أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي وصفات تخسيس بدون اى نظام غذائى

الطريقة الاولى
المقادير:

هي قشر البصل نعم قشر البصل مقدار ملعقة طعام ونصف فقط.
2-كوب ماء

الطريقة:

تجيبون قشر البصل الاحمر تعرفونه طبعاً وتجمعون منه كمية كبيرة وتكسرونه وتنظفونه جيدأً وتشيلون منه طبعاً الي فيه السواد ترمونه في الاول وتجمعون النظيف منه فقط وبعدين تاخذون منه مقدار ملعقة طعام ونصف بعد التكسير وتجيبون اناء وتغسلون مقدار الملعقة ونصف فقط بالماء جيداً .
وبعدها تغلينه مع كمية الماء مثل ماتسون الشاي وتشرب قبل الاكل ثلاث مرات يومياً قبل كل وجبه بخمس دقائق فقط .
قبل الفطور كوب
قبل الغداء كوب
قبل العشاء كوب الطريقه الثانيه

وصفات تخسيس بدون اى نظام غذائى

الطريقه الثانيه
هذه الطريقه تخس 20 كيلو فى الشهر اذا قمت بالمواظبه عليها مع كثرة شرب الماء

المقادير

علبة زبادى منزوع وجهه
معلقة شمر مطحون
معلقة رده





يوضع على علبة الزبادى معلقة الشمر ومعلقة الرده وتاخذ ثلاث مرات فى اليوم وقبل اى وجبه بخمس دقائق
وليس محتاج لنظام اكل معين تاكل جميع الاصناف

وصفات تخسيس بدون اى نظام غذائى

ملحوظه هامه
فى هذه الوصفه لابد من شرب الماء بكثره
ولا تقوم مع هذه الوصفه باى تمارين عنيفه



#2

افتراضي رد: وصفات تخسيس بدون اى نظام غذائى

مشكورة أختي الله يجزيك الجنة
وصفاة سهلة

#3

افتراضي رد: وصفات تخسيس بدون اى نظام غذائى

جزاكى الله خير
#4

افتراضي رد: وصفات تخسيس بدون اى نظام غذائى

مشكورة على الموضوع
#5

افتراضي رد: وصفات تخسيس بدون اى نظام غذائى

شكرااااااااااا
#6

افتراضي رد: وصفات تخسيس بدون اى نظام غذائى

انشاء اللة هاعمل الوصفة التانية لانها الاسهل وهاقولك
إظهار التوقيع
توقيع : ملوكتى
#7

افتراضي رد: وصفات تخسيس بدون اى نظام غذائى

اشكركم على هزا الجهد الفظياع يارب يكون فى الشافة
#8

افتراضي رد: وصفات تخسيس بدون اى نظام غذائى

سهلة جدا بارك الله فيكى
#9

افتراضي رد: وصفات تخسيس بدون اى نظام غذائى

ماهي عشبعة الردة وما اسمها في العراق
#10

افتراضي رد: وصفات تخسيس بدون اى نظام غذائى

ما هي الردة وما هي الشمر .....لشمر ازدق الشومر بس الردة شو هيدا بل ليبنيني وشكرا
#11

افتراضي رد: وصفات تخسيس بدون اى نظام غذائى

الوصفة بتاعة البصل زى الزفت محدش يجربها انما الردة كويسة وبتعمل مفعول كويس مشكورة على المجهود
#12

افتراضي رد: وصفات تخسيس بدون اى نظام غذائى

جزاكى الله خيرا
إظهار التوقيع
توقيع : DO3A2
#13

افتراضي رد: وصفات تخسيس بدون اى نظام غذائى

شكرا الوصفة الردة جميلة وانا مجربة لكن الاستمرار علية وجزاكي اللةخيرا علي مجهودك
#14

افتراضي رد: وصفات تخسيس بدون اى نظام غذائى

رد: وصفات تخسيس بدون اى نظام غذائى

إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#15

افتراضي رد: وصفات تخسيس بدون اى نظام غذائى

الردة يعنى النخالة فى الخليج والشمر عند اى عطار


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
(نظام غذائي لتخسيس الكرش)، أهم تمارين تخسيس الكرش وشد البطن , اسباب ظهور الكرش حياه الروح 5 طرق التخسيس وانقاص الوزن
انظمه غذائيه لزيادة الوزن نظام غذائى يزيد من الوزن 2025 هبه شلبي زيادة الوزن والتخلص من النحافة
hطفاء الحريق بالماء نظام اطفاء الحريق بالمرشات طلمبات حريق نظام اطفاء الحريق co2 نظام reham.united سوق عدلات النسائي العام
طريقة تخسيس الاجناب و الارداف ، اسهل الطرق لتخسيس الجنب و الارداف ، نظام غذائى ٢٠١٥ tota 7adota طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 01:51 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل