أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

Post الجلوس المستقيم خير من ألف علاج

الجلوس المستقيم خير من قنطار علاج!





يمكن أن تؤثر وضعية الجسم السليمة في طبيعة الحياة. هذا ما تقوله الخبيرة الألمانية أوشي موريابادي. وتضيف «إذا حرص المرء على أن يظل جسمه في وضع قائم باستمرار خلال حياته اليومية، فسوف يظهر التأثير الإيجابي لذلك في الجسم بأكمله. حتى أنه سينعم بحالة نفسية جيدة».


وتابعت أنّه إذا قام المرء بتغيير وضعية أجزاء الجسم السابقة لفترة قصيرة فقط على سبيل الاختبار الذاتي، فسوف يلاحظ مدى التأثيرات الإيجابية لهذه الوضعية. ويظهر ذلك عندما يقوم الانسان مثلاً بتغيير وضعية الجلوس، من الوضع الذي يجلس فيه مع استرخاء الظهر إلى الخلف إلى الوضع الذي يتخذ فيه العمود الفقري وضعاً قائماً، ففي هذه الحالة سيشعر المرء باختلاف واضح بين وضعي الجلوس.

وبالإضافة إلى ذلك، يتعين على المرء توزيع وزن الجسم أثناء الوقوف على باطن القدم بالكامل، مع ضرورة أن تكون جميع فقرات العمود الفقري في وضع قائم، مع سحب الأكتاف إلى الأسفل كي تستقر بعيداً عن الأذن. أما بالنسبة إلى الرأس فيجب الاحتفاظ به في وضعية النظر إلى الأمام.

وتشبه أوشي موريابادي الوضعية السليمة للجسم بالشجرة، موضحة أنه يتعين على المرء أن يتخيل نفسه شجرة كبيرة ضاربة جذورها في باطن الأرض، في إشارة إلى الأقدام، مع تمتعها بجذع ثابت وقوي، وهذا ما ينطبق على العمود الفقري والحوض والخصر.

كما ترتفع أغصانها إلى عنان السماء، وبالطبع المقصود هنا هو الرأس. ومَن يصل إلى هذه الدرجة من الثبات والحفاظ على الوضعية السليمة للجسم، فسوف يفيد صحته في المقام الأول مع التمتع بمظهر أنيق.


م/ن


#2

افتراضي رد: الجلوس المستقيم خير من ألف علاج

معلومات قيمة
جزاكي الله خيرا
#3

افتراضي رد: الجلوس المستقيم خير من ألف علاج

رد: الجلوس المستقيم خير من ألف علاج
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#4

افتراضي رد: الجلوس المستقيم خير من ألف علاج

منورااااااااااات


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
نصائح لمساعدة الطفل على الجلوس, طرق لمساعدة الطفل على الجلوس العدولة هدير العناية بالطفل
ورق حائط روعة لغرف الجلوس اجمل ورق حائط2024 لغرف الجلوس فلسطين ديكورات اسقف وحوائط 2022
غرف الجلوس , صالات ,غرف الجلوس 2025 , بالصور ديكورات غرف الجلوس حسناء ديكورات ومفروشات
ديكورات غرف جلوس ديكورات متالقة لغرفة الجلوس احدث ديكور لغرف الجلوس فلسطين صالونات ومجالس 2022
التهاب المستقيم ريموووو العيادة الطبية


الساعة الآن 04:04 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل