أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي هل هناك فوائد للبن منزوع الدسم؟

هل يحتوى اللبن منزوع الدسم على أى فائدة؟




يقال إن هذا النوع من اللبن تقل فوائدة عن اللبن الكامل الدسم وأنه عديم الفائدة فما صحة تلك المعلومة؟
يجيب عن هذا السؤال الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة، قائلا: هذه المعلومة التى تسأل عنها القارئة هى معلومة خاطئة تماما، ولكنها للأسف منتشرة وشائعة، فاللبن منزوع الدسم بجانب أنه يساعد كثيرا فى خسارة الوزن فهو يحتوى أيضا على العديد من الفوائد الهامة مثل:
• يساعد على الحماية من الإصابة بهشاشة العظام لأنه يحتوى على مكونات وجبة صحية من الكربوهيدرات والبروتينات والقليل من الدهون التى يمتصها جسم الإنسان ببطء ولكن مفعولها يظل لفترة طويلة من الزمن.

• يساعد اللبن على ثبات نسبة سكر الدم، كما أنه مصدر للكالسيوم لأنه يحتوى على فيتامين (د) وهو هام لتحقيق أقصى إمتصاص للكالسيوم.

• يساعد الجسم على التوقف عن تخزين الدهون، وأثبتت الدراسات الحديثة أن السيدات اللاتى يستهلكن من ثلاثة الى أربعة مقادير من منتجات الألبان قليلة الدسم (منها اللبن بالطبع) يفقدن تقريباً ضعف وزن هؤلاء اللاتى تستهلكن منتجات الألبان بكميات أقل "فالكالسيوم يجعل خلايا الجسم تحرق الدهون بدلاً من أن تختزنها"، وهذا يجعل هدف الحفاظ على الوزن واللياقة هدفاً سهلاً للغاية.


#2

افتراضي رد: هل هناك فوائد للبن منزوع الدسم؟

شكررررراااااااااااااا يا قمررررررر.
#3

افتراضي رد: هل هناك فوائد للبن منزوع الدسم؟

تسلمى يا قمر على المعلومة
إظهار التوقيع
توقيع : asmaaelsamman
#4

افتراضي رد: هل هناك فوائد للبن منزوع الدسم؟

معلومات هامة جدا .مشكووورة
إظهار التوقيع
توقيع : &محبة الرحمن&
#5

افتراضي رد: هل هناك فوائد للبن منزوع الدسم؟

جزاكي الله كل خير
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#6

افتراضي رد: هل هناك فوائد للبن منزوع الدسم؟

معلومة رائعه
#7

افتراضي رد: هل هناك فوائد للبن منزوع الدسم؟

رد: هل هناك فوائد للبن منزوع الدسم؟
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
اسباب العقم وتأخر الإنجاب عند المرأة ريموووو مرحلة الحمل والولاده
مصطلحات نفسية : المزااااااج ¥~alaa ~¥ العيادة النفسية والتنمية البشرية
معجزات النباتات - غبار الطلع العدولة هدير الاعجاز العلمي
هل هناك مخاطر للإنجاب .. إذا أختلفت فصيلتي دم الزوجين ؟ جنا حبيبة ماما العيادة الطبية
مأساه مذيعه مصريه توجهت للتغطيه لمقتل القذافى وماتت هناك علا 2011 اهم الاخبار - اخبار يومية


الساعة الآن 08:58 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل