أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

Hala الماء يكبح الشهية وينقص الوزن

شرب الماء بهدف فقدان الوزن مسألة شابها الكثير من التأويلات والأقاويل، منها ما هو صحيح ومنها ما ليس كذلك، فنجد من يدعو لشرب الماء الساخن على الريق، ومن يدعو لشربه بين الوجبات بهدف التخسيس والشعور بالشبع. والحقيقة أن شرب الماء بعد الوجبات يسد الشهية ويساعد في التحكم في الوزن، فالمياه لا تحتوي على سعرات حرارية ولكنها تأخذ حجم في المعدة وتجعلك تشعر بالشبع دون أن يزيد ذلك سعرات الحرارية، وكونها تسد الشهية، فذلك يؤدي الى عدم تناول المأكولات العالية في نسبة الدهون و السعرات الحرارية. كما أن شرب كوب من الماء بعد تناول الطعام يساعد في هضم الغذاء، وفي تفادي عسر الهضم ومشاكل الجهاز الهضمي. أما شرب الماء بين الوجبات فيعتبر ككابح للشهية، ويساعد في تقليل الرغبة لتناول السناك العالي في نسبة السعرات الحرارية والتي بالتأكيد تزيد الوزن. وكطريقة سهلة وفعالة عليكم بشرب كوب كامل من الماء كل ساعة بعد الانتهاء من وجبة طعام، وذلك من شأنه أن يؤخر علامات الجوع، ويساعد في مقاومة الرغبة لتناول الوجبة الخفيفة التي تحتوي على دهون وسكريات ويساعد في تقليل كمية الطعام على الوجبة التالية.


إظهار التوقيع
توقيع : hannan
#2

افتراضي رد: الماء يكبح الشهية وينقص الوزن

مشكورررررررررة
#3

افتراضي رد: الماء يكبح الشهية وينقص الوزن

بالفعل الماء كثرته يسد النفس ويشبع
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#4

افتراضي رد: الماء يكبح الشهية وينقص الوزن

شكرا لمروركن
إظهار التوقيع
توقيع : hannan
#5

افتراضي رد: الماء يكبح الشهية وينقص الوزن

معاكى حق انا مجرباها
إظهار التوقيع
توقيع : رتوجى


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
طرق زيادة الوزن فى اسبوع ، وصفات لزيادة الوزن بسرعة ، وصفة علاج النحافة , علاج زياده ام الاء وبيان2 زيادة الوزن والتخلص من النحافة
أقسام المياة التي يصح التطهير بها, الماء الذي يصح التطهر به,ما هو الماء الطاهر والنجس جنا حبيبة ماما فتاوي وفقه المرأة المسلمة
أطعمة تساعد على سد الشهية, أطعمة تساعد على سد الشهية وفقدان الوزن العدولة هدير طرق التخسيس وانقاص الوزن
فوائد الماء واهميته هبة هيثم الطب البديل
ذاكرة ماء زمزم nasrin المنتدي الاسلامي العام


الساعة الآن 09:02 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل