أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي رجيم الموز طريقة لخساره الوزن الموز لتقليل الوزن


السلام عليكم

للموز تأثير على الشهية فهو يعمل على سد الشهية والاكتفاء بالأكل القليل ويعتبر رجيم الموز من أشهر انظمة الحميات الغذائية، فقد أثبتت الدراسات أن تناول الموز في وجبة الافطار يزيد من حرق السعرات الحرارية ويقلل نسبة تناول الطعام.

ويساعد أيضا على الحد من شرب الكافيين في وجبة الإفطار كما يحتوي الموز على الكثير من الألياف والبوتاسيوم الذي يجعل الجسم يشعر بالشبع والامتلاء وطريقة إتباع حمية الموز كالتالي:





وجبة الإفطار:
ثمرة موز واحدة أو أكثر حتى الشعور بالشبع + كوب من الماء الفاتر.
الأ
وجبة الغداء:
أي وجبة يختارها الفرد.

وجبة خفيفة:
قطعة صغيرة من الحلوى في حالة الجوع.

وجبة العشاء:
تناولي ما يحلو لك في هذه الوجبة، ولكن عليك تناولها قبل الساعة الثامنة مساء




إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#2

افتراضي رد: رجيم الموز طريقة لخساره الوزن الموز لتقليل الوزن

مشكووووووورة
#3

افتراضي رد: رجيم الموز طريقة لخساره الوزن الموز لتقليل الوزن

الف شكر ياعسل
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
#4

افتراضي رد: رجيم الموز طريقة لخساره الوزن الموز لتقليل الوزن

رد: رجيم الموز طريقة لخساره الوزن الموز لتقليل الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : Frawla
#5

افتراضي رد: رجيم الموز طريقة لخساره الوزن الموز لتقليل الوزن

رد: رجيم الموز طريقة لخساره الوزن الموز لتقليل الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : fatma7072
#6

افتراضي رد: رجيم الموز طريقة لخساره الوزن الموز لتقليل الوزن

حلوه ده اوى لانى بحب الموز جداااااااااااااا ^_^
#7

افتراضي رد: رجيم الموز طريقة لخساره الوزن الموز لتقليل الوزن

السلام عليكم
محتاجين مساعدة لخطيبي.. هو مشارك في مسابقى تصوير، والمكسب باللايكات.. وهو محتاج 2000 لايك قبل تلاتة العصر عشان يكسب
بالله عليكو صوتوله.. اللايك تحت الصورة شمال، دوسو عليها ودخلو الإيميل عشان يضمنو إنكو ماصوتوش قبل كده

بالله عليكو سعدوه، وانشرو اللينك، هو نفسه يكسب الكاميرا الجايزة جداااااااااا
عاوزين نكيب الكاميرا، قبل شهر العسل

ادي اللينك https://canon.nrc.nl/Picture/view/8296

همتكو بقى

#8

افتراضي رد: رجيم الموز طريقة لخساره الوزن الموز لتقليل الوزن

تسلم الايادي

اللهم صل علي النبي

إظهار التوقيع
توقيع : sweet flower
#9

افتراضي رد: رجيم الموز طريقة لخساره الوزن الموز لتقليل الوزن

جزاكي الله خيرا
#10

افتراضي رد: رجيم الموز طريقة لخساره الوزن الموز لتقليل الوزن

شكرا على الطرح عزيزتي
إظهار التوقيع
توقيع : بنت الامارات 20
#11

افتراضي رد: رجيم الموز طريقة لخساره الوزن الموز لتقليل الوزن

تسلميلي على هذا الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الخلاصة النهائية للرجيم الناجح ... كلي اللقيمات تخسيس طرق التخسيس وانقاص الوزن
نصائح لــ خسارة الوزن بدون رجيم A7sas طرق التخسيس وانقاص الوزن
خلطات الموز للشعر, افضل خلطات الموز للشعر, اهم خلطات الموز للشعر العدولة هدير العناية بالشعر
عاوزة تتخلصى من النحافة .جسمك مضايقك تعالى ورايا حنين الروح123 زيادة الوزن والتخلص من النحافة
فوائد الموز للانسان بياض الثلج الطب البديل


الساعة الآن 04:04 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل