ليوم واحد
رجيم يفعل المستحيلات في يوم واحد فقط!!!
في أقل من 24 ساعة.. يمكن لهذا الريجيم أن يفعل المستحيلات! فهذا الريجيم يقدم لك وجبات خاصة تعيد لك وزنك المثالي، بشرط ألا تكرره.. أكثر من يومين في الأسبوع.
خبرينا شو بصير معك....
طبقًا لما يقوله الخبراء، فإن هذا الريجيم، هو صمام الأمان عندما ينهار التزامنا أمام الطعام، كما أن لهذا الريجيم ميزة إضافية، حيث يمكنك اتباعه تحسبًا لأي عزومة مفاجئة تريد أن تطلق سراح شهيتك خلالها، وتتناول فيها كل ما تحبه من أنواع الطعام. وتعتمد القائمة التي يقدمها هذا الريجيم على حد أدنى من الدهون، وكمية كبيرة من الفيتامينات لا تزيد على 800 سعر حراري، كما يمكنك بمقتضى هذا الريجيم أن تتناول أى مشروبات خالية من السعرات والسكر، كما ينبغي الالتزام بأنواع البروتينات والكربوهيدرات، لأنها متوازنة بشكل يحميك من الجوع. ابتعد تمامًا عن الملح، فإلى جانب أشراره العديدة فإنه يعمل على احتجاز الماء بالجسم مما يزيد من الوزن.
الإفطار: شريحة خبز مع كوب لبن بدون دسم.
وجبة الظهر: ثمرة فاكهة صغيرة.
الغداء: سندويتش تونة.
وجبة بعد الظهر: كوب عصير.
العشاء: نصف صدر دجاجة بدون جلد مع فنجان خضراوات مطهوة على البخار، ربع ثمرة شمام أو ما يعادلها من فاكهة الموسم.
إظهار التوقيع
توقيع : اوزاريس
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ليوم واحد
إظهار التوقيع
توقيع : حبيبي ربي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ليوم واحد
إظهار التوقيع
توقيع : اوزاريس
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ليوم واحد
رد: ليوم واحد
رد: ليوم واحد
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| كل واحد يدور اسمه..... بس بدوووون زعل | فلسطين | فرفشة عدلات | ||
| نكت جميلة جداً لعدولاتي وبس | yasmen ali | فرفشة عدلات | ||
| نكت مصريه روشه ضحك نكت جديده فرفشه | بنوتة زى العسل | فرفشة عدلات | ||
| نكت 2025 مضحكة جدا جدا اقوى نكت محششين ومتزوجين | yasmen ali | فرفشة عدلات | ||
| أكبر موسوعة نكت جديدة | yasmen ali | فرفشة عدلات | ||
الساعة الآن 07:35 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع