كيف يمكنني التأقلم مع الصيام والعمل وأنا حامل؟
كيف يمكنني التأقلم مع الصيام والعمل وأنا حامل؟
إن العمل والحمل أمران شاقان في حد ذاتهما. وإذا أضفنا إلى هذه المعادلة الصيام، فإنك تطلبين أكثر من اللازم من نفسك وأنت حامل "لا يكلّف الله نفساً إلا وسعها"!
قد يتسبب قضاء فترات طويلة متواصلة بدون أي طعام أو شراب بالتعب والإرهاق، لذا كوني رحيمة بنفسك. إذا قررت أن تصومي وكنت تعملين، جربي نفسك لمدة يوم أولاً؛ ولاحظي كيف تشعرين. إذا شعرت بالإعياء (التعب الشديد) أو الدوار (الدوخة) أو عدم وضوح الرؤية أو ضربات قلب غير منتظمة أو أي أعراض سلبية أخرى قد تقلقك، عليك إذاً كسر صيامك والاتصال فوراً بطبيبتك. في المراحل الأخيرة من الحمل، لا تترددي في الاتصال بطبيبتك في حال انتبهت إلى تغيير ملحوظ في حركة طفلك.
إذا قررت الصيام قد تحتاجين إلى الحذر أكثر تجاه الأعمال التي قد ترهقك أو تتسبب في شعورك بالحر أو العطش. احرصي على أخذ الأمور ببساطة والحصول على عدد أكبر من الإستراحات.
إن العمل والحمل أمران شاقان في حد ذاتهما. وإذا أضفنا إلى هذه المعادلة الصيام، فإنك تطلبين أكثر من اللازم من نفسك وأنت حامل "لا يكلّف الله نفساً إلا وسعها"!
قد يتسبب قضاء فترات طويلة متواصلة بدون أي طعام أو شراب بالتعب والإرهاق، لذا كوني رحيمة بنفسك. إذا قررت أن تصومي وكنت تعملين، جربي نفسك لمدة يوم أولاً؛ ولاحظي كيف تشعرين. إذا شعرت بالإعياء (التعب الشديد) أو الدوار (الدوخة) أو عدم وضوح الرؤية أو ضربات قلب غير منتظمة أو أي أعراض سلبية أخرى قد تقلقك، عليك إذاً كسر صيامك والاتصال فوراً بطبيبتك. في المراحل الأخيرة من الحمل، لا تترددي في الاتصال بطبيبتك في حال انتبهت إلى تغيير ملحوظ في حركة طفلك.
إذا قررت الصيام قد تحتاجين إلى الحذر أكثر تجاه الأعمال التي قد ترهقك أو تتسبب في شعورك بالحر أو العطش. احرصي على أخذ الأمور ببساطة والحصول على عدد أكبر من الإستراحات.
منقوووووووووول
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف يمكنني التأقلم مع الصيام والعمل وأنا حامل؟
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف يمكنني التأقلم مع الصيام والعمل وأنا حامل؟
إظهار التوقيع
توقيع : ام عشتار
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف يمكنني التأقلم مع الصيام والعمل وأنا حامل؟
إظهار التوقيع
توقيع : جويريه
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف يمكنني التأقلم مع الصيام والعمل وأنا حامل؟
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| من أوجه الإعجاز العلمي في الصيام | ضــي القمــر | الاعجاز العلمي | ||
| الدليل الطبي للمريض في شهر الصيام | هـــدوء | العيادة الطبية | ||
| الصيام أثناء الحمل في شهر رمضان ، ملف متكامل ، الحمل و الصوم في شهر رمضان | نَقاء الرُّوح | مرحلة الحمل والولاده | ||
| من أوجه الإعجاز العلمي في الصيام | اماني 2011 | الاعجاز العلمي | ||
| فضل الصيام | نادين كريم | عدلات في رمضان | ||
الساعة الآن 06:20 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع