبز هامبرجراسمر ثمرة بصل مقطعة مقدار خس وفلفل مقطع
- التحضير: ينقع البرغل ساعتان .
يفرم البرغل وحده .
- الطبخ: نضع الخضراوات المفرومة على النار ومعها الثوم وقليل من الزيت .
يطحن الحمص المسلوق والذرة المسلوقة والبقدونس مع بعض وثم نضيفهم على النار مع الخضراوات ونرش ملح وبهار وصوص الصويا والنشاء وعصير الليمون ويحرك المزيج على النار ليسمك .
يترك يبرد ويضاف البرغل ويمزج الخليط جيدا و يعاد فرم الخليط اذا لزم الامر.
يعمل اقراص متل الهامبرجر وتغطس بالسمسم وتقلى في الزيت .
يوضع في الخبز ومعه البصل والخس والفلفل وتقدم .
- ملاحظات:
- يمكن تغيير انواع الخضراوات حسب الرغبة
يمكن استخدام حبيبات الصويا بدلا من البرغل و يتم نقعها مثل البرغل وتضاف للخليط بدون فرم .
اذالم تكوني متقيدة بنظام نباتي لايسمح بالبيض يمكنك استبدال البرغل تماما ببيضتان يتم اضافتهما علي المزيج قبل ان يبرد فيتماسك الخليط بعد ان يبرد .
بألف هنا
إظهار التوقيع
توقيع : happy 5o5a
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل برجر نباتى(ماكرو بيوتك)
رد: طريقة عمل برجر نباتى(ماكرو بيوتك)
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لافالانتينا
شكرا ع الوصفه يا خوخة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قوت القلوب 2
إظهار التوقيع
توقيع : happy 5o5a
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل برجر نباتى(ماكرو بيوتك)
إظهار التوقيع
توقيع : رتوجى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل برجر نباتى(ماكرو بيوتك)
إظهار التوقيع
توقيع : happy 5o5a
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل برجر نباتى(ماكرو بيوتك)
رد: طريقة عمل برجر نباتى(ماكرو بيوتك)
إظهار التوقيع
توقيع : happy 5o5a
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل برجر نباتى(ماكرو بيوتك)
تسلمى ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل برجر نباتى(ماكرو بيوتك)
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريموووو
تسلمى ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : happy 5o5a
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل برجر نباتى(ماكرو بيوتك)
إظهار التوقيع
توقيع : ام سما و مايا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل برجر نباتى(ماكرو بيوتك)
إظهار التوقيع
توقيع : happy 5o5a
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| صينيه التشيز برجر طريقه عمل التشيز برجر | هبه شلبي | مطبخ اللحوم | ||
| طريقة عمل برجر اللحم في المنزل طعم لا يقاوم مكونات برجر اللحم طريقة تحضيره وصفة لذيذة | حسناء | مطبخ اللحوم | ||
| برجر دايت .. برجر بيتي للدايت .. طريقة سهله للبرجر الدايت البيتي | عمر ابانا وعائشه امنا | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| برجر الدجاج واللحم طريقة اعداد برجر الدجاج واللحم | هبه شلبي | مطبخ الدجاج | ||
| ميني تشيز برجر طريقة عمل تشيز برجر يمى وصفة تشيز برجر | ندى ام | مطبخ اللحوم | ||
الساعة الآن 06:39 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع