العناية بالكوع والركبة
العناية بالكوع والركبة
يعتبر الكوع والركبة من المناطق الحساسة في الجسم والتي تتعرض للجفاف باستمرار ، وتغيير لون الجلد نتيجة كثرة الاحتكاك ، مما يتطلب عناية خاصة بشكل يومي. إليك خطوات العناية اليومية بالكوعين والركبتين:-
1- التنظيف اليومي :
استعملي صابوناً يحتوي على زيت الزيتون أو الجلسرين بدلاً من الصابون العادي إذ انه يسبب الجفاف والتشقق للجلد.
2- التقشير :
ثاني خطوات العناية اليومية هي استخدام الكريم المقشر ، ابدئي باستعمال كريم تقشير خفيف لإزالة خلايا الجلد الميتة في منطقة المرفقين والركبتين ، وإذا كنت تستعملين كريم تقشير من النوع القوي فيفضل استعماله مرة أو مرتين أسبوعيا فقط ، كما يمكنك أيضا استعمال وصفات تقشير وتبييض الركبتين أو وصفات جل السكر لسنفرة البشرة التي تصلح لاستخدامها في كل أنحاء الجسم.
3- الترطيب :
استعملي كريم الترطيب ، خصوصاً إذا كنت من أصحاب البشرة الجافة ، واحرصي على استعمال كريمات الترطيب التي تحتوي على فيتامين “أ” وفيتامين “هـ” ، لأنها تعمل أيضاً على تجديد خلايا البشرة ، استعملي الزيوت الطبيعية لترطيب الجلد ، ومن أفضل الزيوت الطبيعية: زيت الصبار، وزيت اللوز، وزيت اللافندر، وزيت بذور العنب، وزيت الباتشولي ، إذ أن هذه المجموعة تتميز بإمكانية وضعها على البشرة مباشرة أو وضع كمية منها في ماء الاستحمام ، وكلاهما توفر ترطيبا رائعاً للجسم ككل.
4- احذري المستحضرات المهيجة للبشرة:
تجنبي تماماً استعمال مستحضرات التجميل أو الكريمات والزيوت التي تحتوي على عطور لكي لا تسببي تهيج البشرة الحساسة خصوصاً بعد التقشير.
5- التدليك الخفيف قبل النوم :
ضعي طبقة من كريم الترطيب على الركبة والكوع قبل النوم ودلكي المنطقة جيداً في حركات دائرية حتى يمتص الجسم كريم الترطيب تماماً
استعملي صابوناً يحتوي على زيت الزيتون أو الجلسرين بدلاً من الصابون العادي إذ انه يسبب الجفاف والتشقق للجلد.
2- التقشير :
ثاني خطوات العناية اليومية هي استخدام الكريم المقشر ، ابدئي باستعمال كريم تقشير خفيف لإزالة خلايا الجلد الميتة في منطقة المرفقين والركبتين ، وإذا كنت تستعملين كريم تقشير من النوع القوي فيفضل استعماله مرة أو مرتين أسبوعيا فقط ، كما يمكنك أيضا استعمال وصفات تقشير وتبييض الركبتين أو وصفات جل السكر لسنفرة البشرة التي تصلح لاستخدامها في كل أنحاء الجسم.
3- الترطيب :
استعملي كريم الترطيب ، خصوصاً إذا كنت من أصحاب البشرة الجافة ، واحرصي على استعمال كريمات الترطيب التي تحتوي على فيتامين “أ” وفيتامين “هـ” ، لأنها تعمل أيضاً على تجديد خلايا البشرة ، استعملي الزيوت الطبيعية لترطيب الجلد ، ومن أفضل الزيوت الطبيعية: زيت الصبار، وزيت اللوز، وزيت اللافندر، وزيت بذور العنب، وزيت الباتشولي ، إذ أن هذه المجموعة تتميز بإمكانية وضعها على البشرة مباشرة أو وضع كمية منها في ماء الاستحمام ، وكلاهما توفر ترطيبا رائعاً للجسم ككل.
4- احذري المستحضرات المهيجة للبشرة:
تجنبي تماماً استعمال مستحضرات التجميل أو الكريمات والزيوت التي تحتوي على عطور لكي لا تسببي تهيج البشرة الحساسة خصوصاً بعد التقشير.
5- التدليك الخفيف قبل النوم :
ضعي طبقة من كريم الترطيب على الركبة والكوع قبل النوم ودلكي المنطقة جيداً في حركات دائرية حتى يمتص الجسم كريم الترطيب تماماً
تخلصي من اسمرار منطقة الكوع والركبة
لا تدعي هذه المشكلة تؤثر على أنوثتك وجاذبيتك بهذه المجموعة من النصائح والوصفات الطبيعية.
وتوجد بعص العناصر الطبيعية الغنية بالمواد المفتحة للبشرة كالفراولة والليمون والخيار والتى ينصح باستخدامها فى تقشير المناطق الداكنة فى الجسم من بينها الوصفات التالية:
يعرف الليمون بقدرته الهائلة على تفتيح المناطق الداكنة في البشرة، قطعي الليمون الى نصفين ثم دلكى ركبتيك ومرفقيك بشكل منتظم، أو بدلا من ذلك جربي إحدي الوصفتين التاليتين ولاحظي الفرق بعد فترة وجيزة من الاستخدام.
قناع اللبن والليمون: امزجي ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع مسحوق فيتامين E والجلسرين ثم أضيفي أربع ملاعق من اللبن. اخلطيها جيدا إلى أن تحصلي على عجينة متماسكة ثم ضعيها على المناطق الداكنة" الركبتين والمرفقين" واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اغسليها بالماء الدافئ.
قناع الليمون وزيت جوز الهند: امزجي عصير الليمون مع زيت جوز الهند وضعي المزيج على ركبتيك لدقائق ثم اغسليهما. قناع اللوز والحليب: اطحنى قليلا من حبوب اللوز تكفي لمقدار 2 ملعقة كبيرة وامزجيها مع قليل من الحليب بما يكفي لعمل عجين. ضعي القناع على وجهك قبل النوم بربع ساعة ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر. جربي هذا القناع بصفة منتظمة مرة أو مرتين أسبوعيا وستلاحظين النتيجة بعد أيام بسيطة.
يمكنك أيضا الاعتماد على الخيار فى عملية التفتيح. ضعي شرائح من الخيار او عصيره على هذه الأجزاء الداكنة واتركيها لمدة 10 دقائق ثم اغسيلها بالماء الفاتر.
اللبن غني بالاحماض الدهنية التى تعد من أهم العناصر المفتحة للبشرة. يمكنك الاستفادة من فوائده عن طريق تناول كميات كبيرة منه بشكل يومي أو وضعه على المناطق الداكنة مباشرة باستخدام القطن.
يمكنك استخدام ماء الاوكسجين فى عملية التفتيح، للاستخدام، اسكبي بضع قطرات من الزجاجة فى قطعة من القطن ثم امسحي بها على منطقتي المرفقين والركبة كرري هذه العملية عدة مرات فى اليوم.
طريقة تبيض الركب والكوع في ثلاث أيام
المقادير
كاس ماء
ثلاث ملاعق خل ابيض كبيرة
حبة ليمونة كبيرة
مقدار غطاء من ماء الورد للرائحة
ثلاث ملاعق خل ابيض كبيرة
حبة ليمونة كبيرة
مقدار غطاء من ماء الورد للرائحة
الادوات
قطعة قماشاوشاش
قطعة قماشاوشاش
الطريقة
تخلط المقادير معا
وتبل بها قطعة القماش وتلفيها حول الركبة او الكوع
وتدعينها حتى تجف
ثم تبيلها مرة اخرى وهكذا لمدة ساعتين
تخلط المقادير معا
وتبل بها قطعة القماش وتلفيها حول الركبة او الكوع
وتدعينها حتى تجف
ثم تبيلها مرة اخرى وهكذا لمدة ساعتين
ثم تغسلي المنطقة جيدا بالصابون
وقبل النوم ادهنيها بالكريم المرطب او الزيت زيتون او جونسون
وتكرري
العملية ثلاث ايام
خلطه اخرى
علبة جليسويد الأصلي الكبيرة
كوب عصير ليمون
كوب ماء ورد
فنجان شامبو العبايات الأصلي
ملعقة فكس
كوب ماء ورد
فنجان شامبو العبايات الأصلي
ملعقة فكس
اخلطهم مع بعض بعدين أحط بودرت جونسون للأطفال وأخلط وأحط البودرة حتى تكون الخلطة متجانسة ومتماسكة ويصبح مثل الكريم
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: العناية بالكوع والركبة
إظهار التوقيع
توقيع : نونو حسن
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: العناية بالكوع والركبة
رد: العناية بالكوع والركبة
رد: العناية بالكوع والركبة
رد: العناية بالكوع والركبة
إظهار التوقيع
توقيع : اوزاريس
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: العناية بالكوع والركبة
الله يعطيكـِ العآآآفيه
رد: العناية بالكوع والركبة
إظهار التوقيع
توقيع : اوزاريس
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| العناية بالشعر 2025 نصائح للعناية بكل انواع الشعر | norhan7 | العناية بالشعر | ||
| العناية بالشعر | فتاة بالحياء تجملت | العناية بالشعر | ||
| العناية بالشعر | i miss you | العناية بالشعر | ||
| خطوات العناية اليومية بالكوع والركبة | نسيم آڸدکَريآت | الارشيف والمواضيع المكررة | ||
| خطوات سهلة للعناية بالكوع والركبة | hnoma | العناية بالجسم | ||
الساعة الآن 09:57 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع