أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

Post عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي

اخواتي هنـاك تـصرفـات تلـقــائيـة وعـادات يـومية قـد تؤذى جـمال وجــهـك فأنتـبهي..

لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك حـتى لـوكنت تـجلـسين وحـيدة وغـارقة فى التـفكير في

أمـر مـا لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة الـوجـه .



لا تحاولي تجـعيد منـطقـة الأنـف كثـيـرا عـندما تـضـحكـين ولتـكـن ضـحكـة صـافيـة مـن القـلب دون

انـفعال عصبي وتقلـص لامبـررله لعـضلات الـوجـه.





أجلسي دائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك منتصـب لأنـك إذا جلستي وكـان عنقك بيـن

كتـفيـك فان هذا الـوضـع غـير صحي ومـؤلـم للعـنق فضـلا عن أنـه يسـبب تهـدل عضــلات العنـق

فيـصـاب بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على جمـال وجـهك.


لا تمضغي طعـامك على جـانب واحـد لأن هـذا من شـأنه إرخاء عضـلات هـذا الجـانب دون عضلات

الجـانب الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة لـهذا الجـانب .


لا ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى في أثـناء المـحـادثة أو لاعطـاء إشارة مــا ، ولا تحاولي أن تتجهمي أو

تقطبـي جبينـك أثناء الغضـب أو الحـزن ..(قد يكون هذا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب والتعود

تستطعن )



لاتستعملى وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم لأن ذلك من شأنه أحداث عـلامـات في وجهـك

تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفى ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من

التجاعيـد .




احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على لاقـل لأن الملء هـو العامل الأساسي





الذي يـساعد علـى ليـونة ونضـارة البشـرة

من أجل بشـرة وجـه نضـرة لابـد من نـظـام غذائي متـوازن بـه كميات وافـرة من البـروتينات التـى

يتســبب نقصـها في ارتخاء في الوجـه وجفـــاف البشـرة تفقـدها الحيـوية و الجمـــال ؛ أيضا الهواء

الطلـق وممارسة الرياضة و الاسترخاء فالعامل النفسي تأثيره واضحا على وجهك واستقرارك

النفسي عامل هام جدا لابراز جمال وجهك


#2

افتراضي رد: عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي

تسلمي نصائح مفيدة
إظهار التوقيع
توقيع : رحاب العابدي
#3

افتراضي رد: عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي

شكرا يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#4

افتراضي رد: عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي

الشكر لمروركن غالياتي

نورتنيييييييي
#5

افتراضي رد: عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي

جزاك الله خيرا
#6

افتراضي رد: عادات يوميه قد توذي جمالك انتبهي

مشكووووووورة للمرور العطر


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
عادات يوميه لخساره الوزن, بعض العادات اليوميه تساعدك لخسارة وزنك. بعض من عاداتك تساعد ريموووو طرق التخسيس وانقاص الوزن
عادات تقتل جمالك ام التسابيح العناية والجمال
عشر عادات تضر جمالك الرزان العناية والجمال
عادات سيئه تجنبيها تقضى نهائيا على جمالك ساره ساسو1 العناية بالبشرة
عادات تؤدي جمالك واخرى تفيده ليبية وافتخر العناية والجمال


الساعة الآن 06:05 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل