سلطة الفواكة مع المكسرات والشيكولاتة
سلطة الفواكة
عدد الأشخاص: تكفي 5 أفراد
وقت الإعداد: 15 دقيقة
المكونات:
1 كوب توت أو فراولة مقطعة نصفين
1 كوب تفاح مقطع مكعبات
1 كوب شمام أو كانتالوب مقطع مكعبات
1 كوب كيوي
1 كوب عنب
2 كوب عصير برتقال
3 ملاعق عسل أبيض أو "شربات حلويات"
يمكن إضافة أي فواكه بديلة متوفرة في المنزل
الطريقة:
- تضاف الفواكه معا في إناء كبير.
2- في إناء آخر يخلط عصير البرتقال مع العسل ويقلب جيدا.
3- يضاف الصوص إلى الفواكه وتقلب المكونات معا.
4- تترك السلطة في الثلاجة ساعة على الأقل قبل التقديم.
5- تقدم السلطة باردة ويمكن إضافة المكسرات أو الشيكولاته.
إظهار التوقيع
توقيع : رتوجى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الفواكة مع المكسرات والشيكولاتة
إظهار التوقيع
توقيع : " أحلى فراشة "
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الفواكة مع المكسرات والشيكولاتة
إظهار التوقيع
توقيع : رتوجى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الفواكة مع المكسرات والشيكولاتة
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الفواكة مع المكسرات والشيكولاتة
إظهار التوقيع
توقيع : زهره التحرير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الفواكة مع المكسرات والشيكولاتة
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الفواكة مع المكسرات والشيكولاتة
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| تناول المكسرات بطريقة صحية ضرورة الحد من الإكثار منها رغم فوائدها | اماني 2011 | العيادة الطبية | ||
| النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان | هـــدوء | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 11:25 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع