رجيم لتصغير حيز المعده ,رجيم ممتاز لتصغير المعده رجيم جديد
رجيم لتصغير حيز المعده ,رجيم ممتاز لتصغير المعده رجيم جديد
رجيم لتصغير حيز المعده ,رجيم ممتاز لتصغير المعده رجيم جديد
رجيم لتصغير حيز المعده ,رجيم ممتاز لتصغير المعده رجيم جديد
كلما زادت الرغبة في تناول الطعام كلما تأثر الوزن نتيجة زيادة السعرات الحرارية التي لا يحتاجها الجسم فيقوم بتخزين هذه السعرات على هيئة دهون.
تقدم مجلة حياتكِ بين يديكِ برنامج غذائية يعمل على تحديد وتصغير حيز المعدة لتتمكني من الشعور بالشبع بسرعة وتناول كمية قليلة من الطعام حتى لا يقوم جسمك بتخزين السعرات الحرارية التي لا يحتاجها على هيئة دهون.
الإفطار الدائم في البرنامج
اليوم الأول
الغداء
العشاء
الغداء
العشاء
اليوم الثالث
الغداء
العشاء
اليوم الرابع
الغداء
العشاء
اليوم الخامس
الغداء
العشاء
اليوم السادس
الغداء
العشاء
ملاحظات:
رجيم لتصغير حيز المعده ,رجيم ممتاز لتصغير المعده رجيم جديد
رجيم لتصغير حيز المعده ,رجيم ممتاز لتصغير المعده رجيم جديد
كلما زادت الرغبة في تناول الطعام كلما تأثر الوزن نتيجة زيادة السعرات الحرارية التي لا يحتاجها الجسم فيقوم بتخزين هذه السعرات على هيئة دهون.
تقدم مجلة حياتكِ بين يديكِ برنامج غذائية يعمل على تحديد وتصغير حيز المعدة لتتمكني من الشعور بالشبع بسرعة وتناول كمية قليلة من الطعام حتى لا يقوم جسمك بتخزين السعرات الحرارية التي لا يحتاجها على هيئة دهون.
الإفطار الدائم في البرنامج
- 2 بيضة مسلوقة
- حبة خيار
اليوم الأول
الغداء
- طبق سلطة
العشاء
- شريحة لحم مشوي
- علبة زبادي خالي الدسم
الغداء
- شريحة دجاج مشوية
- طبق سلطة
العشاء
- 2 بيضة مسلوقة
- طبق سلطة
اليوم الثالث
الغداء
- 800 جرام جبن قريش منزوعة الدسم
العشاء
- شريحة دجاج مشوي
- طبق سلطة
اليوم الرابع
الغداء
- ثمرتين كيوي
العشاء
- علبة تونة بدون زيت
- طبق سلطة
اليوم الخامس
الغداء
- طبق خضار مسلوق
العشاء
- علبة تونة بدون زيت
- طبق سلطة
اليوم السادس
الغداء
- 800 جرام جبن قريش منزوعة الدسم
العشاء
- شريحة لحم مشوي
- كوب حليب خالي الدسم
ملاحظات:
- عليكِ تناول السلطة خالية من الملح وضيفي لها الخل والليمون فقط.
- مسموح بتناول كوب واحد عصير فاكهة طبيعي في اليوم.
- يمكنك النوم بعد الانتهاء من تناول العشاء بساعتين على الأقل.
- اليوم السابع تناولي ما تشائين لكن بكميات أقل.
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
تنبيه اداري
رد: رجيم لتصغير حيز المعده ,رجيم ممتاز لتصغير المعده رجيم جديد
رد: رجيم لتصغير حيز المعده ,رجيم ممتاز لتصغير المعده رجيم جديد
رد: رجيم لتصغير حيز المعده ,رجيم ممتاز لتصغير المعده رجيم جديد
رد: رجيم لتصغير حيز المعده ,رجيم ممتاز لتصغير المعده رجيم جديد
رد: تنبيه اداري
رد: رجيم لتصغير حيز المعده ,رجيم ممتاز لتصغير المعده رجيم جديد
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الخلاصة النهائية للرجيم الناجح ... كلي اللقيمات | تخسيس | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم سريع لتخسيس 6 كيلو | تخسيس | الرجيم والرشاقة | ||
| نصائح لــ خسارة الوزن بدون رجيم | A7sas | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| افضل رجيم لخسارة 8 كيلو في 7 أيام رجيم صحي | SNDERELA | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم المعكرونه ماهو رجيم المعكرونه , ماهو جدول رجيم المعكرونه | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 10:15 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع