أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

مميز نصائح حول أطعمة العروس خلال الموسم الحالي

تريدين أن تظهري بجسم رشيق يلفت الأنظار وبطلة مبهرة تجعلك حديث الساعة؟؟. وفي هذا التقرير، نقدم لك بعض النصائح الغذائية الخاصة بك لتحقيق كل ما تحلمين به خلال يوم زفافك المنتظر:

• الدهون الصحية تمنحك النضارة في يوم زفافك. ولذلك، ننصحك باضافتها الى غذائك منذ اليوم. أفضل مصادر للدهون الصحية هي الأفوكادو، زيت الزيتون، زيت الكانولا، المكسرات النيئة خصوصاً الجوز لأنه يحتوي على مادة الأوميغا 3 التي تحتاجينها للحصول على بشرة مشرقة في اليوم الكبير.

• الإكثار من تناول الحليب واللبن يخلصك من سموم الجسم، وبالتالي يمنحك بشرة أفتح بدرجتين. وتجدر الإشارة إلى أنه عليك اختيار الحليب ومشتقاته الخالية من الدسم دائماً.





• الفواكه من العناصر الضرورية للعروس، تمنحها الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها. تناولي الفواكه بين الوجبات، وحاولي اختيار الفواكه الداكنة كالكرز والمشمش والدراق والرمان والبطيخ للمزيد من الفوائد.

• اللحوم الخالية من الدهن والدجاج المشوي والسمك الطازج خصوصاً السلمون والسردين، تعتبر مصدراً كبيراً للبروتينات الصحية التي تحتاجينها في فترة ما قبل الزفاف. البروتينات تساعدك في الإحساس بالشبع وتؤمن لك شعراً جذاباً وأظافر قوية خلال يوم زفافك.


إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
#2

افتراضي رد: نصائح حول أطعمة العروس خلال الموسم الحالي

شكرا يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#3

افتراضي رد: نصائح حول أطعمة العروس خلال الموسم الحالي

يسلمووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
#4

افتراضي رد: نصائح حول أطعمة العروس خلال الموسم الحالي

مشكوووووورة
#5

افتراضي رد: نصائح حول أطعمة العروس خلال الموسم الحالي

تسلم الايادي في انتظار جديدك
إظهار التوقيع
توقيع : زهرة الأوركيدا
#6

افتراضي رد: نصائح حول أطعمة العروس خلال الموسم الحالي

مشكوره حبيبتي
#7

افتراضي رد: نصائح حول أطعمة العروس خلال الموسم الحالي

يسلمووووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#8

افتراضي رد: نصائح حول أطعمة العروس خلال الموسم الحالي

شكرا يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
#9

افتراضي رد: نصائح حول أطعمة العروس خلال الموسم الحالي

رد: نصائح حول أطعمة العروس خلال الموسم الحالي
إظهار التوقيع
توقيع : fatma7072
#10

افتراضي رد: نصائح حول أطعمة العروس خلال الموسم الحالي

مشكوووووورة حبيبتى
إظهار التوقيع
توقيع : الاميرة جوجو
#11

افتراضي رد: نصائح حول أطعمة العروس خلال الموسم الحالي

رد: نصائح حول أطعمة العروس خلال الموسم الحالي
إظهار التوقيع
توقيع : قصة شتا
#12

افتراضي رد: نصائح حول أطعمة العروس خلال الموسم الحالي

يسلموووووووو الايادي يا قمر
#13

افتراضي رد: نصائح حول أطعمة العروس خلال الموسم الحالي

رد: نصائح حول أطعمة العروس خلال الموسم الحالي
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
مايخص جسم الحامل في الشهر الرابع: الأسابيع 13 – 16 من الحمل لولو حبيب روحي مرحلة الحمل والولاده
مصطلحات نفسية : المزااااااج ¥~alaa ~¥ العيادة النفسية والتنمية البشرية
اسباب السواد حول الفم، طرق التخلص من سواد منطقة الفم 2025 هبه شلبي العناية بالجسم
يوم الحناء فى الدول العربية زاهرة الياياسمين نصائح وترتيبات
ملف شامل عن غذاء الحوامل امة الله مرحلة الحمل والولاده


الساعة الآن 05:14 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل