المشى حافيا يفيد الجهاز الحركى
نصحت دراسة تشيكية بالمشي حافيا بين فترة
وأخرى لما في ذلك من فائدة جسدية ونفسية للإنسان، واكد الدكتور فرانتيشيك بيتسيك من المركز الصحي التشيكي للتشخيص وعلاج الجهاز الحركي الذي اعد الدراسة أن مختلف التجارب التي أجريت أكدت أهمية التخلي عن الأحذية بين فترة وأخرى عندما يسمح الوسط الطبيعي بذلك لكنه نبه إلى أهمية اختيار المكان المناسب لممارسة رياضة المشي لأن الأرض غير المستوية أفضل للمشي من السير على ارض مستوية وصلبة، لافتا ضرورة تجنب إثقال
العضلات التي لا تتحرك عادة.
فملامسة القدمين الحافيتين للأرض غير المستوية ينشط بعض النقاط الموجودة في أسفل القدمين وخصوصا تلك المسؤولة عن عمل بعض الأعضاء والعضلات التي لا تتحرك عادة أثناء استخدام الأحذية، كما ورد فى مجلة ساينس العلمية. وأوضحت الدراسة أن سكان الدول الذين لا يرتدون الأحذية كثيرا تظهر لديهم أقدام مسطحة أقل من الشعوب التي تعودت على استخدام الأحذية بشكل مستمر. يذكر أن ظاهرة جديدة بدأت تسجل في الكثير من المدن الأوروبية وهي إقامة حدائق عامة لممارسة المشي دون أحذية مزودة بأماكن خاصة لوضع الأحذية خلال ممارسة هذه الرياضة
وأخرى لما في ذلك من فائدة جسدية ونفسية للإنسان، واكد الدكتور فرانتيشيك بيتسيك من المركز الصحي التشيكي للتشخيص وعلاج الجهاز الحركي الذي اعد الدراسة أن مختلف التجارب التي أجريت أكدت أهمية التخلي عن الأحذية بين فترة وأخرى عندما يسمح الوسط الطبيعي بذلك لكنه نبه إلى أهمية اختيار المكان المناسب لممارسة رياضة المشي لأن الأرض غير المستوية أفضل للمشي من السير على ارض مستوية وصلبة، لافتا ضرورة تجنب إثقال
العضلات التي لا تتحرك عادة.
فملامسة القدمين الحافيتين للأرض غير المستوية ينشط بعض النقاط الموجودة في أسفل القدمين وخصوصا تلك المسؤولة عن عمل بعض الأعضاء والعضلات التي لا تتحرك عادة أثناء استخدام الأحذية، كما ورد فى مجلة ساينس العلمية. وأوضحت الدراسة أن سكان الدول الذين لا يرتدون الأحذية كثيرا تظهر لديهم أقدام مسطحة أقل من الشعوب التي تعودت على استخدام الأحذية بشكل مستمر. يذكر أن ظاهرة جديدة بدأت تسجل في الكثير من المدن الأوروبية وهي إقامة حدائق عامة لممارسة المشي دون أحذية مزودة بأماكن خاصة لوضع الأحذية خلال ممارسة هذه الرياضة
إظهار التوقيع
توقيع : احمر شفايف
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المشى حافيا يفيد الجهاز الحركى
إظهار التوقيع
توقيع : فاطيمة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: المشى حافيا يفيد الجهاز الحركى
إظهار التوقيع
توقيع : سندريلا المجنونة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ٩ عادات تدمر الجهاز المناعي , اسوء٩ عادات تدمر الجهاز المناعي | العدولة هدير | العيادة الطبية | ||
| أعشاب طبيعية مفيدة لأمراض الجهاز التنفسي , 7 أعشاب طبيعية مفيدة لأمراض الجهاز التنفسي | العدولة هدير | الطب البديل | ||
| تسوق واشتري العاب اطفالك من موقع واحد ألعاب مول...ألعاب أكثر متعة أكثر | فريال علاء | سوق عدلات النسائي العام | ||
| كيفيةوقاية الجهاز التنفسي من الامراض والحفاظ على صحته | لولو حبيب روحي | العيادة الطبية | ||
| ((وفي أنفسـكم أفــلا تبصــرون )) الجهاز البولي | ريموووو | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 11:44 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع