أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

5 98 الماء والتمر ورمضان

الماء والتمر افضل افطار في شهر رمضان



بسم الله الرحمن الرحيم


الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

كان رسولنا صلى الله عليه وسلم يبدأ طعام إفطاره بالأسودين (التمر والماء) وأحيانا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.

وبالدراسة العلمية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..


فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (ما يعرف بالخمول الذهنى) مع قلة النشاط العضلى والحركة (ما يعرف بالخمول الحركى) وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .






ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 دقيقة من تناوله.


1. التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.


2. سكريات منقوع التمر سريعة الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.


3. سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.


4. التمر غنى بالعناصر المعدنية (الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور).


5. التمر غنى بفيتامين (أ) وفيتامين (د) وأيضًا به فيتامين (جـ) المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.


6. التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول.


7. التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى.


8. التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضمية



#2

افتراضي رد: الماء والتمر ورمضان

شكرا ليكى
#3

افتراضي رد: الماء والتمر ورمضان

مشكوووووووووورة
إظهار التوقيع
توقيع : محبة صديقاتها
#4

افتراضي رد: الماء والتمر ورمضان

مشكوووووووورة على المعلومات المفيدة
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
#5

افتراضي رد: الماء والتمر ورمضان

يسلموووو
إظهار التوقيع
توقيع : بائعه الورد
#6

افتراضي رد: الماء والتمر ورمضان

شكرا لمروركم الراقي
#7

افتراضي رد: الماء والتمر ورمضان

مشكورة حبيبتي تسلمي
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
#8

افتراضي رد: الماء والتمر ورمضان

مشكورة
#9

افتراضي رد: الماء والتمر ورمضان

الف شكر حبيبتى ينقل للطب البديل
إظهار التوقيع
توقيع : dodo modo
#10

افتراضي رد: الماء والتمر ورمضان

بارك الله فيك


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
ملف كامل عن تفسير الاحلام لابن سرين ♥ احبك ربى ♥ منتدى تفسير الاحلام
...(...كل شي عن الحشرات...)... للجنة اسعى❤ عالم النباتات والحشرات
أقسام المياة التي يصح التطهير بها, الماء الذي يصح التطهر به,ما هو الماء الطاهر والنجس جنا حبيبة ماما فتاوي وفقه المرأة المسلمة
ماهي فوائد شرب الماء للجسم ؟ فوائد رائعة لا تتخيلها وردة الاسلام منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة
كيف يتكون الماء - معادلة الماء ♥العدوله لولو♥ الطب البديل


الساعة الآن 11:21 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل