سلطة السالمون والبندورة
سلطة السالمون والبندورة
المقادير :
- ربع كيلو من سمك السالمون المدخن
- 3 حبات بندورة كبيرة مقطعة لأنصاف
- 4 ملاعق زيت زيتون
- حبة أفوكادو
- أعراش سلطة خضراء للتزيين
- ملعقة كزبرة مفرومة ناعما.
- ملح وفلفل أسود.
التحضير:
- رشي قطع البندورة بالملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون، ثم أدخليها الى فرن ساخن، واتركيها تنضج بداخله لمدة ست دقائق.
- في انتظار ذلك قطعي حبة الأفوكادو لأنصاف دوائر رفيعة، ثم احتفظي بها جانبا ضعي أعراش السلطة الخضراء في صحن التقديم، ثم ضعي فوقها قطع الأفوكادو وطبقة ثانية من السلطة.
- ضعي فوقهـا قـطع البندورة ، ثـم ضعي فـوقـها قـطع السالمـون، وقبـل تقديمهـا رشيها بالملح والفلفل الأسود.
منقول
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة السالمون والبندورة
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة السالمون والبندورة
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان | هـــدوء | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| سلطة أفوكادو واسكالوب مع السالمون | مايا علي | سلطات ومقبلات | ||
الساعة الآن 04:38 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع