خطوات التخلص من حرقان المعده للحامل
بسم الله الرحمن الرحيم
حرقان المعدة وحموضتها من أكثر الأمور التي تزعج المرأة خلال الحمل خصوصاً في الأشهر الثلاثة الأخيرة. تزيد الحموضة في المعدة عند الحامل نتيجة زيادة إفراز بعض الهرمونات كالبروجسترون. بالإضافة الى ذلك، تصبح العضلة العاصرة للمريء أكثر ارتخاء خلال الحمل، مما يزيد نسبة الحموضة. كما أنّ الحامل تصاب بالحموضة نتيجة الضغط الدائم على المعدة جراء نمو الجنين.
لا تختفي أعراض الحرقة عند الحامل إلا بعد الولادة. ولكن يمكن العمل على تخفيف عوارض الحموضة في المعدة عبر اتباع الإرشادات التالية:
1- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والشاي.
2- الإبتعاد عن الأطعمة الدسمة كالوجبات السريعة، التشيبس، البسكويت والحلويات.
3- عدم تناول الوجبات الكبيرة واللجوء الى الوجبات الصغيرة المتعددة خلال اليوم.
4- مضغ الطعام جيداً لأن تناول الطعام بشكل سريع يزيد الأمر سوءاً.
5- الإبتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البهارات.
6- تناول قطعة صغيرة من الخبز عند الإستيقاظ من النوم.
7- ارتداء الملابس الواسعة لأنّ الضيقة تزيد الضغط على المعدة.
8- الإنتباه الى كمية الوزن المكتسبة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة لأن زيادة الوزن بشكل كبير تزيد الضغط على المعدة.
9- عدم النوم مباشرة بعد تناول الطعام والإنتظار على الأقل ثلاث ساعات بعد تناول الوجبة الأخيرة.
10- تناول الأدوية التي تقضي على الحموضة بعد استشارة الطبيب المختص.
حرقان المعدة وحموضتها من أكثر الأمور التي تزعج المرأة خلال الحمل خصوصاً في الأشهر الثلاثة الأخيرة. تزيد الحموضة في المعدة عند الحامل نتيجة زيادة إفراز بعض الهرمونات كالبروجسترون. بالإضافة الى ذلك، تصبح العضلة العاصرة للمريء أكثر ارتخاء خلال الحمل، مما يزيد نسبة الحموضة. كما أنّ الحامل تصاب بالحموضة نتيجة الضغط الدائم على المعدة جراء نمو الجنين.
لا تختفي أعراض الحرقة عند الحامل إلا بعد الولادة. ولكن يمكن العمل على تخفيف عوارض الحموضة في المعدة عبر اتباع الإرشادات التالية:
1- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والشاي.
2- الإبتعاد عن الأطعمة الدسمة كالوجبات السريعة، التشيبس، البسكويت والحلويات.
3- عدم تناول الوجبات الكبيرة واللجوء الى الوجبات الصغيرة المتعددة خلال اليوم.
4- مضغ الطعام جيداً لأن تناول الطعام بشكل سريع يزيد الأمر سوءاً.
5- الإبتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البهارات.
6- تناول قطعة صغيرة من الخبز عند الإستيقاظ من النوم.
7- ارتداء الملابس الواسعة لأنّ الضيقة تزيد الضغط على المعدة.
8- الإنتباه الى كمية الوزن المكتسبة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة لأن زيادة الوزن بشكل كبير تزيد الضغط على المعدة.
9- عدم النوم مباشرة بعد تناول الطعام والإنتظار على الأقل ثلاث ساعات بعد تناول الوجبة الأخيرة.
10- تناول الأدوية التي تقضي على الحموضة بعد استشارة الطبيب المختص.
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: خطوات التخلص من حرقان المعده للحامل
إظهار التوقيع
توقيع : نسيم البحر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: خطوات التخلص من حرقان المعده للحامل
إظهار التوقيع
توقيع : بائعه الورد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: خطوات التخلص من حرقان المعده للحامل
إظهار التوقيع
توقيع : شروق ملكة زمانى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: خطوات التخلص من حرقان المعده للحامل
رد: خطوات التخلص من حرقان المعده للحامل
رد: خطوات التخلص من حرقان المعده للحامل
تسلم ايدك غاليتى
ابدعتى
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ملف كامل عن الاكل الممنوع منه الحامل.تعرفى على بعض الاكلات التى لايجب تناولهافالحمل | ام مالك وميرنا | مرحلة الحمل والولاده | ||
| فوائد التمر للحامل, اضرار التمر للحامل , فوائد واضرار التمر للحامل | العدولة هدير | مرحلة الحمل والولاده | ||
| عادات يومية تسبب الاكتئاب , خطوات التخلص من الاكتئاب, علاج الإكتئاب | العدولة هدير | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| التخلص من رائحة العرق نهائيا باكثر من طريقة طبيعي | طياره بمبي | العناية بالجسم | ||
| طرق التخلص من حموضة المعده | امة الله | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 12:16 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع