أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

5 98 انتبهى عشر عادات ..تتلف خلايا المخ

أكبر عشر عادات ..تتلف خلايا المخ !! ..


[ 1- عدم تناول وجبة الافطار ]
الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود
الى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .

[ 2- الافراط في تناول الطعام ]
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية .

[ 3- التدخين ]
يؤدي الى انكماش خلايا المخ .

[ 4- كثرة تناول السكريات ]
الافراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب
سوء تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ .

[ 5- تلوث الهواء ]
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , واستنشاق الهواء الملوث
يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .

[ 6- الأرق ( قلة النوم ) ]




النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .

[ 7- تغطية الرأس أثناء النوم ]
يزيد ذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤدي الى
تأثيرات سلبية على الدماغ .

[ 8- القيام بالأعمال أثناء المرض ]
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعلية الدماغ , كما يؤدي الى
تأثيرات سلبية عليه .

[ 9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير ]
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . وقلة التفكير تؤدي الى تقلص وتلف خلايا الدماغ .

[ 10- ندرة الحديث مع الآخرين ]
الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .
اللهم عافنا فى سمعنا وبصرنا وقلوبنا امين يا رب العالمين


#2

افتراضي رد: انتبهى عشر عادات ..تتلف خلايا المخ

مشكورة على المعلومات المفيدة
وجزاكى الله خيرااااااا
#3

افتراضي رد: انتبهى عشر عادات ..تتلف خلايا المخ

أشكرك على هذه النصيحه المفيده


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
انتبهى عشرة أطعمة تعزز المخ وتقيه من الأمراض A7sas العيادة الطبية
الصداع المتكرر قد يدمر خلايا المخ ЙǑŏƒ الطب البديل
عادات يومية تتلف شعرك,5 عادات يومية تتلف شعرك فتاة بالحياء تجملت الارشيف والمواضيع المكررة
المنطقة الرمادية في المخ ريموووو عالم المعرفة
خلايا المنشأ هي التي تتحكم بسرطان المخ شوشو السكرة العيادة الطبية


الساعة الآن 03:35 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل