سلطة الفواكه
كيفية عمل سلطة الفواكه
سلطة الفواكه
تسمى بسلطة الطاقة فهي غنية بالسعرات الحرارية وبالبروتين والفيتامينات الضرورية والمعادن والأحماض الدهنية والإنزيمات الضرورية للصحة كما أنها تحتوي على أنواع مختلفة من مضادات الأكسدة الأساسية لصحة الجسم.
مقادير سلطة الفواكه
1 علبة أناناس
1 حبة شمام
5 حبات موز
ربع كيلو عنب عنب
4 باكيتات دريم ويب
ملعقة طعام حليب بودره
نصف كيلو سكر
ا باكيت قشدة قيمر
كوب عصير مانجو مركز
ا باكيت بودرة كريم شانتيه
فستق حلبي (للتزيين)
لوز مقشر(للتزيين)
طريقة عمل سلطة الفواكه
تقطع المقادير السابقة إلى قطع صغيرة بحيث يقشر الموز ثم يقطع إلى حلقات ويقشر الشمام ثم يقطع إلى مكعبات صغيرة والأناناس يوضع كما هو والعنب يغسل جيداً.
توزع المكونات السابقة بالتساوي في 5 من الأوعية المخصصة للتقديم.
تخلط كل من الكريمة والقشدة والحليب وعصير المانجو وتصب فى كل وعاء من أوعية الفواكة ثم توضع فى الثلاجة لمدة ساعتين.
يخرج وعاء سلطة الفواكة من الثلاجة ثم يزين بالكريم شانتيه ويرش عليه الفستق الحلبي أو اللوز أو جوز الهند المبشور حسب الرغبة.
سلطة الفواكه
تسمى بسلطة الطاقة فهي غنية بالسعرات الحرارية وبالبروتين والفيتامينات الضرورية والمعادن والأحماض الدهنية والإنزيمات الضرورية للصحة كما أنها تحتوي على أنواع مختلفة من مضادات الأكسدة الأساسية لصحة الجسم.
مقادير سلطة الفواكه
1 علبة أناناس
1 حبة شمام
5 حبات موز
ربع كيلو عنب عنب
4 باكيتات دريم ويب
ملعقة طعام حليب بودره
نصف كيلو سكر
ا باكيت قشدة قيمر
كوب عصير مانجو مركز
ا باكيت بودرة كريم شانتيه
فستق حلبي (للتزيين)
لوز مقشر(للتزيين)
طريقة عمل سلطة الفواكه
تقطع المقادير السابقة إلى قطع صغيرة بحيث يقشر الموز ثم يقطع إلى حلقات ويقشر الشمام ثم يقطع إلى مكعبات صغيرة والأناناس يوضع كما هو والعنب يغسل جيداً.
توزع المكونات السابقة بالتساوي في 5 من الأوعية المخصصة للتقديم.
تخلط كل من الكريمة والقشدة والحليب وعصير المانجو وتصب فى كل وعاء من أوعية الفواكة ثم توضع فى الثلاجة لمدة ساعتين.
يخرج وعاء سلطة الفواكة من الثلاجة ثم يزين بالكريم شانتيه ويرش عليه الفستق الحلبي أو اللوز أو جوز الهند المبشور حسب الرغبة.
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الاسلام 1
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الفواكه
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الاسلام 1
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الفواكه
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الاسلام 1
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الفواكه
إظهار التوقيع
توقيع : زهره محمد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الفواكه
رد: سلطة الفواكه
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الفواكه
إظهار التوقيع
توقيع : توتى 1
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الفواكه
رد: سلطة الفواكه
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان | هـــدوء | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| سلطة فتوش الباذنجان كيفية تحضير سلطة فتوش الباذنجان وصفة سلطة فتوش | ندى ام | سلطات ومقبلات | ||
الساعة الآن 02:46 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع