الحماية من الشمس ضرورية ليس فقط عند السباحة !
الحماية من الشمس ضرورية ليس فقط عند السباحة !
ينبه الأطباء المختصون إلى أهمية حماية الإنسان لنفسه من أشعة الشمس خلال الصيف، ليس فقط قبل التوجه إلى البحر، وإنما أيضا أثناء التوجه إلى المدينة،
والى ضرورة تجنيب الأطفال التعرض للشمس في الساعات الأخطر خلال النهار، أي بين الساعتين 11ــ 15 .
تقدم الشمس منافع عديدة لصحة الإنسان ونفسيته، غير أنها بالمقابل يمكن أن تلحق الأذى به وتسبب له سرطان الجلد إذا لم يتخذ الإجراءات التي تؤمن له الحماية من أشعتها الضارة .
وينبه البروفسور التشيكي بيتر ارينبيرغير، رئيس العيادة الجلدية الثالثة في المشفى الجامعي في براغ، إلى أن الكثير من الناس يرتكبون خطأ عندما يظنون أن حماية أنفسهم "بكريمات " الوقاية من الشمس ضرورية فقط قبل التوجه إلى البحر، في حين أنهم لا يحتاجون إلى ذلك عند توجههم إلى المدن .
وشدد على أهمية الوقاية من الشمس أثناء التجول في المدينة، أو في نـزهة، أو لدى ممارسة الرياضة في الخارج، مؤكدا أن الحماية ضرورية حتى في الأوقات التي تكون فيه "الشروط الشمسية " معتدلة من خلال استخدام كريمات ضعيفة القوة كالفاكتور 15 .
،ودعا ليس فقط إلى حماية الوجه، وإنما أيضا بقية أنحاء الجسم المكشوفة، مثل: اليدين، والرجلين، والظهر، والأذنين مشيرا إلى أن النساء وعلى خلاف الرجال يتمتعن بميزة هامة في هذا المجال، تكمن في أن العديد من الكريمات ومستحضرات التجميل التي تستخدمها تحتوي على عناصر الحماية التي تتراوح قوتها بين 15ـ ـ25، وبالتالي يكفيهن التطلع إلى غلافات الكريمات للتحقق من مدى الحاجة إلى كريمات الوقاية، أو الاكتفاء بكريمات التجميل .
ونبه إلى وجــود وهم آخر يسود لدى الكثيــر من الناس، يكمن في الاعتقاد بضرورة " تحضير" الجلد قبل التوجه إلى البحر أو الجبال، من خلال تعريضه قليلا إلى الشمس، مشددا على أن الناس من النوعية الأولى، أي الذين لديهم بشرة حليبية وشامات وشعر أحمر، هم من النوع الغير قادر على اكتساب اللون البرونـزي، ولهذا فان التحضير للشمس الحارة في الصيف ليس له معنى بالنسبة لهم .
ورأى أن هذا النوع من الناس يحتاجون إلى الكريم الذي تبلغ قوته 50 كاحتياج النوع الثاني من الناس، أي أصحاب الشعر الفاتح مع المقدرة على إنتاج الصبغيات، حيث لا يستطيعون الخروج من دون الكريم من نوع الفاكتور رقم 30، أما النوع الثالث من الناس أي أصحاب الشعر الأسود والبشرة الداكنة، يمكنهم " تحضير " أنفسهم، ورغم ذلك فان المبالغة في تعرضهم للشمس ليس جيدا .
حماية الأطفال:
وأوصى أيضا باستخدام كريمات الحماية عند السفر بالسيارة لفترة طويلة، رغم أن الشمس لا تسقط مباشرة على المسافرين فيها، مشيرا إلى أن الإشعاعات فوق البنفسجية من النوع أي Aتنفذ عبر نوافذ السيارة .
وأضاف بان السائقين " لا يحترقون " أو يصابون بضربة شمس من جراء ذلك، وإنما يكتسبون اللون البرونـزي غير أن ذلك من وجهة النظر الطبية يمثل إثقالا للجلد يتوجب عدم التعرض له.
استراحة الظهر تحمي:
يؤكد البروفيسور التشيكي أهمية تجنب التواجد تحت أشعة الشمس، ولا سيما في الفترات التي تكون فيها الأشعة فوق البنفسجية مصفاة بالشكل الأقل، أي بين الساعتين 11ـ ـ15، وبالتالي فان الأمر النموذجي في هذه الأوقات التواجد في الظل، أما الأطفال فيتوجب عدم السماح لهم بالتعرض للشمس في هذه الأوقات .
وأكد أن التعرض الأكثر من عادي للشمس والاحتراق الجزئي الذي يحدث للجلد أو الشغف بالتعرض للشمس الاصطناعية يزيد احتمالات التعرض لسرطان الجلد، مشيرا إلى أن هذا المرض الغدار يمكن له للوهلة الأولى أن يبدأ بشكل غير ملفت من خلال ظهور "وحمة "، التي توصف أحيانا وبشكل غير صحيح بأنها شامة .
إظهار التوقيع
توقيع : اماني 2011
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الحماية من الشمس ضرورية ليس فقط عند السباحة !
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الحماية من الشمس ضرورية ليس فقط عند السباحة !
رد: الحماية من الشمس ضرورية ليس فقط عند السباحة !
إظهار التوقيع
توقيع : درة مكنونة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الحماية من الشمس ضرورية ليس فقط عند السباحة !
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الحماية من الشمس ضرورية ليس فقط عند السباحة !
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الحماية من الشمس ضرورية ليس فقط عند السباحة !
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الحماية من الشمس ضرورية ليس فقط عند السباحة !
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ثقب القلب عند الأطفال حديثي الولادة أو الرضع | حياه الروح 5 | العيادة الطبية | ||
| الصيف دخل وخايفة على بشرتك طرق الوقاية ممن اشعة الشمس | حنين الروح123 | العناية بالبشرة | ||
| أضرار اشعة الشمس على الجلد ، طرق وقاية و حماية الجلد من الاشعة الشمسية | MoNeTy | العيادة النسائية | ||
| طرق الوقاية من اشعة الشمس 2025 شروط اختيار واقي الشمس وطريقة استخدامه2024 | وغارت الحوراء | العناية بالبشرة | ||
| البشرة وكيفية الوقاية من اشعة الشمس الحارقة.طرق العناية البشرة2024 | sηfoorћ♪' | العناية بالبشرة | ||
الساعة الآن 09:45 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع