أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي ٌٌٌاحذروا ال3 دقائق الاولى من الاستيقاظ

تُعتبر الدقائق الثلاث التالية لإستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورةً في اليوم كله. إذ يُحذِّر المختصون من النهوض فوراً من الفراش بعد أن يَدُّق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك إلى حدوث اضطراباتٍ عصبيةٍ وإدراكيةٍ خطيرة، وقد يصل الأمر

إلى حدوث جلطةٍ بشرايين المخ أو القلب (لا قدَّر الله) كنتيجةٍ للإستيقاظ المُفاجئ على صوت التليفون أو المنبه.

ويُفسِّر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحلٍ معروفةٍ تبدأ بمرحلة النوم الخفيف، وتنتهي بمرحلة النوم العميق،


ولكل مرحلةٍ تأثيرها على الجسم، ويختلف تأثير عملية الإستيقاظ المفاجئ باختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في حالة ارتخاء، وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفسِ نتيجةً لسرعةِ ضربات القلب، وإذا كان الشخص مريضاً بالاكتئاب أو بأي مرض عصبي فإن استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي بشكلٍ سلبي،


كما يُمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة "الذاكرة القصيرة" إلى جانب حدوث أرقٍ واضطراباتٍ في النوم واضطرابات عصبية


إظهار التوقيع
توقيع : dodo modo
#2

افتراضي رد: ٌٌٌاحذروا ال3 دقائق الاولى من الاستيقاظ

احذذري الدقائق الاولى بعد الاستيقاظ


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
افضل عروض فنادق الغردقة 2025 من Travel Deals travel deals عروض السياحه والسفر
قاعدة : الـ ( 5 ) دقائق ♥ احبك ربى ♥ منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة
الحل الامثل للاعاقه الكلاميه والحركيه في عشر دقائق فقط حياه الروح 5 ذوي الاحتياجات الخاصة
موسوعة كامله لاطباق الرجيم ( اكلات سهله ، قليلة السعرات ، مغذية ) مامى 2 اكلات للرجيم واطباق صحية
شعر جذاب فى 5 دقائق أعيدي شعرك لطبيعته بعد التعرق من النشاط الرياضي خطوات بالصور ندى ام العناية بالشعر


الساعة الآن 05:02 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل