أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

حصرياً وصفة عجيبه للتخسيس وبدون رجبم هايل

الوصفه الاولى

وصفة عجيبة(صينية) للتخسيس وبدون رجيم اكرر بدون رجيم والنتيجة سريعة ومذهلة


وصفة صينية عجيبه وانا اسميها (الوصفة الذهبية) للتخسيس والاهم من ذلك انها تعالج السليوليت

واللي يداوم عليها بضمير يخسر (10) كيلو في الشهر المهم ماطول عليكم


الوصفة هي :


عارفين البصل ؟؟؟؟؟؟؟ ولا لا ؟؟ اكيد تعرفونه

المقاديــــر:

هي قشر البصل نعم قشر البصل مقدار ملعقة طعام ونصف فقط.
2-كوب ماء

الطريقـــــــــة:

تجيبون قشر البصل الاحمر تعرفونه طبعاً وتجمعون منه كمية كبيرة وتكسرونه وتنظفونه جيدأً وتشيلون منه طبعاً اللي فيه السواد ترمونه في الاول وتجمعون النظيف منه فقط وبعدين تاخذون منه مقدار ملعقة طعام ونصف بعد التكسير وتجيبون اناء وتغسلون مقدار الملعقة ونصف فقط بالماء جيداً .
وبعدها تغلينه مع كمية الماء مثل ماتسون الشاي وتشرب قبل الاكل ثلاث مرات يومياً قبل كل وجبه بخمس دقائق فقط .

قبل الفطور كوب
قبل الغداء كوب
قبل العشاء كوب
___________________________________
ثلاثة وعشرين طريقه تنقص وزنك بدون رجيم

---------------

بدون جوع أو إحباط أو أدوية.. هذه ثلاث وعشرون طريقة يقدمها لك خبراء التغذية لإنقاص وزنك فإلى التفاصيل:
• عندما تشعر بالجوع بين الوجبات ، امضغ الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات ، أو تناول بعض الفاكهة الطازجة

• احرص على تناول ثلاث وجبات يوميا في نفس الوقت ، ولاتهمل وجبة الإفطار لأنها تزيد من معدل حرق السعرات.

• حاول الوقوف أثناء التحدث على الهاتف أو مشاهدة التلفاز ، كما أن التحكم بالجهاز دون استعمال جهاز التحكم عن بعد يجعلك كثير الحركه.

• استخدم الدرج بدلا من المصعد الكهربائي كلما استطعت.

• ابعد عن ذهنك فكرة أن التدخين ينقص الوزن إذا كنت مدخن أقلع فورا عن التدخين ومارس رياضة خفيفة وستلاحظ الفرق في قوامك وبشرتك.

• لا تستخدم السكر ، أو استبدل السكر المصنع بسكر الفاكهة.





• استخدم بدائل الحليب والجبن قليلة الدسم.

• إذا كنت ممن يعشقون مشروب الشوكولاتة أو الكاكاو قم بشراء النوع الذي لا يحتوي على سكر أو مواد اضافية.

• احذر من الأطعمة المعلبة لأنها تحتوي على كثير من السعرات ، كما أن الصوديوم المستخدم في عملية حفظ هذه الأطعمة يعرقل عملية الهضم مما يسبب السمنة.

• لا تتناول المعكرونة أو الأرز إلا مرة كل أسبوعين ويفضل استبدالها بالنوع المصنوع من البر الأسمر.

• تعود على تناول الخبز الأسمر ، واختار النوع المحتوي على النخالة التي تساعد في عملية الهضم.

• لا تأكل إلا المكسرات الطبيعية غير المملحة.

• استعمل زيت الزيتون المعصور على البارد فإنه لا يسبب الكلسترول.

• انتظر على الأقل ثلاث ساعات عند الانتقال من وجبة لأخرى.

• لا تكثر من الملح لأنه يخزن السوائل في الجسم.

• اشرب من 6 إلى 10 أكواب من الماء يوميا فهي تغسل الجسم من السموم والدهون.

• لا تأكل العلكة ولو دون سكر.

• لا تأكل الدجاج من جلده فهو مخزن للدهون والهرمونات.

• لا تأكل الليمون مع البروتينات فهو يحيد إنزيم "البيبسين" المسئول عن هضم البروتين.

• لا تأكل في وقت متأخر من الليل حتى تتيح للمعدة هضم الطعام بكفاءة.

• استبدل المقليات بالمشاوي والمسلوق.

• ابدأ دائما بتناول السلطات الخضراء.

• احذر الشوربات التي تحتوي على كريما .
والسلام عاليكم ويارب تعجبكو


#2

افتراضي رد: وصفة عجيبه للتخسيس وبدون رجبم هايل

نصائح مفيده بجد


تسلم ايدك غاليتى
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#3

افتراضي رد: وصفة عجيبه للتخسيس وبدون رجبم هايل

حبيبتي انا جربت وصفة البصل دي قبل كده
بصراحة ولا عملت اي حاجة
مشيت عليها بانتظام 9 ايام ووزنت لقيتني ما نزلتش
جرام واحد ارجو ما حدش يجربها
بذرة الكتان احسن
إظهار التوقيع
توقيع : ام مهند 2009
#4

افتراضي رد: وصفة عجيبه للتخسيس وبدون رجبم هايل

تسلمى يا قمر
لقد تم نقل الموضوع فى رجيم ونحافة
إظهار التوقيع
توقيع : أميرة القصر
#5

افتراضي رد: وصفة عجيبه للتخسيس وبدون رجبم هايل

بذرة الكتان تستعمل ازاي يا ام مهند
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#6

افتراضي رد: وصفة عجيبه للتخسيس وبدون رجبم هايل

جديدة انا اول مرة اسمع عنها بس بذور الرجلة والبذور الكتان ورجل الاسد بيجيبوا نتيجة حلوة قوي برضو وعلى العموم تسلمي


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
نظام غذائي للتخسيس السريع في أسبوع فتاة أنيقة طرق التخسيس وانقاص الوزن
relax and tone ريلاكس اند تون للتخسيس وحرق الدهون بالاشعة وبدون وبسعر لقطة ام ياسين25 سوق عدلات النسائي العام
وصفة سحرية للتخسيس , وصفات للتخسيس , طريقة للتخسيس بسهولة سارة سرسور طرق التخسيس وانقاص الوزن
جميع الاجهزة المنزلية بالتقسيط بدون فوائد وبدون اجراءات بنكية aml fawzy سوق المستعمل
كريم الماجيك للتخسيس للتخسيس للتخسيس للتخسيس oscar سوق عدلات النسائي العام


الساعة الآن 04:54 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل