دراسة: فقدان الوزن بسرعة أفضل للحفاظ على نتيجة الريجيم
دراسة: فقدان الوزن بسرعة أفضل للحفاظ على نتيجة الريجيم
دراسة: فقدان الوزن بسرعة أفضل للحفاظ على نتيجة الريجيم
دراسة: فقدان الوزن بسرعة أفضل للحفاظ على نتيجة الريجيم
هل تريدين فقدان وزنك الزائد والاحتفاظ بالنتيجة التي وصلت اليها؟ تقول دراسة ان الحل الامثل لذلك هو فقدان الوزن بسرعة لا ببطء كما هو شائع.
وقال العلماء في جامعة فلوريدا الذين درسوا العلاقة بين نسبة فقدان الوزن المبدئي والنجاح الكلي على المدى الطويل ان فقدان الوزن بسرعة هو الطريقة الافضل لتحقيق نتيجة تدوم اكثر.
وقالت الباحثة ليزا ناكرز التي نشرت نتيجة أبحاثها في النسخة الالكترونية من مجلة بيهيفيورال ميديسن الطبية (International Journal of Behavioral Medicine)
"النساء اللاتي فقدن وزنهن بنسبة أسرع تزيد على 1.5 رطل (0.68 كيلوجرام) أسبوعيا فقدن المزيد من الوزن وحافظن على وزنهن الجديد على المدى الطويل أكثر من النساء اللاتي فقدن وزنهن بمعدل أبطأ يبلغ نصف رطل (0.23 كيلوجرام) أسبوعيا."
كما أن النساء اللاتي فقدن الوزن بمعدل أسرع حافظن على عادات غذائية أفضل تتضمن تناول كميات أقل من السعرات الحرارية.
وتشير ناكرز الى أن المظهر الجسدي وزيادة الطاقة وتحسن القدرة على الحركة هي أمور تتحسن بالتخلص السريع من الوزن وهو ربما ما يكون مشجعا على تحقيق الهدف
دراسة: فقدان الوزن بسرعة أفضل للحفاظ على نتيجة الريجيم
دراسة: فقدان الوزن بسرعة أفضل للحفاظ على نتيجة الريجيم
هل تريدين فقدان وزنك الزائد والاحتفاظ بالنتيجة التي وصلت اليها؟ تقول دراسة ان الحل الامثل لذلك هو فقدان الوزن بسرعة لا ببطء كما هو شائع.
وقال العلماء في جامعة فلوريدا الذين درسوا العلاقة بين نسبة فقدان الوزن المبدئي والنجاح الكلي على المدى الطويل ان فقدان الوزن بسرعة هو الطريقة الافضل لتحقيق نتيجة تدوم اكثر.
وقالت الباحثة ليزا ناكرز التي نشرت نتيجة أبحاثها في النسخة الالكترونية من مجلة بيهيفيورال ميديسن الطبية (International Journal of Behavioral Medicine)
"النساء اللاتي فقدن وزنهن بنسبة أسرع تزيد على 1.5 رطل (0.68 كيلوجرام) أسبوعيا فقدن المزيد من الوزن وحافظن على وزنهن الجديد على المدى الطويل أكثر من النساء اللاتي فقدن وزنهن بمعدل أبطأ يبلغ نصف رطل (0.23 كيلوجرام) أسبوعيا."
كما أن النساء اللاتي فقدن الوزن بمعدل أسرع حافظن على عادات غذائية أفضل تتضمن تناول كميات أقل من السعرات الحرارية.
وتشير ناكرز الى أن المظهر الجسدي وزيادة الطاقة وتحسن القدرة على الحركة هي أمور تتحسن بالتخلص السريع من الوزن وهو ربما ما يكون مشجعا على تحقيق الهدف
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: دراسة: فقدان الوزن بسرعة أفضل للحفاظ على نتيجة الريجيم
إظهار التوقيع
توقيع : @ şσỡşσỡ @
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: دراسة: فقدان الوزن بسرعة أفضل للحفاظ على نتيجة الريجيم
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: دراسة: فقدان الوزن بسرعة أفضل للحفاظ على نتيجة الريجيم
إظهار التوقيع
توقيع : نيڨين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: دراسة: فقدان الوزن بسرعة أفضل للحفاظ على نتيجة الريجيم
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: دراسة: فقدان الوزن بسرعة أفضل للحفاظ على نتيجة الريجيم
رد: دراسة: فقدان الوزن بسرعة أفضل للحفاظ على نتيجة الريجيم
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: دراسة: فقدان الوزن بسرعة أفضل للحفاظ على نتيجة الريجيم
thanx 
إظهار التوقيع
توقيع : DARINE
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: دراسة: فقدان الوزن بسرعة أفضل للحفاظ على نتيجة الريجيم
رد: دراسة: فقدان الوزن بسرعة أفضل للحفاظ على نتيجة الريجيم
رد: دراسة: فقدان الوزن بسرعة أفضل للحفاظ على نتيجة الريجيم
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: دراسة: فقدان الوزن بسرعة أفضل للحفاظ على نتيجة الريجيم
رد: دراسة: فقدان الوزن بسرعة أفضل للحفاظ على نتيجة الريجيم
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: دراسة: فقدان الوزن بسرعة أفضل للحفاظ على نتيجة الريجيم
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: دراسة: فقدان الوزن بسرعة أفضل للحفاظ على نتيجة الريجيم
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: دراسة: فقدان الوزن بسرعة أفضل للحفاظ على نتيجة الريجيم
رد: دراسة: فقدان الوزن بسرعة أفضل للحفاظ على نتيجة الريجيم
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| حقائق عن إنقاص الوزن الدائم .. تدحض السلوكيات الغذائية الخاطئة وبدع الريجيم | شوشو السكرة | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| اسباب زيادة الوزن .. أسباب لا تتوقعها !! | ام مالك وميرنا | الرجيم والرشاقة | ||
| ١٥ وصفة لتخفيف الوزن, ١٥ وصفة لتخفيف الوزن بشكل أمن | العدولة هدير | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| اعشاب تحسن الايض و تسرع عملية نزول الوزن | ام حامد | الطب البديل | ||
| أضرار الريجيم الكيميائي | مايا علي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 12:35 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع