أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي زيت الفول السودانى, اهميه زيت الفول السودانى. زيت الفول السودانى المفيد

زيت الفول السودانى, اهميه زيت الفول السودانى. زيت الفول السودانى المفيد
زيت الفول السودانى, اهميه زيت الفول السودانى. زيت الفول السودانى المفيد

زيت الفول السودانى, اهميه زيت الفول السودانى. زيت الفول السودانى المفيد


أحد انواع الزيوت النباتية المُستخلصة من بذر الفول السوداني ( الفستق) والمتواجد بعدة أشكال منها المُكرر, الغير مُكرر , المضغوط البارد والأصناف الأخرى المُحمصة كما في زيت السُمسم المُحمص . يُستخدم زيت الفول السوداني في المطابخ الصينية , الشرق آسيوية والأمركية الجنوبية الشرقية , كما يُستخدم زيت الفول المُحمص لغايات اضافة النكهة . يتميّز زيت الفول السوداني بارتفاع نقطة دخانه ( درجة الحرارة التي يتحول فيها الزيت الى الغليسيرول والأحماض الدهنية الحُرة مُنتجاً دخاناً ذو لون أزرق ) مُقارنة بانماط الزيوت الاخرى ولذلك يُستخدم في قلي الطعام . يتركب زيت الفول السوداني من الاحماض الدهنية , حمض ألأوليك ( 46.8 % ) , حمض اللينوليك ( 33.4 % ) , الحامض النخيلي ( 10 % ) وغيرها من الاحماض الدهنية وتُضاف مُضادات التأكسد كفيتامين ( ي ) للزيت كمادة حافظة . يُستخدم زيت الفول السوداني في تصنيع الصابون كما ثبتت سلامة استخدامه في عمليات التدليك . تتمثل فوائد زيت الفول السوداني بكونه يتركب من الحمض الدهني ( أوميغا- 6 ) كما يخلو من الكوليستيرول و قليل الدهون المُشبعة مما يجعله زيتاً صحياً , كما ثبت أيضاً تركبه من مُضاد التاكسد مُتعدد الفينول ( ريسفيراترول ) الذي يحمي من الأورام , امراض القلب , الأمراض العصبية الانحلاليّة , مرض الزهايمر والعدوى الفطرية والفيروسية . أما عن محتواه من فيتامين ( ي ) الذي يمثل أحد مُضادات التأكسد الفاعلة والذائبة في الدهون فيُسهم في الحفاظ على سلامة الغشاء الخلوي للأغشية المخاطية والبشرة وبالتالي حمايتها من الجذور الحُرة .







منقوووول

زيت الفول السودانى, اهميه زيت الفول السودانى. زيت الفول السودانى المفيد



إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#2

افتراضي رد: زيت الفول السودانى, اهميه زيت الفول السودانى. زيت الفول السودانى المفيد

تسلم ياقلبي
الف شكر بس معظم الناس عندهم حساسيه منه ليه مش عارفه

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#3

افتراضي رد: زيت الفول السودانى, اهميه زيت الفول السودانى. زيت الفول السودانى المفيد

يسلمو الايادي
انا ما استعمل غير زيت الزيتون عمري ما غيرته من ولادتي ليومنا هذا
احنا اما يولد الصغير في اول يوم يدهن بزيت الزيتون ويبقى يلازمنا حتى نموت

إظهار التوقيع
توقيع : طُمُوحي الجنّة
#4

افتراضي رد: زيت الفول السودانى, اهميه زيت الفول السودانى. زيت الفول السودانى المفيد

معلوومات رائعه
يسلمووووووووو

#5

افتراضي رد: زيت الفول السودانى, اهميه زيت الفول السودانى. زيت الفول السودانى المفيد

نورتوووونى

طبعا زيت الزيتون لا يعلى عليه مفيد فى كل شئ

إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#6

افتراضي رد: زيت الفول السودانى, اهميه زيت الفول السودانى. زيت الفول السودانى المفيد

تسلملى على المعلومات المفيده يا غاليه
#7

افتراضي رد: زيت الفول السودانى, اهميه زيت الفول السودانى. زيت الفول السودانى المفيد

نوووووورتى
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#8

افتراضي رد: زيت الفول السودانى, اهميه زيت الفول السودانى. زيت الفول السودانى المفيد

رد: زيت الفول السودانى, اهميه زيت الفول السودانى. زيت الفول السودانى المفيد

إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
#9

افتراضي رد: زيت الفول السودانى, اهميه زيت الفول السودانى. زيت الفول السودانى المفيد

نوووووورتى
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#10

افتراضي رد: زيت الفول السودانى, اهميه زيت الفول السودانى. زيت الفول السودانى المفيد

تسلمى حبيبتى
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
فوائد زبدة الفول السوداني , معلومات صحية عن زبدة الفول السودانى , اهمية زبدة الفول ربي رضاك والجنة الطب البديل
ملف كامل عن الفول,طرق عمل الفول توتة واحلى بنوتة سلطات ومقبلات
طريقة تنبيت الفول النابت في البيت وطريقة عمله كشوربه سماهر المدينه اكلات واطباق رئيسية
تدميس الفول طريقة تدميس الفول فوائد الفول المدمس لرمضان 2025 هبه شلبي اكلات واطباق رئيسية
ملف كامل عن الفول لجين عادل من مطبخي


الساعة الآن 01:07 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل