اكلات اطفال تحتوى على طعام سهل الهضم ""
وجبات للاطفال تحتوي على طعام طري سهل المضغ
اعتباراً من الشهرين السادس والسابع، بإمكانك البدء بإعطاء الطفل طعاماً يحتوي على قطع صغيرة وطرية لحثّه على ممارسة المضغ.
خليط الخضار
المكونات
حبتان من البطاطا مقشّرتان ومقطّعتان إلى مكعبات صغيرة
حبة كوسا مغسولة ومقطّعة
حبة باذنجان مغسولة ومقطّعة
150 غراماً/5 أونصات من الفطر النظيف والمقطّع إلى شرائح
بصلة مقشّرة ومقطّعة إلى شرائح
عدة فصوص من الثوم
أغصان نبتة إكليل الجبل الطازجة
ملح
بهار مطحون حديثاً
زيت زيتون خفيف
الكمية: شخصان بالغان وطفل. وقت التحضير: 60 دقيقة.
الطريقة
المعكرونة الطويلة (سباغيتي) مع الصلصة
المكونات
45 غراماً/1.5 أونصة من المعكرونة الطويلة
حبة طماطم صغيرة مقشّرة، منزوعة البذور ومقطّعة
جزرتان مقشّرتان ومقطّعتان إلى شرائح
ملعقة طعام من البازلاء المجمّدة
45 غراماً/1.5 أونصة من لحم البقر الهبر المفروم
زيت زيتون خفيف أو مارغرين نباتي
الطريقة
الدجاج والأرز
المكونات
60 غراماً/أونصتان من البروكولي المغسولة والمقطّعة بطريقة ناعمة
½ حبة نكتارين مقشّرة ومقطّعة إلى شرائح مع إزالة نواتها
30 غراماً /أونصة من صدر الدجاج المقطّع
زيت زيتون خفيف أو مارغرين نباتي
45 غراماً/1.5 أونصة من الأرز
الطريقة
اعتباراً من الشهرين السادس والسابع، بإمكانك البدء بإعطاء الطفل طعاماً يحتوي على قطع صغيرة وطرية لحثّه على ممارسة المضغ.
خليط الخضارالمكونات
حبتان من البطاطا مقشّرتان ومقطّعتان إلى مكعبات صغيرة
حبة كوسا مغسولة ومقطّعة
حبة باذنجان مغسولة ومقطّعة
150 غراماً/5 أونصات من الفطر النظيف والمقطّع إلى شرائح
بصلة مقشّرة ومقطّعة إلى شرائح
عدة فصوص من الثوم
أغصان نبتة إكليل الجبل الطازجة
ملح
بهار مطحون حديثاً
زيت زيتون خفيف
الكمية: شخصان بالغان وطفل. وقت التحضير: 60 دقيقة.
الطريقة
- يُحمّى الفرن للدرجة 200 درجة مئوية
- يُدهن الطبق الخاص بالفرن بقليل من زيت الزيتون
- توضع البطاطا والخضار في الطبق
- توضع عدة فصوص من الثوم وأغصان إكليل الجبل بينها
- يجب الاحتفاظ بحصة خاصة بالطفل بدون ثوم وبصل وأعشاب وتوابل
- يُنثر زيت الزيتون عليها
- يوضع الطبق في وسط الفرن لمدة 45 دقيقة، مع تغطيته بورق من الألمنيوم في أول 30 دقيقة
- للبالغين، يمكن إضافة الملح والبهار المطحون حسب الذوق
- تُهرس حصة الطفل من الخليط باستخدام الخلاط الصغير
المعكرونة الطويلة (سباغيتي) مع الصلصةالمكونات
45 غراماً/1.5 أونصة من المعكرونة الطويلة
حبة طماطم صغيرة مقشّرة، منزوعة البذور ومقطّعة
جزرتان مقشّرتان ومقطّعتان إلى شرائح
ملعقة طعام من البازلاء المجمّدة
45 غراماً/1.5 أونصة من لحم البقر الهبر المفروم
زيت زيتون خفيف أو مارغرين نباتي
الطريقة
- تُطهى المعكرونة الطويلة وفق الإرشادات الواردة على العلبة
- تُضاف البازلاء والجزر إلى المعكرونة في آخر 5 دقائق
- تُضاف الطماطم في الدقيقة الأخيرة
- يُسخّن زيت الزيتون أو المرغرين لقلي لحم البقر حتى ينضج تماماً (10 دقائق تقريباً)
- تُصفّى المياه من المعكرونة الطويلة والخضار، مع الاحتفاظ ببعض منها
- يُهرس الخليط وصولاً إلى الكثافة المطلوبة
الدجاج والأرز
المكونات
60 غراماً/أونصتان من البروكولي المغسولة والمقطّعة بطريقة ناعمة
½ حبة نكتارين مقشّرة ومقطّعة إلى شرائح مع إزالة نواتها
30 غراماً /أونصة من صدر الدجاج المقطّع
زيت زيتون خفيف أو مارغرين نباتي
45 غراماً/1.5 أونصة من الأرز
الطريقة
- يُسخّن 90 ملل/3 أونصات سائلة من المياه في قدر صغيرة ذات مقبض
- يُضاف الأرز ويُترك على النار حتى ينضج
- يُضاف البروكولي والنكتارين في آخر 6-8 دقائق
- سيتبخّر القسم الأكبر من مياه الطهي
- يُقلى الدجاج في زيت الزيتون أو المرغرين حتى ينضج تماماً (10 دقائق تقريباً)
- يُخلط الأرز مع النكتارين والبروكولي
- يُهرس الخليط وصولاً إلى الكثافة المطلوبة
إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكلات اطفال تحتوى على طعام سهل الهضم ""
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكلات اطفال تحتوى على طعام سهل الهضم ""
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكلات اطفال تحتوى على طعام سهل الهضم ""
إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكلات اطفال تحتوى على طعام سهل الهضم ""
إظهار التوقيع
توقيع : fatma7072
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكلات اطفال تحتوى على طعام سهل الهضم ""
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكلات اطفال تحتوى على طعام سهل الهضم ""
رد: اكلات اطفال تحتوى على طعام سهل الهضم ""
رد: اكلات اطفال تحتوى على طعام سهل الهضم ""
رد: اكلات اطفال تحتوى على طعام سهل الهضم ""
رد: اكلات اطفال تحتوى على طعام سهل الهضم ""
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| سر اكلات بررررره | batta adham | اكلات واطباق رئيسية | ||
| موسوعة خلطات الوجبات السريعة | محبة صديقاتها | سلطات ومقبلات | ||
| ملف شااامل للصلصات والخلطات والبهارات السريه لاشهر المطاعم | ريموووو | سلطات ومقبلات | ||
| توابل وخلطات مجمعة لأحلى الأكلات 2025 | مايا علي | استشارات ونصائح مطبخية | ||
| طرق تحضير اكلات المطاعم المشهورة بجد تحفة و اوفر و انضف جربوها | ام جنى وبس | منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة | ||
الساعة الآن 09:45 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع