أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

مميز رجيم رمضان 2025 خلطات فعاله وطبيعيه للتخسيس في شهر رمضان

رجيم رمضان 2025 خلطات للتخسيس في شهر رمضان
رجيم رمضان 2025 خلطات فعاله وطبيعيه للتخسيس في شهر رمضان
رجيم رمضان 2025 خلطات فعاله وطبيعيه للتخسيس في شهر رمضان

رجيم رمضان 2025 خلطات فعاله وطبيعيه للتخسيس في شهر رمضان

اليكم خلطات طبيعية ومستخلصه تفيد كثيرا بانقاص الوزن بامكانك تطبيقها بجانب رجيمك

بعد أذان المغرب :-




7 تمرات وفى حالة مرضي السكر 3 تمرات فقط
بعد صلاة المغرب :- كوب ماء دافىء + ملعقة عسل + ملعقة قرفة + 2 قرص جريبكسون

الفطار :-

طبق سلطة ( مضاف إليه بذور الكتان + بردقوش مفروم + زيت زيتون + ملعقة خل تفاح )
كميات قليلة من الفطار المعد ( بالهنا والشفا )
كوب شاى أخضر
كوب تمر هندي أو كركديه أو عرقسوس أو قمر الدين
( يضاف السكر لها بكميات قليلة على قدر الإمكان )

بعد ساعتين من الفطار:-

كوب جنزبيل + قرفة + قطعة حلوي
الخلطة التالية قبل السحور بنصف ساعة :-
كوب ماء مغلي + نصف ليمونة شرائح + ملعقة كيمون + ربع ملعقة جنزبيل + نص ملعقة قرفة ( على أن تكون الخلطة معدة قبلها ب 10 ساعات )

السحور :-

كوب زبادى + جبنة + زيت زيتون + زعتر + سلطة + بيضة + نص رغيف
أو
4 ملاعق فول + زيت زيتون + سلطة + نص رغيف
أو
فاكهة صنف واحد + كوب زبادى
( مع الالتزام بحقن الحرق اسبوعياً )

مـــــركز العنايــة بالمـــرآة , د/ سـمـر العمـريطي

اللى تستفاد من الموضوع بالله عليكم تدعيلى بالثبات والالتزام





#2

افتراضي رد: رجيم رمضان 2025 خلطات فعاله وطبيعيه للتخسيس في شهر رمضان

يسلمووووو
إظهار التوقيع
توقيع : بائعه الورد
#3

افتراضي رد: رجيم رمضان 2025 خلطات فعاله وطبيعيه للتخسيس في شهر رمضان

مشكوووره على الرجيم
#4

افتراضي رد: رجيم رمضان 2025 خلطات فعاله وطبيعيه للتخسيس في شهر رمضان

تسلم ايدك

موضوع جميل

إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#5

افتراضي رد: رجيم رمضان 2025 خلطات فعاله وطبيعيه للتخسيس في شهر رمضان

ربنا يثبتك ويزيدك من علمه ورضاه وتقوى ومغفره
ربى يسعدك ويوفقك
يسلمو ايديكى يا قمر

إظهار التوقيع
توقيع : el daloaa miroo
#6

افتراضي رد: رجيم رمضان 2025 خلطات فعاله وطبيعيه للتخسيس في شهر رمضان

موفقة وجزاكم الله خير
#7

افتراضي رد: رجيم رمضان 2025 خلطات فعاله وطبيعيه للتخسيس في شهر رمضان



رد: رجيم رمضان 2025 خلطات فعاله وطبيعيه للتخسيس في شهر رمضان

إظهار التوقيع
توقيع : النجمة الذهبية
#8

افتراضي رد: رجيم رمضان 2025 خلطات فعاله وطبيعيه للتخسيس في شهر رمضان

رد: رجيم رمضان 2025 خلطات فعاله وطبيعيه للتخسيس في شهر رمضان
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الخلاصة النهائية للرجيم الناجح ... كلي اللقيمات تخسيس طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم الزنجبيل للتخسيس , اهمية الزنجبيل في انقاص الوزن ЙǑŏƒ الرجيم والرشاقة
رجيم متوازن ومتكامل للمرأة الحامل سامورا طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم التمر والماء للتخسيس السريع سامورا الرجيم والرشاقة


الساعة الآن 05:39 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل