الشوكولاتة فوائدها وأضرارها
الشوكولاتة فوائدها وأضرارها
فوائد الشوكولاتة الداكنة
• تتألف من مواد دسمة تسمى زبدة الكاكاو التى تُكَوِّن أكثر من نصف وزنها، وتحتوي على الكاربوهيدرات والبروتئين ومعـادن قليلة.
• تحتوى على مادة الكافئين المنبهة،
• تحتوى على مادة الفلافينول المضادة للأكسدة والالتهابات.
• أشارت إحدى الدراسات أن الشوكولاتة الداكنة تقلل من نسبة الكوليسترول الضار، وتزيد من الكوليسترول المفيد، وتخفض من مستوى السكر فى الدم مقارنة بالشوكولاتة البيضاء.
• بعض الدراسات ترى أن الشوكولاتة الداكنة تساعد على ضبط وتخفيض معدلات السكر فى الدم، وتخفيض ضغط الدم لدى مرضى الضغط.
والشوكولاتة الداكنة هى التى يتم إنتاجها بإضافة الدهون والسكر للكاكاو، وتنعدم فيها كمية الحليب أو تقل عن الشوكولاتة بالحليب.
أضرار الشوكولاتة
• تحتوى على كم كبيرمن السعرات الحرارية، والدهون والسكريات.
• التأثير على صحة الأسنان
• رفع نسبة الدهون فى الدم لمن يعانون من هذه المشكلة
• رفع مستوى السكر لمن يعانون من مرض السكر.
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الشوكولاتة فوائدها وأضرارها
رد: الشوكولاتة فوائدها وأضرارها
إظهار التوقيع
توقيع : الـمـتـألـقـة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الشوكولاتة فوائدها وأضرارها
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الشوكولاتة فوائدها وأضرارها
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الشوكولاتة فوائدها وأضرارها
إظهار التوقيع
توقيع : بوحة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الشوكولاتة فوائدها وأضرارها
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الشوكولاتة فوائدها وأضرارها
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الشوكولاتة فوائدها وأضرارها
رد: الشوكولاتة فوائدها وأضرارها
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| حفل الشوكولاتة أجمل الانواع لعمل الشوكولاتة أحدث الطرق لتحضير الشوكولاتة | yasmen ali | الحلويات الشرقية والغربية | ||
| طريقة عمل حلوى عنقود الشوكولاتة 2025 عنقود الشوكولاتة حلوى غربية 2025 | ام سيف 22 | الحلويات الشرقية والغربية | ||
| فوائد الشوكولاتة | omelbanat | الطب البديل | ||
| ماسكات الشوكولاتة للعناية بالبشرة | مورا موكا الطيبة | العناية بالبشرة | ||
| حقائق علمية لا تعرفينها عن الشوكولاتة | ام هنا | منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة | ||
الساعة الآن 04:23 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع