أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي خمس نصائح لتنمو اظافرك بشكل اسرع

إليك منّا مجموعة من النصائح والإرشادات التي تساعد أظافرك على النمو بشكل أسرع:

احرصي على أن تتوفّر الفيتامينات التي تقوّي الأظافر في نظامك الغذائي، وأبرزها الفيتامين a و b و c و d ، والبيوتين، فتناول هذه العناصر سواء من خلال الطعام أو الكبسولات سيعزززززززززززز نمو أظافر بشكل لافت.

حرّكي الدم في أصابعك، فالحركة تعزززززززززززز نمو أظافرك، لذل إذا كنت تكثرين من الطباعة، أو تعزفين على البيانو، أو تطبخين، أو تمارسين أعمالاً تتطلّب يديك، فأنت بهذا ومن دون أن تدركي تساهمين في نموها.







قد تظنين أن تنظيف يديك لا علاقة له بنمو الأظافر، غير أنّ الحقيقة معاكسة لذاك، فتنظيف يديك وترطيبهما ينعكسان إيجاباً على أظافرك، فيجعلانها طويلة وصحيّة.

تناولي غذاءً متوازناً، يحتوي على البروتين والمعادن والفيتامينات وكل العناصر اللازمة لجسم سليم، وأكثري من تناول المياه والعصائر الطبيعيّة، وتأكدي من أنّ هذه الخطوة تنسحب إلى الأظافر أيضاً، وتمنحها الصحّة.

من أغرب الطرق وأكثرها فعاليّة هي أن تفركي يديك وأظافرك بالثوم لمدّة ربع ساعة، وتنظفيهما بعدها بالحامض، فبذلك تزيلين الرائحة المزعجة وتقويّن أظافرك


إظهار التوقيع
توقيع : dodo modo
#2

افتراضي رد: خمس نصائح لتنمو اظافرك بشكل اسرع

شكرااااااااااا دودو
إظهار التوقيع
توقيع : sho_sho
#3

افتراضي رد: خمس نصائح لتنمو اظافرك بشكل اسرع

شكرا يا قمر
#4

افتراضي رد: خمس نصائح لتنمو اظافرك بشكل اسرع

يسلمو يادودو
إظهار التوقيع
توقيع : semsemahasan
#5

افتراضي رد: خمس نصائح لتنمو اظافرك بشكل اسرع

تسلمي يا قمرايه
إظهار التوقيع
توقيع : عزتي اسلامي
#6

افتراضي رد: خمس نصائح لتنمو اظافرك بشكل اسرع

تسلمى دودو


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
نصائح و ارشادات للعناية بالطفل حديث الولادة NINAKAHINA العناية بالطفل
الخلاصة النهائية للرجيم الناجح ... كلي اللقيمات تخسيس طرق التخسيس وانقاص الوزن
مراحل تكوين الجنين داخل الرحم - صور أم نزار مرحلة الحمل والولاده
النحافه ,أفضل 10 طرق تنحيف الجسم بشكل طبيعي بدون رجيم صفاء الحياة طرق التخسيس وانقاص الوزن
طرق لتنعيم الشعر بشكل طبيعي , طريقة تنعيم الشعر 2025 , أنعم شعري إزاي , طريقة حل سارة سرسور العناية بالشعر


الساعة الآن 06:38 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل