أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي العادات الغذائيه الضاره صحيا..

العادات الغذائية الضاره صحياً ,,,,,



1) استخدام كميات كبيره من الدهون عند طهي الطعام يسبب صعوبة في الهضم ويؤدي إلى السمنه التي تؤدي إلى أمراض كثيره مثل ارتفاع ضغط الدم ,أمراض القلب , السكر ,أمراض المراره , والام المفاصل . وقد يؤدي تناول كميات كبيره من الدهون إلى حدوث قرحة المعده . ويظهر ذلك بعد عيد الأضحىحيث يكثر الاكل من اللحوم .

2 ) استخدام الزيت المغلي اكثر من مره في عملية القلي يؤدي إلى اضرار صحيه حيث أن الزيت الذي يتناوله الإنسان بعد تعرضه للنار ينتج عنه مواد ترهق المعده ويلهب أغشيتها مما يؤدي إلى حدوث سوء الهضم . كما أنه قد يؤدي إلى حدوث بعض الاورام .

3 ) استخدام كميات كبيره من البهارات والفلفل والمواد الحراقه يسبب التهاب الأمعاء , وقد يؤدي إلى القرحة كما يسبب لمرحلة المراهقة الإصابة بحبوب الشباب .

4 ) تناول الحلوى أو السكريات بكثره يؤدي إلى تسوس الأسنان والسمنة .

5 ) والإكثار من المشروبات الغازية والمرطبات يؤدي إلى الإصابة بالسمنة وما يترتب عليها من أمراض .

6 ) تقديم أكثر من نوع واحد من نفس المجموعة الغذائية . مثال تقديم أرز ومعكرونه وخبز في نفس الوجبة .

7 ) تناول ربة الأسره ما تبقى في صحون أطفالها مما يصيبها بالسمنة .

8 ) تناول المخللات مع الطعام لفتح الشهية والإكثار منها يجعل الجسم يأخذ من الملح أكثر من حاجته .

9 ) تناول الشاي بعد الطعام مما يؤثر تأثيراً ضاراً على امتصاص الجسم للحديد الازم لتكوين الدم .

10) إطالة مدة الطهي تقضي على كثير من الفيتامينات مثل فيتامين أ , ب , ج , وبالتالي تقلل من القيمة الغذائية للطعام .





11 ) تناوال القهوة بكثره يؤثر على المعده ويؤدي إلى اضطربات في الجهاز الهضمي والتهيج العصبي والأرق .


إظهار التوقيع
توقيع : رحيق الفردوس
#2

افتراضي رد: العادات الغذائيه الضاره صحيا..

والله كلام صحيح بس مين يطبق
إظهار التوقيع
توقيع : راوناالحديثي
#3

افتراضي رد: العادات الغذائيه الضاره صحيا..

تسلم ايدكِ حبيبتى
ينقل للقسم المناسب

إظهار التوقيع
توقيع : dodo modo


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
أفضل العادات الغذائية الصحيحة في رمضان ملآك ولكن.. العناية بالجسم
(( نصائح مهمه لإذابه دهون البطن المتراكمه بسبب العادات الغذائيه السيئة )) ЙǑŏƒ التمارين الرياضية
طريقة تغذية ذوي الاحتياجات الخاصة 2025 ، شرح تغذية ذوي الاحتياجات الخاصة ، شرح ك ام طاطو ذوي الاحتياجات الخاصة
عادتنا وتقاليدنا بين التخلف والحضاره العادات والتقاليد هبه شلبي حوارات اجتماعية مفتوحة
حكم وأقوال واقتباسات عن العادات اماني 2011 حكم واقـوال


الساعة الآن 05:27 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل