أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

مميز علاج الارق بالطب البديل

علاج الارق بالطب البديل


العلاجات البديلة للأرق



1)العلاج العشبي ( علاج الارق بالاعشاب ):-



أ)عشب الناردين :

للنوم جيداً خلال الليل، ضع ملعقتين كبيرتين من عشب الناردين المفروم والمجفف في كوب من الماء المغلي ودعه يركد لمدة 8 ساعات، صفّ المزيج وأضف إليه السكر واشربه قبل الخلود إلى النوم.
**تحذير: يمكن لعشب الناردين أن يعيق القدرة على القيادة أو تشغيل الآلات.**


*ملاحظة: يعتبر الشاي المصنوع من عشب الناردين مساعد للإسترخاء*



أ)البابونج أو براعم البلسان:

الشاي المصنوع من البابونج أو براعم البلسان مفيد لتهدئة الأعصاب، أضف ملعقة كبيرة من العشب إلى كوب من الماء المغلي ودعه كذلك مدة 10 دقائق قبل تصفيته، عليك شرب كوب من هذا النقيع قبل الخلود إلى النوم.



2)علاج الارق بالعطور ( العلاج العطري ):-


إن الزيوت العطرية للبابونج والنارولي والخزامى والورد تمتاز كلها بخصائص تساعد في الإسترخاء قبل التوجه إلى السرير، أضف بضعة قطرات من أحد هذه الزيوت إلى حمام دافئ أو أسكب بضعة قطرات على منديل قماشي وتنشق الرائحة.




3)الضغط باليد:-


للتخفيف من القلق وتشجيع النومن يمكنك الضغط بالسبابتين على مسافة إصبعين وراء كل أذن لمدة دقيقة تقريباً.


إظهار التوقيع
توقيع : الـمـتـألـقـة
#2

افتراضي رد: علاج الارق بالطب البديل

رد: علاج الارق بالطب البديل
إظهار التوقيع
توقيع : قوت القلوب 2
#3

افتراضي رد: علاج الارق بالطب البديل

رد: علاج الارق بالطب البديل
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الطب البديل لايغنى عن الطبيب بائعه الورد الطب البديل
ماهو الطب البديل سحر الأمل الطب البديل
أعشاب طبية لعلاج الذئبة الحمراء,علاج الذئبة الحمراء بالطب البديل ,العلاج بالطب البديل ربي رضاك والجنة الطب البديل
علاج نزيف اللثة بالطب البديل Sarah Ahmed Samir الطب البديل
علاج الارق بالطب البديل ريموووو الطب البديل


الساعة الآن 04:27 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل