عايزه تحافظى على شكلك وانتى لسه صاحيه من النوم تعالى
كلنا بنحلم نكون احلى النساء فى موضوعى هذا بقدم لكم نصائح هامه
المحافظة على الشكل الجميل عند الاستيقاظ أصعب منه في باقي أوقات النهار، فمظهرك صباحا يعتمد بدرجة كبيرة على ظروف النوم و التي يجب أن تكون صحية قدر الإمكان من أجل أن تبدي أجمل عند الصباح, لذلك نقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك :-
1- عدم شرب القهوة أو أكل الشوكولا قبل النوم:
2- الاسترخاء قبل النوم
أن التأمل و الاسترخاء قبل النوم سيجعلك تنعمين بنوم هادئ، بالإضافة إلى الاسترخاء الذي سيصل إلى عضلات الوجة ليبدو مرتاحا أكثر عند الصباح.
3- إبقاء النافذة مفتوحة
أن وجود مصدر متجدد من الأكسجين، و درجة حرارة معتدله، ينعكس بشكل كبير على نضارة البشرة عندما تستيقظين، التي قد تفتقر إلى أن تتنفس بنقاء خلال ساعات التهار.
4- لا للنوم على الوجه
النوم على الوجة يؤدي إلى ظهور التجاعيد المؤقته عند الصباح، مما يؤثر على جمالها، كما أنه سيعجل في ظهور التجاعيد الدائمة على المدى البعيد.
5- رفع الرأس
إجعلي رأسك بمستوى أعلى من جسمك، فبقائه بمستوى الجسم أو أقل، قد يؤدي إلى انتفاخات في بشرة الوجة، أو حتى تغير في لونه.
6- الوسادة الناعمة
إن الوسادة الناعمة من حيث الملمس و غير الصلبة ستساعدك على النوم الهادئ، كما ستحافظ على جمال بشرتك دون أن تترك أي علامة عليها عند الاستيقاظ.
7- كريمات الليل استخدام الكريمات المغذية للبشرة، ستحافظ على جمال وجهك عند الاستيقاظ، و حتى خلال ساعات النهار.
يارب تكونو استفدتمفى حفظ الله
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عايزه تحافظى على شكلك وانتى لسه صاحيه من النوم تعالى
إظهار التوقيع
توقيع : جوهرة القلوب
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عايزه تحافظى على شكلك وانتى لسه صاحيه من النوم تعالى
إظهار التوقيع
توقيع : سيمو..
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عايزه تحافظى على شكلك وانتى لسه صاحيه من النوم تعالى
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عايزه تحافظى على شكلك وانتى لسه صاحيه من النوم تعالى
رد: عايزه تحافظى على شكلك وانتى لسه صاحيه من النوم تعالى
إظهار التوقيع
توقيع : حسناء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عايزه تحافظى على شكلك وانتى لسه صاحيه من النوم تعالى
إظهار التوقيع
توقيع : ملكه في بيت زوجها
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عايزه تحافظى على شكلك وانتى لسه صاحيه من النوم تعالى
رد: عايزه تحافظى على شكلك وانتى لسه صاحيه من النوم تعالى
رد: عايزه تحافظى على شكلك وانتى لسه صاحيه من النوم تعالى
إظهار التوقيع
توقيع : زهره محمد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عايزه تحافظى على شكلك وانتى لسه صاحيه من النوم تعالى
إظهار التوقيع
توقيع : el daloaa miroo
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عايزه تحافظى على شكلك وانتى لسه صاحيه من النوم تعالى
رد: عايزه تحافظى على شكلك وانتى لسه صاحيه من النوم تعالى
رد: عايزه تحافظى على شكلك وانتى لسه صاحيه من النوم تعالى
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عايزه تحافظى على شكلك وانتى لسه صاحيه من النوم تعالى
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عايزه تحافظى على شكلك وانتى لسه صاحيه من النوم تعالى
رد: عايزه تحافظى على شكلك وانتى لسه صاحيه من النوم تعالى
إظهار التوقيع
توقيع : راوناالحديثي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عايزه تحافظى على شكلك وانتى لسه صاحيه من النوم تعالى
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ظاهرة الكلام اثناء النوم | رانيا الزناتى | العيادة الطبية | ||
| كيف ينام طفلي بدون مشاكل ؟ | حياه الروح 5 | العناية بالطفل | ||
| ماذا يحدث لجسمك وأنت نائم؟ | مايا علي | العيادة الطبية | ||
| ملف كامل عن النوم المحرج اثناء العمل | dodo modo | العيادة الطبية | ||
| الارق انواعه واسبابه وطرق علاجه | dodo modo | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 04:13 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع